Consejos para embarazadas
Artículos de gran calidad creados por expertos en consejos para embarazadas que te ayudarán a informarte y a cuidar de ti y de tu bebé o niño/a. Además, podrás compartir tu problema o duda acerca de consejos para embarazadas y te ayudaremos a encontrar la mejor solución para ti.
120 artículos
![¿Se puede tomar miel en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/3/6/1/se_puede_tomar_miel_en_el_embarazo_7163_300_150.jpg)
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La miel es un alimento natural de sabor dulce que las abejas elaboran a partir del néctar de las flores. Tiene propiedades únicas y se ha utilizado durante siglos por sus beneficios para la salud. Su composición incluye vitaminas, minerales, enzimas, azúcares, ácidos y otras sustancias importantes para el cuerpo...
![Cambios en la piel y el cabello durante el embarazo](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/0/5/1/cambios_en_la_piel_y_el_cabello_durante_el_embarazo_7150_300_150.jpg)
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El embarazo es una etapa maravillosa llena de muchos cambios físicos, que están relacionados con las hormonas y se verán reflejados en muchas partes, principalmente en la piel, el cabello y las uñas. Estos cambios son completamente normales y desaparecen después del embarazo. Conforme avanza y aumentas...
![¿Puedo comer pimientos en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/9/4/1/puedo_comer_pimientos_en_el_embarazo_7149_300_150.jpg)
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Durante el embarazo, es importante que prestes mucha atención a tu nutrición. En este sentido, hay algunos alimentos que se deben evitar porque pueden suponer un riesgo para la salud del bebé, y otros que se deben consumir con moderación. Si mantienes una dieta equilibrada, puedes ayudar a reducir las complicaciones...
![Aquagym para embarazadas: beneficios, ejercicios y recomendaciones](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/4/3/1/aquagym_para_embarazadas_beneficios_ejercicios_y_recomendaciones_7134_300_150.jpg)
Durante el embarazo, es importante encontrar actividades que beneficien tanto a la madre como al bebé, y realizar ejercicios acuáticos puede ser divertido y relajante. El aquagym o gimnasia acuática se presenta como una opción ideal en este sentido, ya que ofrece muchos beneficios para la salud, no sólo...
![Cambios de humor embarazo: cuáles son y cuándo aparecen](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/0/3/1/cambios_de_humor_embarazo_cuales_son_y_cuando_aparecen_7130_300_150.jpg)
El embarazo involucra muchos cambios en el cuerpo, la mente y las emociones. La mayoría de las mujeres presentan cambios de humor de forma brusca, pasando de la alegría a la tristeza en tan solo unos minutos. Además, presentan mayor irritabilidad, siendo mucho más sensibles a situaciones que antes no les afectaban...
![Dolor de espalda en el embarazo: causas y cómo aliviarlo](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/8/2/1/dolor_de_espalda_en_el_embarazo_causas_y_como_aliviarlo_7128_300_150.jpg)
El dolor de espalda es una de las molestias más comunes durante el embarazo, por lo que es posible que lo experimentes con frecuencia durante esta etapa. Este dolor puede variar en intensidad y ubicación, desde un malestar leve hasta un dolor punzante y debilitante. El dolor de espalda durante el embarazo...
![¿Puedo comer pimentón dulce en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/3/2/1/puedo_comer_pimenton_dulce_en_el_embarazo_7123_300_150.jpg)
El pimentón es una verdura saludable que se puede consumir en cualquier momento de la vida. No obstante, si estás considerando incluirlo como alimento en el embarazo debes saber, aunque tiene muchos beneficios, es importante consumirlo con moderación y en la forma y cantidad adecuadas. El pimentón dulce...
![¿Puedo tomar Ovusitol estando embarazada?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/4/1/1/puedo_tomar_ovusitol_estando_embarazada_7114_300_150.jpg)
En los últimos tiempos, el Ovusitol, también conocido como ácido fítico o mioinositol, ha ganado popularidad entre aquellas personas que buscan un tratamiento natural para conseguir quedarse embarazadas. Este complemento alimenticio aporta algunos de los nutrientes esenciales, como las vitaminas del grupo...
