Consejos para embarazadas
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El limón es una fruta que aporta una gran variedad de beneficios a nuestro cuerpo. Destaca principalmente porque es rico en vitamina C, siendo una fuente perfecta de antioxidantes. Su consumo está ampliamente difundido en las personas que buscan tener una dieta equilibrada y además aprovechar sus propiedades...
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El segundo trimestre del embarazo es cuando comienzas a disfrutar la experiencia de estar embarazada. Muchos malestares han pasado y tu barriga comienza a crecer y formar su hermosa silueta. Además, en este trimestre además podrás sentir a tu bebé, ver su desarrollo con una ecografía más nítida y hasta...
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En nuestra práctica culinaria diaria es frecuente emplear especias o hierbas para aderezar nuestros alimentos. El objetivo es lograr que la comida tenga un agradable sabor y un aroma apetecible, en condiciones normales estos agregados no producen ningún riesgo, incluso pueden ser beneficiosos para la...
La época estival comprende los meses más calurosos del año, aquellos que son ideales para relajarse, dar paseos y tumbarse tranquilamente en la arena de la playa. Si coincide que estás embarazada, probablemente te preguntes si puedes tomar el sol sin problemas o si esto tiene alguna contraindicación.
Lo...
En la actualidad, la ecografía se ha convertido en el método diagnóstico indispensable, para el control de los embarazos. A pesar de ser una técnica reciente, su importancia ha ido en aumento, puesto que se obtiene información valiosa acerca de las condiciones de la gestación, del feto, la posición de...
¿Cuándo empieza el segundo trimestre de embarazo? El segundo trimestre de gestación abarca de las 12 a las 27 semanas de embarazo y, generalmente, es el más placentero de todos para las mujeres por dos motivos principales: las molestias de las primeras semanas desaparecen o se apaciguan y la barriga todavía...
Desde muy pequeñas soñamos con ser madres, planificamos cuantos niños tendremos, si serán niños o niñas, como los llamaremos y como los vestiremos. Por eso, cuando queremos materializar ese sueño, buscamos incidir en el sexo del bebé tomando en cuenta todos los métodos y consejos que nos dan con tal de hacerlo...
La ansiedad es una sensación que puede volverse recurrente durante el embarazo, surge por la preocupación excesiva de la madre en torno a su gestación, como la salud del bebé, los malestares, el parto, entre otros. Estos nervios pueden verse influenciados por los altibajos hormonales propios de esta...
Mantener el peso adecuado en el embarazo es una de las muchas tareas que tiene en mente la embarazada en esta etapa. Más allá de lo físico, la madre teme por la salud del bebé y el bienestar del embarazo, pues ganar kilos de más en la gestación puede llevar a ciertos problemas, como la hipertensión...
El embarazo es el período de tiempo que trascurre desde el momento de la fecundación del óvulo hasta el día en que el bebé nace. Para estimar cuantas semanas de embarazo tenemos o cuando nacerá el bebé, se debe tomar en cuenta ciertas fechas, semanas y meses que terminan por confundirnos, por lo que inmediatamente...
Saber comer bien no es tan complicado. Nos puede parecer demasiado fácil combinar las proteínas, hidratos de carbono, grasas y las estupendas propiedades que en nuestra dieta mediterránea tienen las legumbres, la fruta, la verdura, el pescado y el aceite de oliva. Continuamente saltan a la vista en los...
Existen alimentos que pueden afectar el bienestar del embarazo. No en vano hay una larga lista de productos que la embarazada debe evitar consumir para que este período transcurra sin complicaciones. Teniendo en cuenta lo anterior, al momento de elegir ciertos alimentos, como condimentos o tés de plantas naturales,...
Es un alimento que está adaptado completamente a sus necesidades y está dotado con una gran cantidad de anticuerpos que fortalecen el sistema inmune del niño o niña tanto en el presente como en los años futuros.
Pero, ¿cuándo comienza a formarse el calostro? ¿lo tienen todas las mujeres? ¿es normal que...
