Consejos para embarazadas

Es normal que durante el embarazo te hagas muchas preguntas sobre qué comer o cómo cuidarte. Lo más importante es mantener una dieta saludable para favorecer el correcto crecimiento del bebé. En una era en la que lo natural es tendencia, debemos concentrarnos en elegir alimentos con un alto valor nutricional,...

El embarazo transcurre de formas diferentes para cada mujer. Los cambios físicos son evidentes, pero no todas experimentan los mismos síntomas durante esta etapa. Es normal que haya diferentes puntos de vista sobre cómo es el período de gestación, así como los cambios emocionales y hormonales que se experimentan. Por...

Existen varias molestias, quizá no tan conocidas, que también aparecen durante las primeras semanas de embarazo. Está claro que las náuseas, vómitos y mareos se encuentran entre los primeros signos característicos de embarazo. Aun así, como un síntoma adicional, algunas madres han experimentado indigestión...

Es normal que surjan algunas molestias y dolores después de un parto o una cesárea, incluso al haber transcurrido el tiempo de la cuarentena, que es el período durante el cual las mujeres mantenerse tranquilas a modo de prevención, por lo que es recomendable suspender la práctica sexual de manera temporal. Si...

Los pepinos son muy necesarios para las mujeres embarazadas, debido a que la fisiología de la futura madre cambia y necesita del aporte de varios nutrientes y alimentos, que le permitan satisfacer sus demandas mientras dure el proceso, de los cuales el pepino posee algunos muy importantes. Además, durante...

Durante el embarazo, es probable que el interés por el sexo aumente o disminuya, sin importar cómo ha sido la vida sexual hasta ese momento. Siempre cambiará. Por ello, la comunicación sincera entre las parejas es muy importante para lograr que las relaciones sexuales sean seguras y satisfactorias en...

Durante el tercer trimestre del embarazo, es normal que aparezca el insomnio y la falta de descanso, principalmente como consecuencia de no encontrar una postura adecuada para relajarnos. Conforme el bebé va creciendo, la barriga también lo hará, por lo que la situación se hará aún más complicada. La...

Es normal que durante el embarazo te preocupes por lo que puedes comer y lo que no. En esta etapa, puede que incluso cambies algunos de tus hábitos alimenticios con la intención de mantenerte saludable y proteger al bebé. Por lo tanto, la verdadera cuestión en estos casos es ¿qué puedo comer en el embarazo?...

Lo primero que debes saber es que, debido a los cambios que ocurren en el cuerpo de las mujeres durante el embarazo, durante esta etapa vas a experimentar sensaciones nuevas, molestias e incluso dolor en algunas partes de tu cuerpo. En este sentido, si sientes que tu barriga se pone fría no debes preocuparte,...

El embarazo es una etapa única, llena de color, magia, emociones y muchas sensaciones. Cada mujer experimenta la gestación de una forma distinta. Lo que sí es cierto es que es una fase de la vida inolvidable, en la que las madres quieren sentirse queridas y comprendidas. Para que acompañes a esa madre primeriza...

Durante el embarazo alimentarse adecuadamente se convierte en una prioridad, por lo que es importante seleccionar cuidadosamente lo que se consume durante esta etapa. En este sentido, el kéfir es un alimento fermentado muy popular debido a que es muy beneficioso para el cuerpo. Si estas estás embarazada y...

La kombucha es una bebida milenaria de origen asiático que en los últimos años ha adquirido gran popularidad debido a las propiedades medicinales que se le atribuyen. En la actualidad, cada vez son más las mujeres que la consumen para aprovechar sus beneficios, sin embargo, existen dudas si es conveniente...

Cuando sospechas que estas embarazada, comienzas a buscar cambios en tu cuerpo que te den pistas de que efectivamente se está formando un bebé en tu útero. Lo primero que se suele observar es el abdomen, si se inflama, si duele, si cambia su forma o si crece con el pasar de los días. Entonces, cuando...

Una buena alimentación es clave para llevar un embarazo saludable. En esta etapa aumentan los requerimientos nutricionales de la madre con el fin de favorecer la formación y crecimiento del bebé. Por ello, es importante escoger alimentos que aporten vitaminas y minerales y que, además, ayuden a prevenir...

El embarazo es un período muy feliz en la vida de una mujer. Es normal relajarse, olvidar la dieta a veces, descansar del ejercicio y disfrutar del crecimiento de su bebé. Aun así, en este momento la prioridad es el bebé y es necesario preocuparse por ofrecerle una alimentación adecuada. En este sentido,...

La gelatina es un postre popular y fácil de preparar, además de ser uno de los preferidos por los niños y niñas debido a su atractivo color y sabor dulzón. Asimismo, al tener una textura blanda y suave, también puede ofrecerse a los bebés que están aprendiendo a masticar sin que represente un peligro....

El esmalte de uñas está compuesto de varios productos químicos que son dañinos para el cuerpo y más durante el embarazo. Por eso, es necesario que minimizar el peligro y cuidar los detalles que pueden causar efectos tóxicos, tanto en la madre como en el bebé. En este sentido, es normal que te surjan dudas...