![¿Puedo tomar café descafeinado en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/3/8/0/puedo_tomar_cafe_descafeinado_en_el_embarazo_7083_300_150.jpg)
Durante el embarazo, nos surge la pregunta de qué alimentos son seguros para consumir, sin que pongan en riesgo el desarrollo de nuestro bebé. Además, el consumo de café durante esta etapa genera inquietud en muchas mujeres que tienen este hábito diario. Aunque la cafeína, el componente principal del café,...
![¿Se puede hacer dos ecografías en una semana embarazada?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/8/7/0/se_puede_hacer_dos_ecografias_en_una_semana_embarazada_7078_300_150.jpg)
La ecografía es una herramienta valiosa para controlar el crecimiento del bebé durante el embarazo. Es indicada por un profesional de la salud y se utiliza para confirmar el tiempo de gestación, verificar si se trata de un embarazo único o gemelar, y medir el pliegue nucal, que sirve como marcador de alteraciones...
![¿Es seguro ir a un spa o balneario durante el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/3/7/0/es_seguro_ir_a_un_spa_o_balneario_durante_el_embarazo_7073_300_150.jpg)
Durante los nueve meses de embarazo estarás expuesta a una gran cantidad de cambios hormonales que podrán apreciarse en tu estado de ánimo y otros síntomas se verán agravados por los constantes cambios físicos, como dolores de espalda, fatiga en las piernas y aparición de estrías. Con la intención de...
![¿Puedo tomar romero si estoy embarazada?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/9/6/0/puedo_tomar_romero_si_estoy_embarazada_7069_300_150.jpg)
En la medicina tradicional, se reconocen numerosas plantas por sus propiedades medicinales, algunas de las cuales han sido utilizadas desde tiempos remotos. El romero, por ejemplo, es una hierba aromática común en la cultura mediterránea. Se emplea tanto en la cocina, donde se puede preparar como té...
![¿Puedo tomar vainilla en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/7/6/0/puedo_tomar_vainilla_en_el_embarazo_7067_300_150.jpg)
La vainilla es una especie de orquídea que produce frutos aromáticos y comestibles que se lleva utilizando desde la época prehispánica. Se distingue sobre todo por sus propiedades digestivas, ligeramente coleréticas, es decir, estimula la producción de bilis y su dulce sabor, que la ha convertido en una de las...
![Orina oscura en el embarazo: causas y tratamiento](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/3/0/0/orina_oscura_en_el_embarazo_causas_y_tratamiento_7003_300_150.jpg)
Es evidente que el cuerpo experimenta grandes cambios durante el embarazo, y la fisiología de las embarazadas deberá adaptarse a todos los niveles para responder a las demandas de las 40 semanas que llevará a su bebé en el vientre. La orina es el líquido que los riñones excretan del cuerpo después de filtrar...
![Antojos raros de embarazadas](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/1/0/0/antojos_raros_de_embarazadas_7001_300_150.jpg)
Un antojo es un deseo fuerte de comer determinado tipo de alimento, especialmente si no puede ser sustituido por otra cosa, porque de lo contrario no satisface. En el caso de las mujeres embarazadas, lo curioso es que no siempre se trata de comida, y estos deseos pueden variar desde las combinaciones más ocurrentes...
![¿Se puede comer patatas fritas en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/3/9/9/se_puede_comer_patatas_fritas_en_el_embarazo_6993_300_150.jpg)
Las patatas fritas son un aperitivo delicioso que encanta a muchas personas en todo el mundo. Se estima que una cuarta parte de las mujeres en edad reproductiva comen patatas a diario. No obstante, los efectos que producen sobre la salud son debatibles, motivo por el cual su consumo durante esta etapa...
