Consejos para embarazadas

El consumo de infusiones durante el embarazo siempre es un tema importante a tratar durante las consultas prenatales, especialmente si acostumbras a consumir bebidas calientes durante el día. Algunos tés de hierbas pueden traer efectos secundarios en el embarazo y poner en riesgo el bienestar del bebé si se...

El consumo de té ha ganado popularidad debido a las diferentes propiedades que contiene. Los beneficios que aporta al organismo dependen de la hierba seleccionada, pudiendo ser útil para aliviar diferentes dolencias físicas durante el embarazo. La manzanilla se ha utilizado desde tiempo antiguos para...

Durante el embarazo hay que tener ciertos cuidados para evitar complicaciones. Uno de estos cuidados se relaciona a los alimentos que se consumen en esta etapa y el riesgo que tienen algunos de ellos de transmitir infecciones que pueden comprometer el bienestar del embarazo, especialmente la salud del bebé....

La ecografía es un método diagnóstico empleado universalmente durante el embarazo para determinar las condiciones y el sexo del feto, así como las estructuras que lo conforman. Con esta técnica se obtienen imágenes, es decir, podemos ver al bebé mientras todavía está en el útero, ¡qué emocionante experiencia!...

El colágeno siempre se ha relacionado con tratamientos de belleza, pues sirve para mantener la elasticidad de la piel, haciendo que luzca más joven y luminosa. Aun así, la verdad es que tiene muchas más funciones de las que imaginamos, pues es una proteína básica que nuestro cuerpo produce de forma natural...

A mediados del segundo y tercer trimestre de embarazo, es habitual que las gestantes comiencen a experimentar hinchazón y pesadez en las piernas. Este síntoma se debe a la retención de líquidos propia de esta etapa, producto de los cambios circulatorios del embarazo. Una manera de aliviar este molesto síntoma...

Las hierbas naturales son utilizadas por muchas personas para tratar malestares o dolencias, debido a sus efectos terapéuticos en el organismo. Sin embargo, en la actualidad se desconocen todos los efectos que pueden llegar a tener las plantas, incluso algunas alcanzan niveles tóxicos cuando se ingieren...

El correcto desarrollo del bebé dentro del útero depende entre muchos factores y uno de los más importantes es la alimentación materna, pues le aporta al bebé los nutrientes que necesita para su bienestar. Sin embargo, algunos alimentos y aderezos no son tan favorecedores en el embarazo, pues predisponen...

El embarazo es una etapa donde no nos podemos tomar a la ligera el consumo de infusiones y productos naturales. Muchas hierbas pueden resultar dañinas para el bienestar del embarazo y para el correcto desarrollo del bebé. Por el contrario, otras pueden ser beneficiosas para tratar los malestares propios...

Los perros son muy observadores, pueden notar los cambios en el comportamiento de las personas y en su entorno muy rápidamente. Algunas mujeres aseguran que antes de saber que están embarazadas, sus perros comienzan a comportarse de manera distinta. El embarazo es una etapa de muchas emociones que te involucra...

Durante el embarazo algunas mujeres prefieren consumir infusiones naturales para tratar dolencias o problemas de salud, bien sea por iniciativa propia o sugerencia de familiares o amigos. Si bien es cierto que consumir infusiones tiene beneficios, también lo es que algunas pueden tener compuestos químicos...

La papaya es una de las frutas tropicales favoritas para ser consumidas en el desayuno o como meriendas, es originaria de América Central y se puede encontrar durante todo el año. Tiene muchos beneficios para la salud, ya que aporta betacaroteno, antioxidantes, vitaminas y minerales, los cuáles son...

El esmalte de uñas está compuesto de varios productos químicos que son dañinos para el cuerpo y más durante el embarazo. Por eso, es necesario que minimizar el peligro y cuidar los detalles que pueden causar efectos tóxicos, tanto en la madre como en el bebé. En este sentido, es normal que te surjan dudas...

La gelatina es un postre popular y fácil de preparar, además de ser uno de los preferidos por los niños y niñas debido a su atractivo color y sabor dulzón. Asimismo, al tener una textura blanda y suave, también puede ofrecerse a los bebés que están aprendiendo a masticar sin que represente un peligro....

Una buena alimentación es clave para llevar un embarazo saludable. En esta etapa aumentan los requerimientos nutricionales de la madre con el fin de favorecer la formación y crecimiento del bebé. Por ello, es importante escoger alimentos que aporten vitaminas y minerales y que, además, ayuden a prevenir...

El embarazo es un período muy feliz en la vida de una mujer. Es normal relajarse, olvidar la dieta a veces, descansar del ejercicio y disfrutar del crecimiento de su bebé. Aun así, en este momento la prioridad es el bebé y es necesario preocuparse por ofrecerle una alimentación adecuada. En este sentido,...

Cuando sospechas que estas embarazada, comienzas a buscar cambios en tu cuerpo que te den pistas de que efectivamente se está formando un bebé en tu útero. Lo primero que se suele observar es el abdomen, si se inflama, si duele, si cambia su forma o si crece con el pasar de los días. Entonces, cuando...

