Embarazo
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El apio es una hortaliza con alto contenido de nutrientes que se cosecha en zonas húmedas de muchos países del mundo. Dentro de sus propiedades destacan que es rico en potasio, magnesio,hierro, fósforo, manganeso y calcio. Su aporte calórico es muy bajo, contiene fibra y vitamina C.
Durante el embarazo...
El aguacate es una fruta que puede comerse en todas las etapas de la vida, debido a los múltiples beneficios que aporta al organismo, como son las vitaminas, la fibra, el ácido fólico y el potasio. Es preferible elegir los de tipo orgánico, pues que no necesitan añadidos químicos para producirse o madurarse.
En...
El aborto espontáneo es la pérdida involuntaria del embarazo y ocurre en cada 3 de 10 embarazos. Un 80% de estos ocurren en el primer trimestre de gestación, por lo que algunas mujeres desconocen que están embarazadas cuando lo sufren, en especial cuando sus ciclos menstruales son largos e irregulares.
Ahora...
El té es una bebida natural que ha ganado popularidad gracias a los múltiples beneficios que aporta a nuestro organismo. Por muchas razones, es considerado bueno para la salud, entre las cuáles se incluyen que es rico en antioxidantes y que es una sustancia útil para prevenir el envejecimiento prematuro,...
El sueño y el cansancio son síntomas bastante comunes durante el embarazo. Los múltiples cambios a los que está sometiéndose el organismo para la formación y desarrollo del bebé y la acción de las hormonas, hace que este síntoma aparezca en gran parte de las embarazadas.
Estoy embarazada y me siento muy...
Son muchas las falsas creencias sobre lo que debemos o no debemos hacer durante la gestación. Lo mismo ocurre con los alimentos que se consumen en esta etapa. Si bien es cierto que algunos alimentos deben evitarse, otros en cambio no suponen ningún riesgo y, al contrario, pueden ser beneficiosos para la...
La vitamina D es fundamental para la salud humana. De hecho, es particularmente importante para el mantenimiento de los huesos, regular la conducción nerviosa y promover la absorción del calcio. Se ha comprobado científicamente que cuando las embarazadas presentan niveles bajos de este compuesto, se producen...
La alimentación es un aspecto que hay que cuidar durante la gestación, pues hay alimentos que deben comerse regularmente y otros que definitivamente deben eliminarse para prevenir posibles enfermedades en la madre y el bebé, como lo es el paté.
Ahora, ¿se puede comer paté en el embarazo? Es uno de estos alimentos...
Una de las manifestaciones que causan más preocupación en las madres durante el embarazo es la presencia de sangre al momento de limpiarse, sin embargo, aunque en esta etapa no es normal sangrar, 4 de cada 10 mujeres pueden experimentarlo en el primer trimestre de embarazo sin que represente un problema...
Consumir alcohol durante el embarazo es una práctica que afecta la salud del bebé, sin embargo, ocurre con más frecuencia de la que nos pensamos. La situación se hace crítica cuando se realiza durante las primeras semanas, momento en el cual el embrión se desarrolla y crece con mayor velocidad.
Este compuesto...
Es bien sabido la importancia del consumo de vitaminas, minerales, proteínas y otros nutrientes durante el embarazo, pues son una pieza clave, tanto para la correcta formación del bebé, como para mantener la salud de la madre.
Una de las vitaminas esenciales para favorecer el bienestar madre e hijo es...
En el embarazo los patrones nutricionales deben ser modificados, ya que, por ser una condición especial, las necesidades en los aportes de energía, proteínas, vitaminas y minerales aumentan. La dieta en esta etapa debe estar adecuada para lograr que el feto se desarrolle y crezca saludablemente durante los...
El embarazo es una etapa donde las hormonas llevan la batuta. Una de ellas es la Hormona Gonadotropina Coriónica Humana (hCG), una hormona que aumenta considerablemente en la gestación, haciéndose presente en la sangre y orina de la madre, desde el inicio del embarazo hasta su final.
Per, ¿cuándo se empieza...
Las hormonas son sustancias químicas que se segregan en las glándulas del organismo y viajan por el torrente sanguíneo, cumpliendo diferentes funciones en los órganos para su correcto funcionamiento. Cada una cumple una función distinta: algunas regulan el crecimiento, otras el metabolismo y otras se...
El consumo de frutas y verduras es una necesidad durante la gestación, ya que estas aportan nutrientes claves para mantener el bienestar del embarazo y el correcto desarrollo del bebé. A pesar de sus beneficios, estos alimentos pueden contaminarse con microorganismos dañinos y causar un grave daño en...
El embarazo es una etapa donde el cuerpo de la madre sufre una transformación, que va más allá del crecimiento del útero. Durante la gestación, prácticamente todos los tejidos responden a la acción hormonal, de manera directa e indirecta, como es el caso de los músculos.
Los músculos pueden lesionarse...