![¿Puedo comer allioli estando embarazada?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/1/9/9/puedo_comer_allioli_estando_embarazada_6991_300_150.jpg)
El allioli, también conocido como alioli, es una salsa muy famosa en la cocina catalana y mediterránea que tradicionalmente se realiza con ajo, aceite de oliva virgen extra y sal, aunque en algunas ocasiones también puede añadirse huevos o limón a la preparación para ayudar a integrar los sabores y conseguir...
![Cómo tocar la panza para que el bebé se mueva](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/0/9/9/como_tocar_la_panza_para_que_el_bebe_se_mueva_6990_300_150.jpg)
Buscar que el bebé se mueva dentro de la panza es una de las tareas favoritas de las gestantes. Sentirlo da emoción y refuerza el vínculo afectivo entre ambos. Además de proporcionar una mayor tranquilidad al saber que se encuentra bien. Aunque el bebé tiene la capacidad de percibir cuando su madre le habla...
![¿Puedo comer sopa instantánea en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/3/6/9/puedo_comer_sopa_instantanea_en_el_embarazo_6963_300_150.jpg)
La sopa instantánea es un alimento procesado, rico en sodio, grasas saturadas y azúcar, nutrientes que pueden perjudicar la salud tanto de la madre como del bebé, durante el embarazo.El sodio aumenta la presión arterial, las grasas saturadas aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas y el azúcar añadido...
![¿Se puede comer jamón York en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/7/5/9/se_puede_comer_jamon_york_en_el_embarazo_6957_300_150.jpg)
Uno de los períodos que requiere mayor cuidado y atención por parte de una mujer es durante el embarazo. Este es un estado sumamente emocionante, pero también es crucial que se preocupe por su salud. Una de las cuestiones más importantes es conocer qué alimentos puede consumir y cuáles no son recomendables....
![¿Se puede conducir durante el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/9/6/9/se_puede_conducir_durante_el_embarazo_6969_300_150.jpg)
Es normal que durante el embarazo surjan muchas dudas acerca de temas cotidianos, sobre lo que podemos o no podemos hacer. Conducir es uno de ellos, y necesitas varias precauciones que son esenciales para evitar riesgos. En internet puedes encontrar diversas sugerencias, recomendaciones y medidas de seguridad,...
![¿Puedo comer donuts en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/4/6/9/puedo_comer_donuts_en_el_embarazo_6964_300_150.jpg)
Durante el embarazo, es recomendable seguir una dieta variada y equilibrada. Sin embargo, son tantas las reglas y restricciones que en ocasiones, se diluyen y confunden entre los alimentos permitidos y los no permitidos. Lo cierto es que, existen varias recomendaciones que puede seguir durante el embarazo,...
![Estoy embarazada y tengo los oídos tapados: por qué y qué hacer](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/5/5/9/estoy_embarazada_y_tengo_los_oidos_tapados_por_que_y_que_hacer_6955_300_150.jpg)
Tener el oído tapado es definitivamente una de las cosas más incómodas que se pueden sentir, sobre todo cuando se mantiene por mucho tiempo o tarda en desaparecer la sensación. Las razones son variadas e incluyen, desde cambios de presión durante un viaje, entrada de agua o acumulación de cerumen que...
![¿Se puede beber leche reconstituida en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/2/5/9/se_puede_beber_leche_reconstituida_en_el_embarazo_6952_300_150.jpg)
La leche se obtiene del ordeño completo y continuo de vacas sanas y bien alimentadas. También proviene de otras especies de animales y los productos obtenidos reciben su nombre según la especie de origen, por ejemplo leche de vaca, oveja, cabra, etc. Es un alimento fundamental para embarazadas y bebés, ya que...
![¿Una mujer embarazada se puede tatuar?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/1/5/9/una_mujer_embarazada_se_puede_tatuar_6951_300_150.jpg)
Hacerse un tatuaje es una práctica que se ha transmitido de persona a persona desde la antigüedad. Actualmente ha ganado territorio en muchos países, independientemente de la edad o cultura. En el pasado, las marcas corporales se entendían como una forma de expresar o apoyar algo, pero hoy en día existen...