La papaya es una de las frutas tropicales favoritas para ser consumidas en el desayuno o como meriendas, es originaria de América Central y se puede encontrar durante todo el año. Tiene muchos beneficios para la salud, ya que aporta betacaroteno, antioxidantes, vitaminas y minerales, los cuáles son...

Durante el embarazo algunas mujeres prefieren consumir infusiones naturales para tratar dolencias o problemas de salud, bien sea por iniciativa propia o sugerencia de familiares o amigos. Si bien es cierto que consumir infusiones tiene beneficios, también lo es que algunas pueden tener compuestos químicos...

Los perros son muy observadores, pueden notar los cambios en el comportamiento de las personas y en su entorno muy rápidamente. Algunas mujeres aseguran que antes de saber que están embarazadas, sus perros comienzan a comportarse de manera distinta. El embarazo es una etapa de muchas emociones que te involucra...

A veces hay temas a los que no les prestamos importancia hasta llega el embarazo, momento en el que todo parece interesante de investigar. Una de las dudas que pueden surgir gira entorno al ciclo menstrual, es decir, qué pasa con la ovulación durante y después del embarazo. Aun podemos ir más allá, y...

El embarazo es una etapa donde no nos podemos tomar a la ligera el consumo de infusiones y productos naturales. Muchas hierbas pueden resultar dañinas para el bienestar del embarazo y para el correcto desarrollo del bebé. Por el contrario, otras pueden ser beneficiosas para tratar los malestares propios...

Las hierbas naturales son utilizadas por muchas personas para tratar malestares o dolencias, debido a sus efectos terapéuticos en el organismo. Sin embargo, en la actualidad se desconocen todos los efectos que pueden llegar a tener las plantas, incluso algunas alcanzan niveles tóxicos cuando se ingieren...

El correcto desarrollo del bebé dentro del útero depende entre muchos factores y uno de los más importantes es la alimentación materna, pues le aporta al bebé los nutrientes que necesita para su bienestar. Sin embargo, algunos alimentos y aderezos no son tan favorecedores en el embarazo, pues predisponen...

El colágeno siempre se ha relacionado con tratamientos de belleza, pues sirve para mantener la elasticidad de la piel, haciendo que luzca más joven y luminosa. Aun así, la verdad es que tiene muchas más funciones de las que imaginamos, pues es una proteína básica que nuestro cuerpo produce de forma natural...

A mediados del segundo y tercer trimestre de embarazo, es habitual que las gestantes comiencen a experimentar hinchazón y pesadez en las piernas. Este síntoma se debe a la retención de líquidos propia de esta etapa, producto de los cambios circulatorios del embarazo. Una manera de aliviar este molesto síntoma...

Tener un bebé representa uno de los momentos más felices en la vida de una pareja, pero también una de las transiciones más importantes que experimentará la relación a lo largo del tiempo. Los lazos de unión que existan en los futuros padres antes de la noticia marcarán la diferencia con respecto a...

La ecografía es un método diagnóstico empleado universalmente durante el embarazo para determinar las condiciones y el sexo del feto, así como las estructuras que lo conforman. Con esta técnica se obtienen imágenes, es decir, podemos ver al bebé mientras todavía está en el útero, ¡qué emocionante experiencia!...

Durante el embarazo hay que tener ciertos cuidados para evitar complicaciones. Uno de estos cuidados se relaciona a los alimentos que se consumen en esta etapa y el riesgo que tienen algunos de ellos de transmitir infecciones que pueden comprometer el bienestar del embarazo, especialmente la salud del bebé....

Desde el momento que tiene lugar la fecundación, son muchos los cambios que ocurren en el cuerpo de la futura madre. Una vez que el embrión se implanta en el útero, este órgano inicia una actividad bioquímica intensa, liderada por la hormona Gonadotropina Coriónica Humana (GCH) u hormona del embarazo....

El consumo de té ha ganado popularidad debido a las diferentes propiedades que contiene. Los beneficios que aporta al organismo dependen de la hierba seleccionada, pudiendo ser útil para aliviar diferentes dolencias físicas durante el embarazo. La manzanilla se ha utilizado desde tiempo antiguos para...

El consumo de infusiones durante el embarazo siempre es un tema importante a tratar durante las consultas prenatales, especialmente si acostumbras a consumir bebidas calientes durante el día. Algunos tés de hierbas pueden traer efectos secundarios en el embarazo y poner en riesgo el bienestar del bebé si se...

El flujo vaginal es una secreción con la que podemos valorar ciertos puntos relacionados a nuestra zona intima, pues este es sensible a las alteraciones de las células cervicales y vaginales, que se producen por muchas razones. Entre estas, las principales son por cambios producidos a nivel hormonal...