Cuando nos confirman que estamos en la espera de un bebé, comenzamos a cambiar nuestros hábitos y adecuarlos a los cuidados prenatales necesarios para mantener el bienestar de salud en esta etapa. Entre estos hábitos, se encuentra el consumo complementos nutricionales que contengan hierro, el mineral responsable...
Saber si el bebé está correctamente posicionado, es una de las preguntas que más se hacen las mujeres hacia el final del embarazo. Es importante saber si el bebé está bien colocado y se encajará sin problemas en la pelvis, por lo que el parto ocurrirá con toda normalidad.
De acuerdo al momento del embarazo...
Durante el embarazo es muy importante cuidar la alimentación, porque de ello depende el adecuado crecimiento y desarrollo del bebé. En este período, el consumo de vitaminas, proteínas y minerales en cantidades suficientes ayuda a prevenir enfermedades o posibles complicaciones, tanto en la madre como...
La fluoxetina es un medicamento que se usa para tratar los síntomas de la depresión. Concretamente, corresponde al grupo de los Inhibidores Selectivos de la Recaptación de la Serotonina (ISRS), que ayuda a aumentar la acción de este neurotransmisor. Como resultado de toda esta acción, se establece una...
La piel es el órgano más grande del cuerpo y, así como los demás órganos, también experimenta cambios durante el embarazo. Por lo general, estos están relacionados con el estiramiento de la piel de los senos, del abdomen y las caderas. Esto puede ocasionar picores frecuentes en el cuerpo, especialmente en...
Los embarazos molares, también conocidos como lunares invasivos, se presentan con bastante frecuencia, siendo recurrentes cuando no reciben el tratamiento adecuado. Son una masa o tumor que crece en el útero al inicio de la gestación, formando pequeños quistes que se llenan de líquido. Estos quistes...
Una correcta alimentación permite el bienestar del embarazo y el correcto desarrollo del bebé. Por esta razón, los especialistas en salud hacen hincapié en que la madre lleve una dieta balanceada, rica en proteínas, verduras y frutas.
Concretamente, las son uno de los alimentos estrellas en el embarazo,...
Una cantidad considerable de mujeres embarazadas han consumido medicamentos para tratar diferentes afecciones. Estas pueden ser bajo supervisión médica o auto-medicadas, lo cierto es que esta realidad, cada vez es más frecuente.
En ocasiones, los medicamentos son fundamentales para mantener saludable a...
El pescado es un alimento rico en vitaminas y minerales, necesarias para una buena salud. Por eso, el consumo de este alimento es recomendable en todas las etapas de nuestra vida. Durante el embarazo esto no cambia, solo que hay que tener precaución con el tipo de pescado que se escoge y con la manera...
Si te encuentras en los primeros días de tu embarazo, lo más probable es que te sientas cansada y sin ánimos la mayor parte del día. Esta condición muchas veces interfiere en tus actividades diarias y puede que necesites siestas cortas para recuperar la energía.
Si este es tu caso, ¡no hay nada de qué preocuparse!...
La alimentación es un elemento clave para tener un embarazo saludable. Por eso, las gestantes comienzan en esta etapa una búsqueda de alimentos ricos en nutrientes, en sabor, fáciles de preparar, y que, además, sea bien aceptados por el organismo en estos meses. Uno de estos alimentos recomendados durante...
El consumo de embutidos en el embarazo es un tema controversial. Algunos especialistas lo aprueban bajo ciertas condiciones, otros en cambio prefieren evitarlos por su relación con el riesgo de desarrollar enfermedades parasitarias y bacterianas, claro está, cuando son productos crudos o mal cocidos.
Estas...
La placenta es un órgano vital dentro de la gestación que permite que el bebé se oxigene y nutra durante los 9 meses que está dentro del vientre materno. Se encuentra localizada dentro del útero y su ubicación es importante, pues dependiendo de esta, se pueden presentar algunas complicaciones, especialmente...
Durante el embarazo las futuras madres deben preocuparse por la alimentación, porque no solo son responsables de sí mismas, sino también de su bebé. Existe una lista bastante completa acerca de los compuestos que deben ser consumidos en este período, entre ellos se encuentran las vitaminas, los minerales...
Es normal que una mujer durante el embarazo aumente fisiológicamente unos 10 a 15 kilogramos. Estos kilos ganados inciden en algunos órganos y tejidos, así como en las articulaciones y ligamentos, especialmente las de la espalda y las rodillas.
De igual manera, los cambios hormonales pueden aumentar...
Es bien sabida la importancia de una buena alimentación durante la gestación, pues son muchos los beneficios que trae para el bienestar del embarazo y para el buen desarrollo y crecimiento del bebé. Las verduras son alimentos esenciales en la dieta de la gestante, por lo que se recomienda consumirlas...
El embarazo es una etapa donde nuestro sistema inmunitario puede verse afectado, lo que aumenta el riesgo de sufrir infecciones. Por eso, es común que la gestante sufra de uno o varios episodios de gripe durante el embarazo, trayendo consigo una serie de síntomas, como es el caso de la tos.
La tos puede...