![Piel seca en el embarazo: causas y tratamiento](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/7/2/9/piel_seca_en_el_embarazo_causas_y_tratamiento_6927_300_150.jpg)
El embarazo es una etapa maravillosa en la vida de una mujer, pero también trae muchos cambios físicos y hormonales. Alguno de ellos puede afectar la salud y belleza de la piel. Uno de los problemas más comunes de esta temporada es la piel seca, que produce molestias, irritación, picazón y descamación.
En...
![¿Puedo comer salsa romesco en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/2/2/9/puedo_comer_salsa_romesco_en_el_embarazo_6922_300_150.jpg)
La salsa romesco es una salsa típica catalana elaborada a base de tomates, pimientos, ajos, pan rallado, almendras, avellanas y aceite de oliva. Suele servirse con calçots, un tipo de cebolla blanca y tierna que se pela a mano y se asa a la brasa para resaltar su sabor. Esta combinación es una comida tradicional...
![¿Es bueno comer pera en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/8/9/8/es_bueno_comer_pera_en_el_embarazo_6898_300_150.jpg)
Las peras son una opción saludable y nutritiva para incluir en la dieta durante el embarazo. Son una buena fuente de fibra, vitaminas (como la vitamina C) y minerales (como el potasio). Durante la gestación es importante mantener hábitos alimenticios saludables, y la pera aporta numerosos beneficios...
![¿Puedo comer mazapán en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/3/1/9/puedo_comer_mazapan_en_el_embarazo_6913_300_150.jpg)
Mantener una dieta saludable durante el embarazo es algo a lo que debes prestar especial atención. Sabemos que es una experiencia de aprendizaje de a poco y nada fácil, sobretodo si el período de embarazo coincide con las celebraciones navideñas, época en el que pueden surgir muchas dudas a la hora de elegir...
![Aperitivos para embarazadas de Navidad](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/2/1/9/aperitivos_para_embarazadas_de_navidad_6912_300_150.jpg)
La Navidad es una época para celebrar con la familia y amigos, por lo que las invitaciones a compartir y disfrutar de la gastronomía típica de estas fechas no se hacen esperar. Sin embargo, si estás embarazada es importante que tengas en cuenta qué aperitivos y canapés son seguros en estas fiestas y...
![¿Se puede comer guacamole en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/9/9/8/se_puede_comer_guacamole_en_el_embarazo_6899_300_150.jpg)
Comer aguacate durante el embarazo aporta al organismo múltiples beneficios, como vitaminas y minerales, además de fibra. Es adecuado en cualquier etapa de la vida, especialmente durante la gestación, donde los requerimientos de nutrientes aumentan significativamente. El guacamole es una salsa típica mexicana...
![¿Puedo comer salsa Teriyaki en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/5/5/8/puedo_comer_salsa_teriyaki_en_el_embarazo_6855_300_150.jpg)
La salsa teriyaki generalmente está hecha de ingredientes como salsa de soja, sake, mirin y azúcar, y son seguros para consumir durante el embarazo. Si te estás preguntando si es seguro tomarla porque quieres cuidar tu salud en el embarazo, debes saber que no está desaconsejado tomarla.
El consumo de esta salsa...
![¿Un ginecólogo puede saber si estoy embarazada de una semana?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/8/5/8/un_ginecologo_puede_saber_si_estoy_embarazada_de_una_semana_6858_300_150.jpg)
Quedar embarazada es algo que genera mucha curiosidad e incertidumbre en muchas mujeres, sobre todo en las primeras semanas después de un retraso menstrual. Debes saber que tu cuerpo experimentará diferentes cambios, y desde el primer momento es importante estar al tanto de ellos.
Son muchas las preguntas...
