Alimentación del bebé
Descubre guías esenciales sobre alimentación del bebé para promover un desarrollo sano. Desde primeros alimentos hasta menús equilibrados, ¡asegura su nutrición óptima!
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Te presentamos nuestra guía de alimentación para bebés de 9 meses en adelante. Llegar a los seis meses es una etapa muy importante, en la vida de tu bebé y en la tuya como padre o madre. Se abre una puerta a un nuevo mundo de sabores, texturas y experiencias: la alimentación complementaria, que es muy...
El inicio de la alimentación complementaria el primer año de vida, es una etapa importante para los padres. Pasar de la lactancia exclusiva, a ver a tu bebé interactuar con la comida real es fascinante. Sin embargo, cuando eliges el método Baby-Led Weaning (BLW) o alimentación autorregulada, es normal...
La alimentación de los bebés de 0 a 12 meses se basa principalmente en la leche, ya sea de fórmula o materna. Ahora bien, la alimentación complementaria de los bebés se inicia cuando estos dejan de alimentarse de leche materna o leche de fórmula de manera exclusiva. Es decir, en el momento en el que empiezan a incorporar...
Sí, el salmón es bueno para los bebés. La introducción de la alimentación complementaria es uno de los viajes más emocionantes de la crianza. De un momento a otro pasamos de la leche exclusiva, a un mundo infinito de ingredientes, texturas y nutrientes. En este proceso, muchos padres se sienten intimidados...
"Mi bebé está empachado" es una de las frases más comunes en el vocabulario de padres, madres y abuelas en nuestra cultura. El término "empacho" se usa para describir un conjunto de malestares digestivos que afectan a los más pequeños, especialmente cuando empiezan a explorar el mundo de los alimentos sólidos....
Cuando comienzas a introducir alimentos sólidos en la dieta del bebé, se convierte en una etapa emocionante, por la exploración de sabores y texturas. Sin embargo, este período también viene acompañado de una sombra de preocupación: la posibilidad de las alergias alimentarias en recién nacidos.
Lejos...
La lactancia materna es un viaje único y personal, para muchas madres extraerse la leche se convierte en una herramienta fundamental en este camino. Bien sea para construir un banco de leche antes de volver al trabajo, para aumentar la producción, para permitir que la pareja participe en la alimentación...
Pocas cosas preparan a los padres para la angustia de ver a su bebé recién nacido llorar de forma inconsolable. Cuando el llanto es intenso y parece no tener una causa aparente, es muy probable que te enfrentes al famoso cólico del lactante. Este período puede ser uno de los más desafiantes y agotadores,...
Decidir no dar el pecho puede deberse a motivos personales o médicos. Las consecuencias incluyen recurrir a fórmulas infantiles, lo que puede afectar el vínculo madre-bebé y la inmunidad del bebé. La decisión sobre cómo alimentar a un hijo es profundamente personal, compleja y pertenece, en última instancia...
Para preparar leche de avena para bebés, hierve 1 taza de agua y agrega 2 cucharadas de avena. Cocínala entre 5 y 10 minutos hasta que esté suave. Lícuala, cuélala bien y deja que se enfríe antes de dársela al bebé. La leche de avena es una bebida perfecta para los bebés porque cuenta con un gran aporte...
Si tu bebé tarda una hora en tomar el pecho, puede ser por succión débil, somnolencia o mal agarre. Intenta estimularlo suavemente, mejorar la posición y consultar a un especialista en lactancia. Alimentar con lactancia materna es un proceso natural y maravilloso que proporciona numerosos beneficios,...
Cuando inicia la alimentación complementaria, elegir los alimentos y comidas que se ofrecerán al bebé no siempre es una tarea fácil. Estos deben cumplir con ciertas características para que sean adecuados, como, por ejemplo, ser ricos en nutrientes y, además, ser bien aceptados por el bebé. Una de las opciones...
Una de las tareas más desafiantes de las madres es ofrecer comida a sus bebés que sea bien aceptada y que además sea nutritiva. Hacia los doce meses, los bebés ya están listos para disfrutar de una mayor variedad de alimentos; sin embargo, muchos comienzan a rechazar algunos de ellos, ya sea por su presentación,...
El yogur suele ser bien aceptado por bebés, niños y adultos debido a que es un alimento de rico sabor y con textura agradable. Por ello, existen gran variedad de yogures de origen animal y vegetal, siendo el yogur de soja uno de los más consumidos después del de vaca. El yogur de soja y otros yogures de...
Cuando llega la edad de ir introduciendo la alimentación complementaria al bebé, comenzamos a pensar qué alimentos ofrecerles que aporten beneficios y, además, sean de fácil masticación y digestión. Entre estos alimentos se encuentra la gelatina.
La gelatina es un alimento reconocido por su aporte de colágeno...
A partir de los 6 meses de edad comienza la ablactación del bebé, la etapa donde se le agregan nuevos alimentos a su dieta progresivamente complementarios a la leche materna. En este momento es donde comienzan a surgir dudas relacionadas con los alimentos que hay que escoger y las formas de ofrecerlos para que el...