Distinguir entre un aborto espontáneo y la menstruación puede resultar difícil sin una evaluación médica adecuada, sin embargo, se diferencian en los síntomas previos, la regularidad, la duración, el flujo, la presencia de sangrado y/o coágulos de sangre. Un aborto espontáneo se produce antes de las 20...
Son ampliamente conocidos los beneficios del té para la salud, sin embargo, a la hora de tomarlo, siempre hay que tener en cuenta en qué etapa vital te encuentras. Durante el embarazo debemos ampliar las precauciones con las bebidas que consumimos, entre ellas el té rojo.
El té rojo, así como los demás...
A partir del segundo trimestre de embarazo, es normal que se experimenten algunos malestares. Entre estos, uno muy frecuente es el dolor en los riñones como resultado de las modificaciones corporales que ocurren por el crecimiento del bebé y la presión que ejerce en los órganos abdominales.
Pero, ¿q...
Uno de los minerales más comentados durante el embarazo es el hierro. Este nutriente ayuda, entre muchas funciones, a la formación de hemoglobina y, a su vez, a la buena oxigenación de los tejidos. Durante la gestación, frecuentemente se presenta la anemia ferropénica, causada por los cambios hemodinámicos...
Durante el embarazo en el cuerpo de la mujer se producen muchos cambios. Todo su organismo se adapta ante esta nueva etapa y eso se nota a simple vista. Las adaptaciones anatómicas, fisiológicas y psicológicas que ocurren son necesarias para crear un ambiente favorable donde el feto pueda madurar y desarrollarse...
El dolor de caderas es, en definitiva, el síntoma del que más se quejan las embarazadas en el último trimestre. Este malestar aparece como consecuencia del peso constante que llevan en su vientre y de la serie de cambios que hace el organismo para preparar a la madre para el parto.
Pero, ¿cómo aliviar el dolor...
Durante el embarazo, el cuerpo necesita mayor aporte de energía para realizar los procesos con éxito, por tal motivo la ingesta de proteínas, vitaminas y minerales deberá aumentar, para satisfacer los cambios que ocurren en esta etapa.
Si usted cumple con las recomendaciones y aplica hábitos de alimentación...
La presencia de un hematoma en el embarazo es motivo de preocupación. Dependiendo del lugar donde esté ubicado y las semanas que aparece, será más o menos riesgoso. Existen varios tipos siendo el retrocorial y el subcoriónico los más importantes porque ocasionan sangrados frecuentes durante el primer trimestre.
La...
La buena alimentación es un elemento clave para un embarazo saludable, por esta razón, se debe tener en cuenta alimentos ricos en vitaminas, proteínas y nutrientes, que cubran las necesidades nutricionales y favorezcan la salud de la madre y del bebé. Uno de los alimentos que cumplen con estos requisitos...
El embarazo es una etapa en la que debemos cuidar nuestros hábitos y nuestra alimentación, pues esto puede incidir directamente en la formación y desarrollo del bebé. Entre muchas cosas que debemos modificar, está el consumo de té y café, por su contenido en teína y cafeína, sustancias que pueden traer...
Durante el embarazo el sistema inmune de las mujeres experimenta una serie de cambios y necesitan cuidarse más de lo habitual para evitar ser víctimas de la tos, la mucosidad o el dolor de garganta, causado principalmente por gérmenes y bacterias que están en el ambiente.
En la vida cotidiana, cuando...
La miel es una sustancia de origen natural elaborada por las abejas a partir del néctar de las flores. Contiene múltiples componentes como vitaminas, minerales, enzimas, azúcares, entre otras sustancias que son importantes para el cuerpo humano.
El embarazo es una etapa en la cual cobra especial importancia...
El consumo de fármacos en el embarazo siempre ha sido un tema de preocupación en las madres, pues, aunque los malestares son comunes en esta etapa, no está permitido el uso de algunos fármacos por el riesgo que suponen para el bienestar del bebé.
Este es el caso del nolotil, se trata de un medicamento...
La placenta es una estructura que comienza a formarse desde el mismo momento de la fecundación y completa su progreso hasta la semana 12. Cumple funciones vitales para el desarrollo del bebé ya que, por una parte, se encarga de trasportar nutrientes desde la madre al feto y, por otra, permite el intercambio...
Durante el embarazo, se producen una serie de cambios fisológico-hormonales que, junto con otros factores de índole psicológica y social, pueden provocar un remolino de estados emocionales en las gestantes. Entre todas las emociones experimentadas por las mujeres embarazadas, el mal humor es uno de los estados...
Una de las preocupaciones de las madres durante la gestación es qué tomar para calmar los malestares sin afectar el desarrollo del bebé. Se sabe que algunos medicamentos pueden ser dañinos para el embarazo y para la salud fetal. El problema radica cuando a la madre tiene una afección de salud, como...
El embarazo es una etapa en la cual la mujer debe mantener una alimentación adecuada para garantizar que el bebé crezca y se desarrolle sin problemas. Durante este tiempo, es necesario el aporte extra de vitaminas, proteínas y minerales, que deben ser consumidas en cantidades adecuadas.
El calcio es...