![¿Puedo tomar horchata estando embarazada?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/0/5/8/puedo_tomar_horchata_estando_embarazada_6850_300_150.jpg)
Durante el embarazo debes tener mucho cuidado con lo que comes, por este motivo muchas veces te vas a preguntar, cuáles son las bebidas que debemos consumir durante este período. La horchata es una bebida tradicional muy popular en países hispanos y regiones de España. Debes saber que tiene muchos beneficios...
![¿Hasta qué mes se puede teñir el pelo una embarazada?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/8/9/7/hasta_que_mes_se_puede_tenir_el_pelo_una_embarazada_6798_300_150.jpg)
Muchas mujeres se preguntan si existen limitaciones en cuanto a los cuidados estéticos durante la gestación, debido a los cambios que ocurren en el cuerpo durante esta etapa. La mayoría de los expertos en salud y organizaciones médicas afirman que es seguro teñirse el pelo durante el embarazo, especialmente...
![Cuándo decir que estás embarazada](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/3/4/7/cuando_decir_que_estas_embarazada_6743_300_150.jpg)
Muchas de nosotras informamos inmediatamente a nuestra pareja cuando nos enteramos de que los resultados de la prueba de embarazo son positivos. Posteriormente, lo usual es empezar a contárselo a nuestros amigos y familiares. En estos momentos puede surgir la pregunta de cuándo decírselo a la familia, pues...
![¿Puedo comer sepia estando embarazada?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/9/3/7/puedo_comer_sepia_estando_embarazada_6739_300_150.jpg)
La sepia cocida adecuadamente se considera segura para el consumo ocasional durante el embarazo. Cocinarla completamente ayuda a reducir el riesgo de infecciones transmitidas por alimentos. La sepia es un tipo de molusco de la familia de los cefalópodos, muy utilizado en la cocina asiática y en la dieta...
![¿Se puede tomar Nestea en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/6/0/7/se_puede_tomar_nestea_en_el_embarazo_6706_300_150.jpg)
En el embarazo es importante mantener una dieta saludable y beber mucha agua y líquidos. Sin embargo, es posible que tenga dudas acerca de qué líquidos es adecuado consumir en este momento y de cuáles debes mantenerte alejada. El Nestea es una bebida de té helado que puede contener algunos ingredientes...
![Si el bebe se mueve mucho en el embarazo, ¿será nervioso?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/5/8/6/si_el_bebe_se_mueve_mucho_en_el_embarazo_sera_nervioso_6685_300_150.jpg)
No necesariamente el bebé será nervioso si se mueve mucho en el embarazo. La actividad del bebé en el útero puede variar y no siempre está relacionada con su temperamento o personalidad futura. Empezar a sentir los movimientos fetales en el segundo trimestre de embarazo es un signo de que el bebé se está desarrollado...
![¿Se puede beber Aquarius en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/2/7/6/se_puede_beber_aquarius_en_el_embarazo_6672_300_150.jpg)
La primera etapa del embarazo suele ir acompañada de diversos síntomas molestos que comprometen el bienestar de la gestante. Uno de los más frecuentes son los malestares gastrointestinales, incluyendo náuseas, vómitos y malas digestiones, que suelen acompañarse de cansancio y malestar general. En este...
![Cuándo se notan las patadas del bebé por fuera](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/4/6/6/cuando_se_notan_las_patadas_del_bebe_por_fuera_6664_300_150.jpg)
Sentir que el bebé se mueve y patea por primera vez en el vientre es uno de los momentos más emocionantes en el embarazo. En el caso de las madres primerizas, estos movimientos generalmente suelen empezar a producirse entre las semanas 16 y 20. En el caso de haber pasado por embarazos anteriormente,...
![Cuándo se sabe el sexo del bebé](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/1/5/6/cuando_se_sabe_el_sexo_del_bebe_6651_300_150.jpg)
El sexo de un bebé generalmente se determina durante el desarrollo embrionario y fetal. El momento más común para determinar el sexo del bebé es en la ecografía de la 20 semanas. Es normal que los padres sientan curiosidad por conocer el sexo de su hijo, pues es una de las experiencias más emocionantes...