La kombucha es una bebida milenaria de origen asiático que en los últimos años ha adquirido gran popularidad debido a las propiedades medicinales que se le atribuyen. En la actualidad, cada vez son más las mujeres que la consumen para aprovechar sus beneficios, sin embargo, existen dudas si es conveniente...

Durante el embarazo, es importante encontrar actividades que beneficien tanto a la madre como al bebé, y realizar ejercicios acuáticos puede ser divertido y relajante. El aquagym o gimnasia acuática se presenta como una opción ideal en este sentido, ya que ofrece muchos beneficios para la salud, no sólo...

Es normal que surjan algunas molestias y dolores después de un parto o una cesárea, incluso al haber transcurrido el tiempo de la cuarentena, que es el período durante el cual las mujeres mantenerse tranquilas a modo de prevención, por lo que es recomendable suspender la práctica sexual de manera temporal. Si...

Es normal que durante el embarazo te preocupes por lo que puedes comer y lo que no. En esta etapa, puede que incluso cambies algunos de tus hábitos alimenticios con la intención de mantenerte saludable y proteger al bebé. Por lo tanto, la verdadera cuestión en estos casos es ¿qué puedo comer en el embarazo?...

Durante el tercer trimestre del embarazo, es normal que aparezca el insomnio y la falta de descanso, principalmente como consecuencia de no encontrar una postura adecuada para relajarnos. Conforme el bebé va creciendo, la barriga también lo hará, por lo que la situación se hará aún más complicada. La...

Lo primero que debes saber es que, debido a los cambios que ocurren en el cuerpo de las mujeres durante el embarazo, durante esta etapa vas a experimentar sensaciones nuevas, molestias e incluso dolor en algunas partes de tu cuerpo. En este sentido, si sientes que tu barriga se pone fría no debes preocuparte,...

Durante el embarazo, es probable que el interés por el sexo aumente o disminuya, sin importar cómo ha sido la vida sexual hasta ese momento. Siempre cambiará. Por ello, la comunicación sincera entre las parejas es muy importante para lograr que las relaciones sexuales sean seguras y satisfactorias en...

Los pepinos son muy necesarios para las mujeres embarazadas, debido a que la fisiología de la futura madre cambia y necesita del aporte de varios nutrientes y alimentos, que le permitan satisfacer sus demandas mientras dure el proceso, de los cuales el pepino posee algunos muy importantes. Además, durante...

Existen varias molestias, quizá no tan conocidas, que también aparecen durante las primeras semanas de embarazo. Está claro que las náuseas, vómitos y mareos se encuentran entre los primeros signos característicos de embarazo. Aun así, como un síntoma adicional, algunas madres han experimentado indigestión...

Es normal que durante el embarazo te hagas muchas preguntas sobre qué comer o cómo cuidarte. Lo más importante es mantener una dieta saludable para favorecer el correcto crecimiento del bebé. En una era en la que lo natural es tendencia, debemos concentrarnos en elegir alimentos con un alto valor nutricional,...

No cabe duda que las náuseas matutinas son uno de los síntomas más incomodos del embarazo. Generan tanto malestar que algunas embarazadas terminan por rechazar ciertos alimentos, o hasta dejar de comer, comprometiendo así el aporte de nutrientes al organismo. El desayuno es una de las comidas más importantes...

Por lo general, las embarazadas contraen resfriados con frecuencia, incluso más que en temporadas pasadas de su vida, debido a que su sistema inmunológico está adaptándose y fortaleciéndose constantemente para proteger al bebé en gestación. En este sentido, es normal que si te has resfriado, o estornudas...

Sentir los movimientos del bebé en nuestro interior es una experiencia única durante el embarazo. Es la manera de saber que nuestro bebé está bien, aún cuando no estemos observándolo a través de una ecografía. Cada bebé tiene su forma particular de moverse dentro del útero, estableciendo su propio patrón...

Los hábitos de sueño de una mujer embarazada son únicos y muy personales. De hecho, según varios estudios, cada posición que se adopta cuando descansa corresponde a un tipo de personalidad particular. Las posturas de descanso se adquieren de forma natural, y es posible que se mantengan con el tiempo con...

Uno de los retos más importantes al que se enfrentan las mujeres durante el embarazo es conseguir mantener una dieta saludable, completa y equilibrada, un factor del que determinará que tanto la madre como el bebé se mantengan en las mejores condiciones. Para llevar una buena alimentación es importante consumir...

Entre el primer y tercer trimestre de embarazo el cuerpo se debe ir adaptando a varios cambios. Los niveles de progesterona aumentan considerablemente mientras el bebé va creciendo dentro del útero, hecho que puede dificultar el poder dormir toda la noche y descansar lo suficiente. De hecho, el bebé continúa...