Es común que los padres se preocupen cuando sus bebés tienen problemas digestivos, como gases excesivos y dificultad para defecar. Esta situación es frecuente los primeros meses de vida, debido a que tragan aire al comer, sobre todo porque no pueden controlan la técnica de succión. Por eso, es importante...
La alimentación complementaria es un proceso que comienza alrededor de los 6 meses y se extiende a lo largo del primer año con la inclusión de nuevos alimentos en diferentes texturas. Inicialmente, se ofrecen en forma de puré, luego machacados y grumosos, hasta llegar finalmente a los sólidos. Esta...
A los 6 meses de edad, los bebés comienzan la etapa de la alimentación complementaria, es decir, ya pueden empezar a comer alimentos diferentes a la leche materna o de fórmula de manera progresiva. La mejor forma de ofrecérselos es en casa, elaborando las recetas nosotros mismos para asegurarnos de que...
Las verduras son uno de los alimentos más saludables que existen para nuestro organismo, y es fundamental que nuestra dieta cuente con una gran variedad de las mismas para poder beneficiarnos de sus propiedades.
Hay muchos tipos de verduras y cada una aporta unos nutrientes y vitaminas diferentes. Lo ideal...
El brócoli es una verdura antioxidante que nos permite muchísimas posibilidades en la cocina. Es un alimento que tiene muchos seguidores y muchos detractores, pero es muy fácil de cocinar y se pueden elaborar un montón de recetas diferentes con él, por lo que solo hay que dar con aquella que más te guste....
Las frutas son alimentos compuestos en su gran mayoría de agua, suelen tener un sabor dulce y están cargadas de vitaminas y minerales. Se recomienda que los adultos tomen, mínimo, tres piezas de fruta al día dadas sus propiedades y los beneficios que tienen para la salud ya que previenen ciertos tipos de enfermedades....
La quinoa es un pseudocereal que ha pisado fuerte en la gastronomía española los últimos años. Contiene todos los aminoácidos esenciales, no contiene gluten, es rica en vitaminas, aporta fibra y proteínas y es rica en Omega 6. Por eso, es un alimento muy completo que, combinado con otros ingredientes,...
La alimentación de los seres humanos ha cambiado mucho y sigue cambiando con el paso de los años. Las costumbres regionales, las exportaciones e importaciones entre diferentes países y el conocimiento de sus propiedades, ha hecho que actualmente contemos con una gran gama de alimentos variados para componer...
Los yogures son un alimento muy frecuente en los hogares españoles y un recurso muy utilizado por las familias españolas con hijos e hijas pequeños para meriendas, desayunos o postres. Pero aunque a priori pueda parecer un alimento bastante saludable, hay que saber elegir qué yogur aporta beneficios y cuál...
Las papillas de cereales son uno de los alimentos más populares de la alimentación infantil, ya que suelen gustar mucho a los bebés y les aportan muchos de los nutrientes y vitaminas que necesitan. Hay muchas opciones para ofrecer este tipo de papillas ya que existe una gran variedad de cereales con diferentes...
El bebé cuando nace necesita a la madre en todo momento. Ella es quien garantiza la supervivencia del bebé a través de sus cuidados, protegiéndole, dándole calor, favoreciendo su descanso, manteniéndolo limpio, dándole afecto y alimentándolo. Conforme el bebé va creciendo, comienza a cambiar de hábitos y empieza...
El alimento por excelencia del bebé hasta los 6 meses debe ser la leche materna, pues es la que le aporta todos los nutrientes que necesita. En su defecto se suministrará, leche de fórmula y, según las indicaciones del pediatra, podría empezar a introducirse sobre los 4 meses los cereales sin gluten.
A...
La lactancia materna es la mejor forma de alimentación que puede recibir un bebé desde el momento de su nacimiento. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que esta sea exclusiva hasta los 6 meses de edad y que después se prolongue mínimo hasta los 2 años de vida. Durante todo el tiempo...
¡Por fin llega el esperado momento de comenzar la alimentación complementaria de tu bebé! Tienes todo preparado: el babero, el puré o la papilla, la cuchara y a tu bebé sentado en la trona esperando para comer. Es muy emocionante porque hasta ahora solo se había alimentado de leche y tienes mucha ilusión...
La alimentación de los bebés es uno de los temas que más preocupa a los papás y a las mamás. Todos tenemos en nuestra mente la imagen “ideal” de un niño o niña que come todos los grupos de alimentos que le ofrecemos sin mayor problema. Pero esto se aleja bastante de la realidad, ya que la alimentación...
A lo largo del desarrollo, los bebés, niños y niñas pasarán por ciertas crisis y brotes de crecimiento que afectarán directamente a su alimentación. Pueden pasar de comer fenomenal, a no querer comer absolutamente nada o a volverse muy selectivos con los alimentos que les ofrecemos. ¿Cuál es nuestro papel como...
La soja es tipo de legumbre con forma de semilla muy rica en proteínas, tanto que se usa en sustitución de las proteínas de origen animal. Procede del sureste asiático, pero su uso está extendido en todo el mundo y, una de las formas más habituales de consumirla, es en forma de leche. Teniendo en cuenta que...