Llevar una dieta sana y balanceada en el embarazo es realmente importante para mantener el bienestar en esta etapa. Por esta razón, debes consultar con el especialista, quien te indicará qué alimentos son recomendables para su consumo y cuáles hay que evitar para prevenir complicaciones en el embarazo. El...

Las comidas pueden cambiar radicalmente su sabor y apariencia cuando las sazonas o usas especias. En el embarazo esta acción cobra mucho sentido, puesto que las futuras madres a lo largo de su etapa presentan antojos o preferencia por determinados alimentos que tengan un aroma y un gusto específico. Aun...

El apio es una hortaliza con alto contenido de nutrientes que se cosecha en zonas húmedas de muchos países del mundo. Dentro de sus propiedades destacan que es rico en potasio, magnesio,hierro, fósforo, manganeso y calcio. Su aporte calórico es muy bajo, contiene fibra y vitamina C. Durante el embarazo...

El consumo de frutas y verduras es una necesidad durante la gestación, ya que estas aportan nutrientes claves para mantener el bienestar del embarazo y el correcto desarrollo del bebé. A pesar de sus beneficios, estos alimentos pueden contaminarse con microorganismos dañinos y causar un grave daño en...

El embarazo es una etapa en la cual la mujer debe mantener una alimentación adecuada para garantizar que el bebé crezca y se desarrolle sin problemas. Durante este tiempo, es necesario el aporte extra de vitaminas, proteínas y minerales, que deben ser consumidas en cantidades adecuadas. El calcio es...

El limón es una fruta que aporta una gran variedad de beneficios a nuestro cuerpo. Destaca principalmente porque es rico en vitamina C, siendo una fuente perfecta de antioxidantes. Su consumo está ampliamente difundido en las personas que buscan tener una dieta equilibrada y además aprovechar sus propiedades...

En nuestra práctica culinaria diaria es frecuente emplear especias o hierbas para aderezar nuestros alimentos. El objetivo es lograr que la comida tenga un agradable sabor y un aroma apetecible, en condiciones normales estos agregados no producen ningún riesgo, incluso pueden ser beneficiosos para la...

La ansiedad es una sensación que puede volverse recurrente durante el embarazo, surge por la preocupación excesiva de la madre en torno a su gestación, como la salud del bebé, los malestares, el parto, entre otros. Estos nervios pueden verse influenciados por los altibajos hormonales propios de esta...

Existen alimentos que pueden afectar el bienestar del embarazo. No en vano hay una larga lista de productos que la embarazada debe evitar consumir para que este período transcurra sin complicaciones. Teniendo en cuenta lo anterior, al momento de elegir ciertos alimentos, como condimentos o tés de plantas naturales,...

Cada mujer es diferente y puede experimentar distintas sensaciones en el vientre en los primeros días de embarazo. Para algunas los cambios son tan evidentes como molestos, mientras que en otras son casi imperceptibles hasta el tercer mes. El vientre y las mamas son zonas que más responden visiblemente...

El estreñimiento es una condición que se presenta comúnmente las embarazadas. Muchas mujeres lo experimentan por primera vez durante esta etapa, siendo un síntoma bastante molesto que se manifiesta durante la segunda mitad de la gestación. El estreñimiento suele ser causado por factores hormonales y mecánicos...

Una de las dudas más frecuentes con respecto a la nutrición en el embarazo es si el consumo de pescado y marisco es recomendable o no. Si bien es cierto que algunos de ellos pueden contener mercurio, en una cantidad que no es aconsejable para las mujeres embarazadas, también es cierto que estos productos...

Durante el embarazo la mujer experimenta múltiples cambios en su organismo que deben ser supervisados siempre por el médico. Mantenerse hidratada es fundamental durante este período, y algunas infusiones seguras durante el embarazo pueden ser excelentes incluso para aliviar algunos de los síntomas que se...

La transformación de nuestro cuerpo durante el embarazo es total. Todos nuestros órganos ceden su espacio al bebé y los tejidos se amoldan para mantenerlo lo más cómodo posible dentro del útero. En este sentido, la piel del abdomen también se modifica y se distiende, ocasionando cambios en la forma de nuestro...

Desde que nos enteramos que estamos embarazadas, comenzamos a cambiar algunas rutinas pensando en el bienestar del bebé. Muchas veces pensamos que actividades diarias como caminar, nadar o agacharnos pueden afectar su correcto desarrollo y poner en riesgo nuestro embarazo. En eeste artículo de paraBebés,...

Una vez que ocurre el embarazo, comienzan a evidenciarse una serie de cambios en el cuerpo de la mujer que marcan el inicio de esta nueva etapa en su vida. Las náuseas y los vómitos son síntomas frecuentes que se presentan aproximadamente en el 80% de las gestantes. Son episodios comunes que aparecen una...

La llegada de un nuevo bebé a la familia va a suponer cambios muy grandes en la forma de vida y en las costumbres que tenían los padres y madres antes del embarazo. A partir de su nacimiento, los planes familiares cambian para adaptarse a las necesidades del recién nacido y, al principio, buscar momentos...