El embarazo involucra muchos cambios en el cuerpo, la mente y las emociones. La mayoría de las mujeres presentan cambios de humor de forma brusca, pasando de la alegría a la tristeza en tan solo unos minutos. Además, presentan mayor irritabilidad, siendo mucho más sensibles a situaciones que antes no les afectaban...

No debes preocuparte si tu bebé está boca abajo durante un ultrasonido, pues es una técnica segura y no invasiva que permite obtener imágenes detalladas del infante dentro del útero. Durante el embarazo, los bebés pueden moverse y cambiar de posición en el útero con frecuencia. Es una experiencia emocionante...

El sexo de un bebé generalmente se determina durante el desarrollo embrionario y fetal. El momento más común para determinar el sexo del bebé es en la ecografía de la 20 semanas. Es normal que los padres sientan curiosidad por conocer el sexo de su hijo, pues es una de las experiencias más emocionantes...

Sentir que el bebé se mueve y patea por primera vez en el vientre es uno de los momentos más emocionantes en el embarazo. En el caso de las madres primerizas, estos movimientos generalmente suelen empezar a producirse entre las semanas 16 y 20. En el caso de haber pasado por embarazos anteriormente,...

La primera etapa del embarazo suele ir acompañada de diversos síntomas molestos que comprometen el bienestar de la gestante. Uno de los más frecuentes son los malestares gastrointestinales, incluyendo náuseas, vómitos y malas digestiones, que suelen acompañarse de cansancio y malestar general. En este...

No necesariamente el bebé será nervioso si se mueve mucho en el embarazo. La actividad del bebé en el útero puede variar y no siempre está relacionada con su temperamento o personalidad futura. Empezar a sentir los movimientos fetales en el segundo trimestre de embarazo es un signo de que el bebé se está desarrollado...

La sepia cocida adecuadamente se considera segura para el consumo ocasional durante el embarazo. Cocinarla completamente ayuda a reducir el riesgo de infecciones transmitidas por alimentos. La sepia es un tipo de molusco de la familia de los cefalópodos, muy utilizado en la cocina asiática y en la dieta...

Durante el embarazo debes tener mucho cuidado con lo que comes, por este motivo muchas veces te vas a preguntar, cuáles son las bebidas que debemos consumir durante este período. La horchata es una bebida tradicional muy popular en países hispanos y regiones de España. Debes saber que tiene muchos beneficios...

Quedar embarazada es algo que genera mucha curiosidad e incertidumbre en muchas mujeres, sobre todo en las primeras semanas después de un retraso menstrual. Debes saber que tu cuerpo experimentará diferentes cambios, y desde el primer momento es importante estar al tanto de ellos. Son muchas las preguntas...

Las peras son una opción saludable y nutritiva para incluir en la dieta durante el embarazo. Son una buena fuente de fibra, vitaminas (como la vitamina C) y minerales (como el potasio). Durante la gestación es importante mantener hábitos alimenticios saludables, y la pera aporta numerosos beneficios...

Comer aguacate durante el embarazo aporta al organismo múltiples beneficios, como vitaminas y minerales, además de fibra. Es adecuado en cualquier etapa de la vida, especialmente durante la gestación, donde los requerimientos de nutrientes aumentan significativamente. El guacamole es una salsa típica mexicana...

Mantener una dieta saludable durante el embarazo es algo a lo que debes prestar especial atención. Sabemos que es una experiencia de aprendizaje de a poco y nada fácil, sobretodo si el período de embarazo coincide con las celebraciones navideñas, época en el que pueden surgir muchas dudas a la hora de elegir...

La salsa romesco es una salsa típica catalana elaborada a base de tomates, pimientos, ajos, pan rallado, almendras, avellanas y aceite de oliva. Suele servirse con calçots, un tipo de cebolla blanca y tierna que se pela a mano y se asa a la brasa para resaltar su sabor. Esta combinación es una comida tradicional...

El embarazo es una etapa maravillosa en la vida de una mujer, pero también trae muchos cambios físicos y hormonales. Alguno de ellos puede afectar la salud y belleza de la piel. Uno de los problemas más comunes de esta temporada es la piel seca, que produce molestias, irritación, picazón y descamación. En...

Hacerse un tatuaje es una práctica que se ha transmitido de persona a persona desde la antigüedad. Actualmente ha ganado territorio en muchos países, independientemente de la edad o cultura. En el pasado, las marcas corporales se entendían como una forma de expresar o apoyar algo, pero hoy en día existen...

Uno de los períodos que requiere mayor cuidado y atención por parte de una mujer es durante el embarazo. Este es un estado sumamente emocionante, pero también es crucial que se preocupe por su salud. Una de las cuestiones más importantes es conocer qué alimentos puede consumir y cuáles no son recomendables....

Las patatas fritas son un aperitivo delicioso que encanta a muchas personas en todo el mundo. Se estima que una cuarta parte de las mujeres en edad reproductiva comen patatas a diario. No obstante, los efectos que producen sobre la salud son debatibles, motivo por el cual su consumo durante esta etapa...