El arroz es un cereal natural, de fácil digestión, que aporta múltiples beneficios a nuestro organismo. Popularmente es conocido por sus propiedades para cortar la molesta diarrea pero, ¿funciona igual para los bebés? ¿Es bueno darles agua de arroz? Esto dependerá, principalmente, de la edad que tenga nuestro...
La alimentación infantil es, quizá, uno de los temas por el que los padres y madres muestran mayor preocupación cuando tienen un bebé. Es importante conocer los alimentos que pueden comer con cada edad y, más importante aún, aquellos que se deben evitar. Además, el momento de desarrollo en el que se encuentren...
Últimamente, la sociedad se encuentra muy concienciada con todo aquello relacionado con el medio ambiente y con la alimentación sana. Es muy habitual ver en cualquier supermercado productos ecológicos y libres de azúcares o edulcorantes que están sustituyendo a productos procesados. La avena, por ejemplo,...
A partir de los 6 meses de edad, los bebés están preparados para comenzar la alimentación complementaria probando los diferentes alimentos que están presentes de forma habitual en su casa y descartando así alergias a los mismos. No obstante, la leche materna o la leche de fórmula debe seguir siendo su...
Las lentejas forman parte de las leguminosas y son uno de los alimentos vegetales con más contenido en hierro y antioxidantes. Son muy versátiles, por lo que nos dejan un montón de opciones en la cocina para poder preparar con ellas recetas muy sabrosas y diferentes. A partir de los 6 meses de edad, aproximadamente,...
¿Sabías que la OMS recomienda una lactancia materna o artificial exclusivas hasta los 6 meses de edad? Antiguamente era muy común introducir los cereales a los 4 meses, actualmente, hay una mayor concienciación y la mayoría de bebés menores de 6 meses solo toman leche materna o artificial.
Si quieres...
Hoy en día, en el mercado, es fácil observar alimentación específica para bebés, como por ejemplo galletas, cereales, batidos, yogures, leches de continuación... No obstante ¿son realmente alimentos necesarios? Seguramente la respuesta sea no, ya que en muchas ocasiones los productos que se categorizan...
Al empezar la alimentación complementaria, muchas familias se preguntan cómo se debe ofrecer la fruta al bebé: ¿cocida o cruda? Puede aparecer el miedo a que el bebé se atragante, la duda de si la fruta al vapor pierde propiedades, ¿cómo se la doy, en papilla o en trozos? y mil cuestiones más. Para iniciar...
A los 7 meses de edad, casi la totalidad de los bebés han comenzado ya la alimentación complementaria y pueden comer la mayoría de los alimentos saludables que se consuman en el hogar. En este momento, la leche materna o la leche de fórmula sigue siendo su alimento principal, por lo que ninguna toma debe...
Durante el embarazo la mujer debe pensar no solo en sus necesidades nutricionales, sino también en las de su bebé. Por esta razón, debe acumular cierta cantidad de elementos que incluyen proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales en sus tejidos, y en cantidades suficientes, para permitirle al...
La inclusión de alimentos en la dieta del bebé debe ser progresiva y bajo tolerancia, esto, en busca de que su estómago se vaya adaptando a digerir alimentos procesados de manera correcta. La carne es un alimento rico en proteínas, vitaminas y minerales necesarios para el desarrollo del bebé, los pediatras...
La alimentación complementaria en los bebés comienza entre los 5 y 6 meses. Es en este momento donde se incorporan progresivamente alimentos sólidos, aparte de la leche materna que el bebé ya consume, que aportan nutrientes y energía en esta etapa de desarrollo y crecimiento.
Uno de los alimentos primordiales...
Si tu bebé tiene muchos gases y no puede dormir, ¡no te preocupes! Es una situación que se presenta con mucha frecuencia, especialmente durante los primeros meses de vida. Una de las razones principales es que su sistema digestivo continúa desarrollándose, siendo más sensible a los cambios en la alimentación,...
Todas las madres, especialmente las primerizas, se llenan de inquietudes en relación al cuidado del bebé. Una de las más comunes es cuando y cómo despertar al bebé para alimentarlo, sin que se afecte sus horas de sueño.
¿Es necesario despertar al bebé para comer por la noche? ¿Cuándo dejar de despertar...
Por regla general, un bebé de 8 años ya ha probado bastantes alimentos como frutas, verduras o carnes. Independientemente a la técnica de alimentación que hayáis decidido emplear, una más tradicional basada en purés o una más alternativa como Baby Led Weaning, la introducción de los alimentos suele ser la misma,...
El aguacate es un alimento nutritivo, con una suave textura y un rico sabor. Por estas razones, es recomendable ofrecerlo al bebé después de los 6 meses, cuando inicia su alimentación complementaria en la que se le introducen nuevos alimentos.
Este alimento es bien aceptado por el bebé, además de proveerle...
La coliflor es una de las primeras verduras que se introducen en la alimentación complementaria del bebé. Siempre que se incorpore un alimento nuevo a la dieta del bebé, deberá observarse qué tal le sienta y cómo lo digiere. En el caso de la coliflor hay que tener especial cuidado, pues es algo flatulento.
Si...