Cada mujer es diferente y puede experimentar distintas sensaciones al momento de estar embarazada, para algunas, los cambios son tan evidentes como molestos, en otras son casi imperceptibles hasta el tercer mes. El vientre y las mamas son zonas que responden visiblemente a los cambios hormonales, el vientre...
El estreñimiento es una condición que se presenta comúnmente las embarazadas. Muchas mujeres lo experimentan por primera vez durante esta etapa, siendo un síntoma bastante molesto que se manifiesta durante la segunda mitad de la gestación. El estreñimiento suele ser causado por factores hormonales y mecánicos...
Una de las dudas más frecuentes con respecto a la nutrición en el embarazo es si el consumo de pescado y marisco es recomendable o no. Si bien es cierto que algunos de ellos pueden contener mercurio, en una cantidad que no es aconsejable para las mujeres embarazadas, también es cierto que estos productos...
La congestión nasal es uno de los muchos síntomas que puede aparecer durante la gestación. Afecta 2 de cada 10 embarazadas. En ocasiones, la congestión nasal es causada por la denominada "rinitis del embarazo". Esta afección no trae consecuencias en el bebé, pero si puede resultar bastante incómoda para...
Debemos ser cuidadosas con todo lo que consumimos cuando estamos embarazadas, pues ciertos alimentos y bebidas pueden afectar el bienestar del embarazo. En este sentido, las infusiones juegan un papel importante. Aunque parecen ser inofensivas por ser naturales, algunas no se deben consumir por sus efectos...
Nadie nace sabiendo. Esa es una de las pocas verdades inamovibles que podemos afirmar sin miedo alguno. Más aún cuando hablamos de cuidar y criar a un bebé. Todo el mundo que tiene hijos acaba pasando por ese trámite que supone ser un padre o una madre primerizos.
Nervios, tensión, no saber bien qué...
La transformación de nuestro cuerpo durante el embarazo es total. Todos nuestros órganos ceden su espacio al bebé y los tejidos se amoldan para mantenerlo lo más cómodo posible dentro del útero. En este sentido, la piel del abdomen también se modifica y se distiende, ocasionando cambios en la forma de nuestro...
Los cambios que experimentan los pechos en el embarazo son claramente visibles. Aumentan su tamaño y también sus características anatómicas en preparación para la lactancia materna. Eso sí, estos cambios pueden venir acompañados de algunos malestares y dolores frecuentes durante el embarazo.
Por ello,...
Un porcentaje considerable de mujeres experimentan molestias en las extremidades inferiores, estos episodios son frecuentes cuando se aproxima la menstruación o en el propio proceso.
En las embarazadas aparecen con mayor frecuencia iniciando el primer trimestre y se intensifican finalizando el tercero,...
Desde que nos enteramos que estamos embarazadas, comenzamos a cambiar algunas rutinas pensando en el bienestar del bebé. Muchas veces pensamos que actividades diarias como caminar, nadar o agacharnos pueden afectar su correcto desarrollo y poner en riesgo nuestro embarazo.
En eeste artículo de paraBebés,...
El té verde es ampliamente conocido por sus bondades en nuestro organismo. Contiene antioxidantes que evitan el daño de las células, ayuda con la salud cardiovascular y a mantenernos en nuestro peso ideal. Aun así, cuando estamos embarazadas debemos tener en cuenta que algunos alimentos y bebidas tienen...
La acidez o sensación desagradable que te arde el estómago es una condición que todas las personas hemos experimentado en algún momento. Por lo general, se presenta cuando ingerimos determinado tipo de alimentos o cuando estamos en algún tratamiento farmacológico, sobre todo antibióticos.
En las embarazadas...
Durante el período de embarazo, es necesario que el cuerpo de la mujer experimente una serie de modificaciones, tanto a nivel de hormonas como en la forma y función de algunos órganos y estructuras de los huesos. Estos procesos, se realizan para asegurar que el bebé se desarrolle adecuadamente dentro del...
Durante el embarazo, es recomendable mantenernos activas, realizando ejercicios de bajo impacto que fortalezcan nuestro cuerpo mientras nos relajamos. Uno de esos ejercicios es la natación.