![¿Debo preocuparme si mi bebé está boca abajo en el ultrasonido?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/5/2/6/debo_preocuparme_si_mi_bebe_esta_boca_abajo_en_el_ultrasonido_6625_300_150.jpg)
No debes preocuparte si tu bebé está boca abajo durante un ultrasonido, pues es una técnica segura y no invasiva que permite obtener imágenes detalladas del infante dentro del útero. Durante el embarazo, los bebés pueden moverse y cambiar de posición en el útero con frecuencia. Es una experiencia emocionante...
![¿Se pueden comer anchoas en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/2/4/5/se_pueden_comer_anchoas_en_el_embarazo_6542_300_150.jpg)
Si se preparan adecuadamente o se congelan, se puede comer anchoas en el embarazo. Es conveniente tener en cuenta el nivel de sal que llevan y no consumirlas en exceso. Además, hay que tener en cuenta que no es segur comer anchoas con vinagre. Como sabemos, el embarazo es una etapa maravillosa pero también...
![¿Se pueden comer aceitunas en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/9/2/5/se_pueden_comer_aceitunas_en_el_embarazo_6529_300_150.jpg)
En general, es seguro comer aceitunas en el embarazo con moderación, aunque siempre debe consultarse un médico Las aceitunas son muy versátiles y se pueden incluir en una gran variedad de platos, por ello, es uno de los alimentos favoritos en muchas regiones del mundo. Aun así, consumir cierto tipo de alimentos...
![Qué es un llamador de ángeles y cómo elegirlo](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/5/3/5/que_es_un_llamador_de_angeles_y_como_elegirlo_6535_300_150.jpg)
¿Has oído hablar del llamador de ángeles? Son joyas que llevan las mujeres embarazadas que representan la armonía, la relajación y la paz, justo lo que se requiere durante el periodo de gestación.
Cada vez es más común que las embarazadas usen este tipo de colgante. En este artículo de paraBebés, te contamos...
![¿Se puede comer hamburguesa en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/0/1/5/se_puede_comer_hamburguesa_en_el_embarazo_6510_300_150.jpg)
Se puede comer hamburguesa en el embarazo ocasionalmente, pero es importante vigilar el tipo de carne que contiene, la temperatura de cocción empleada y los ingredientes que se usan para prepararla. Para las mujeres embarazadas, las hamburguesas son un manjar delicioso con una buena fuente de nutrientes...
![Qué hace el bebé en el vientre mientras la madre duerme](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/7/8/4/que_hace_el_bebe_en_el_vientre_mientras_la_madre_duerme_6487_300_150.jpg)
Entre el primer y tercer trimestre de embarazo el cuerpo se debe ir adaptando a varios cambios. Los niveles de progesterona aumentan considerablemente mientras el bebé va creciendo dentro del útero, hecho que puede dificultar el poder dormir toda la noche y descansar lo suficiente.
De hecho, el bebé continúa...
![¿Puedo aplastar al bebé durmiendo de lado?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/5/8/4/puedo_aplastar_al_bebe_durmiendo_de_lado_6485_300_150.jpg)
Los hábitos de sueño de una mujer embarazada son únicos y muy personales. De hecho, según varios estudios, cada posición que se adopta cuando descansa corresponde a un tipo de personalidad particular. Las posturas de descanso se adquieren de forma natural, y es posible que se mantengan con el tiempo con...
![¿Es bueno comer plátano en el embarazo?](https://cdn0.parabebes.com/es/posts/3/8/4/es_bueno_comer_platano_en_el_embarazo_6483_300_150.jpg)
Uno de los retos más importantes al que se enfrentan las mujeres durante el embarazo es conseguir mantener una dieta saludable, completa y equilibrada, un factor del que determinará que tanto la madre como el bebé se mantengan en las mejores condiciones. Para llevar una buena alimentación es importante consumir...