En el agua, el cuerpo se siente más ligero y las sensaciones con tu barriguita son aún más agradables. En este...
Una vez que ocurre el embarazo, comienzan a evidenciarse una serie de cambios en el cuerpo de la mujer que marcan el inicio de esta nueva etapa en su vida. Las náuseas y los vómitos son síntomas frecuentes que se presentan aproximadamente en el 80% de las gestantes.
Son episodios comunes que aparecen una...
Durante la gestación hay muchos momentos que se esperan con gran entusiasmo. Comenzar los preparativos para la llegada al mundo de tu bebé es uno de ellos. Cuando comenzáis a anunciar a familiares y a amigos que vais a ser uno más en la familia, muchas de estas personas tan cercanas a vuestra vida, os...
La llegada de un bebé es uno de los acontecimientos más especiales y maravillosos que puede vivir una persona. Su espera puede hacerse larga, pues los padres tienen una gran ilusión de verle y tomarle entre sus brazos. Deben mantener la paciencia durante varios meses, sin embargo, el tiempo hasta conocer...
La llegada de un nuevo bebé a la familia va a suponer cambios muy grandes en la forma de vida y en las costumbres que tenían los padres y madres antes del embarazo. A partir de su nacimiento, los planes familiares cambian para adaptarse a las necesidades del recién nacido y, al principio, buscar momentos...
Las mujeres experimentan dolor o molestias durante el embarazo por distintas causas, especialmente durante el tercer trimestre o cuando están próximas al trabajo de parto. Los cambios normales que se presentan en el cuerpo de la gestante, pueden dar inicio a enfermedades dolorosas o agravar las que ya...
Ahora que has recibido la noticia que estás embarazada, seguramente sientas mucha alegría. Sin embargo, debes saber que tu cuerpo comenzará a experimentar una serie de cambios, y con ellos surgen nuevas dudas e interrogantes. A veces los cambios pueden ser incómodos y requerirán cuidados, especialmente...
¿Será niño o niña? Es una de las preguntas que más se hacen los padres y madres que esperan un bebé. Sería increíble tener el poder de descubrirlo con algún método casero sin necesidad de ecografías.
Pero lo cierto es que los métodos caseros son todo menos fiables y simplemente sirven de pasatiempo para las...
La tecnología en relación a las ecografías diagnósticas ha avanzado de forma muy veloz en los últimos años, haciendo las imágenes del bebé cada vez más precisas y realistas. Por eso, las ecografías 5D son una de las pruebas del embarazo más populares entre los futuros padres y madres que quieren conocer...
El parto es uno de los momentos que mayor preocupación causan a las mujeres embarazadas, sobre todo aquellas que van a dar a luz por primera vez, ya que no saben cómo será ese momento, si tendrán que soportar mucho dolor, si tendrán que realizarla una episiotomía, si sufrirá algún desgarro, etc.
Por...
La piña tropical, también conocida como Ananá, se caracteriza por su sabor y exquisito aroma. Posee grandes virtudes terapéuticas, es muy rica en vitamina C y potasio. Puede ser consumida cruda o como ingrediente en zumos y postres. Además, es muy popular para mezclarla en cócteles con otras frutas tropicales.
Desde...
Existen mujeres que, por distintos motivos y a pesar de que en muchos casos desean ser madres, sienten un miedo irracional a quedarse embarazadas o, una vez llegan a este estado, sienten una gran inquietud con respecto a cómo pueda devenir el embarazo. Dicha situación supone un gran malestar emocional y psicológico...
Tener hijos e hijas es una de las decisiones más importantes que toma una mujer, un hombre o una pareja a lo largo de su vida. Hay personas que desde que son pequeñas tienen muy claro que quieren tener descendencia y otras, en cambio, se niegan en rotundo a hacerlo.
Pero en muchas ocasiones, aun no...
Los baby shower son una de las fiestas más tradicionales y originarias de Estados Unidos para dar la bienvenida a un bebé antes de nacer. Suele ser una fiesta sorpresa organizada por las amigas de la mujer embarazada, aunque en multitud de ocasiones es ella misma quien organiza el evento. Su origen se remonta...
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