Alimentación del bebé

Las lentejas forman parte de las leguminosas y son uno de los alimentos vegetales con más contenido en hierro y antioxidantes. Son muy versátiles, por lo que nos dejan un montón de opciones en la cocina para poder preparar con ellas recetas muy sabrosas y diferentes. A partir de los 6 meses de edad, aproximadamente,...

A partir de los 6 meses de edad, los bebés están preparados para comenzar la alimentación complementaria probando los diferentes alimentos que están presentes de forma habitual en su casa y descartando así alergias a los mismos. No obstante, la leche materna o la leche de fórmula debe seguir siendo su...

La alimentación infantil es, quizá, uno de los temas por el que los padres y madres muestran mayor preocupación cuando tienen un bebé. Es importante conocer los alimentos que pueden comer con cada edad y, más importante aún, aquellos que se deben evitar. Además, el momento de desarrollo en el que se encuentren...

El alimento por excelencia del bebé hasta los 6 meses debe ser la leche materna, pues es la que le aporta todos los nutrientes que necesita. En su defecto se suministrará, leche de fórmula y, según las indicaciones del pediatra, podría empezar a introducirse sobre los 4 meses los cereales sin gluten. A...

El bebé cuando nace necesita a la madre en todo momento. Ella es quien garantiza la supervivencia del bebé a través de sus cuidados, protegiéndole, dándole calor, favoreciendo su descanso, manteniéndolo limpio, dándole afecto y alimentándolo. Conforme el bebé va creciendo, comienza a cambiar de hábitos y empieza...

La alimentación de los seres humanos ha cambiado mucho y sigue cambiando con el paso de los años. Las costumbres regionales, las exportaciones e importaciones entre diferentes países y el conocimiento de sus propiedades, ha hecho que actualmente contemos con una gran gama de alimentos variados para componer...

A los 6 meses de edad, los bebés comienzan la etapa de la alimentación complementaria, es decir, ya pueden empezar a comer alimentos diferentes a la leche materna o de fórmula de manera progresiva. La mejor forma de ofrecérselos es en casa, elaborando las recetas nosotros mismos para asegurarnos de que...

Las verduras son uno de los alimentos más saludables que existen para nuestro organismo, y es fundamental que nuestra dieta cuente con una gran variedad de las mismas para poder beneficiarnos de sus propiedades. Hay muchos tipos de verduras y cada una aporta unos nutrientes y vitaminas diferentes. Lo ideal...

El brócoli es una verdura antioxidante que nos permite muchísimas posibilidades en la cocina. Es un alimento que tiene muchos seguidores y muchos detractores, pero es muy fácil de cocinar y se pueden elaborar un montón de recetas diferentes con él, por lo que solo hay que dar con aquella que más te guste....

Las sopas son uno de los alimentos más versátiles que existen. Son muy fáciles de realizar y puedes añadir los alimentos que quieras: verduras, carne, pescado, cereales... elaborando así un plato muy completo nutricionalmente hablando. hidratan el cuerpo y, además, ayudan a mantenerlo en calor en la época...

La alimentación complementaria de los bebés se inicia cuando estos dejan de alimentarse de leche materna o leche de fórmula de manera exclusiva. Es decir, en el momento en el que empiezan a incorporar a su dieta los alimentos habituales que se consumen en su casa. Este cambio debe hacerse de forma progresiva...

Las frutas son alimentos compuestos en su gran mayoría de agua, suelen tener un sabor dulce y están cargadas de vitaminas y minerales. Se recomienda que los adultos tomen, mínimo, tres piezas de fruta al día dadas sus propiedades y los beneficios que tienen para la salud ya que previenen ciertos tipos de enfermedades....

La quinoa es un pseudocereal que ha pisado fuerte en la gastronomía española los últimos años. Contiene todos los aminoácidos esenciales, no contiene gluten, es rica en vitaminas, aporta fibra y proteínas y es rica en Omega 6. Por eso, es un alimento muy completo que, combinado con otros ingredientes,...

Los yogures son un alimento muy frecuente en los hogares españoles y un recurso muy utilizado por las familias españolas con hijos e hijas pequeños para meriendas, desayunos o postres. Pero aunque a priori pueda parecer un alimento bastante saludable, hay que saber elegir qué yogur aporta beneficios y cuál...

Las papillas de cereales son uno de los alimentos más populares de la alimentación infantil, ya que suelen gustar mucho a los bebés y les aportan muchos de los nutrientes y vitaminas que necesitan. Hay muchas opciones para ofrecer este tipo de papillas ya que existe una gran variedad de cereales con diferentes...

La alimentación de los bebés es algo sumamente importante puesto que están en plena etapa de crecimiento y desarrollo. Lo ideal es que coman de todos los grupos alimenticios (cereales, verduras, legumbres, carne, huevos, pescado, fruta..) y que, al año de edad aproximadamente, su dieta sea lo más parecida...

La lactancia materna es la mejor forma de alimentación que puede recibir un bebé desde el momento de su nacimiento. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que esta sea exclusiva hasta los 6 meses de edad y que después se prolongue mínimo hasta los 2 años de vida. Durante todo el tiempo...

¡Por fin llega el esperado momento de comenzar la alimentación complementaria de tu bebé! Tienes todo preparado: el babero, el puré o la papilla, la cuchara y a tu bebé sentado en la trona esperando para comer. Es muy emocionante porque hasta ahora solo se había alimentado de leche y tienes mucha ilusión...

La alimentación de los bebés es uno de los temas que más preocupa a los papás y a las mamás. Todos tenemos en nuestra mente la imagen “ideal” de un niño o niña que come todos los grupos de alimentos que le ofrecemos sin mayor problema. Pero esto se aleja bastante de la realidad, ya que la alimentación...

A lo largo del desarrollo, los bebés, niños y niñas pasarán por ciertas crisis y brotes de crecimiento que afectarán directamente a su alimentación. Pueden pasar de comer fenomenal, a no querer comer absolutamente nada o a volverse muy selectivos con los alimentos que les ofrecemos. ¿Cuál es nuestro papel como...

La soja es tipo de legumbre con forma de semilla muy rica en proteínas, tanto que se usa en sustitución de las proteínas de origen animal. Procede del sureste asiático, pero su uso está extendido en todo el mundo y, una de las formas más habituales de consumirla, es en forma de leche. Teniendo en cuenta que...

El arroz es un cereal natural, de fácil digestión, que aporta múltiples beneficios a nuestro organismo. Popularmente es conocido por sus propiedades para cortar la molesta diarrea pero, ¿funciona igual para los bebés? ¿Es bueno darles agua de arroz? Esto dependerá, principalmente, de la edad que tenga nuestro...

Últimamente, la sociedad se encuentra muy concienciada con todo aquello relacionado con el medio ambiente y con la alimentación sana. Es muy habitual ver en cualquier supermercado productos ecológicos y libres de azúcares o edulcorantes que están sustituyendo a productos procesados. La avena, por ejemplo,...

La manzanilla, conocida también como camomila, es una hierba de la que se pueden hacer infusiones. Cuenta con un agradable sabor y con efectos calmantes. A la mayoría de las personas, en nuestra niñez nuestras madres y abuelas nos daban infusiones de manzanilla cuando nos dolía la barriga y en la actualidad...

¿Sabías que la OMS recomienda una lactancia materna o artificial exclusivas hasta los 6 meses de edad? Antiguamente era muy común introducir los cereales a los 4 meses, actualmente, hay una mayor concienciación y la mayoría de bebés menores de 6 meses solo toman leche materna o artificial. Si quieres...

Hoy en día, en el mercado, es fácil observar alimentación específica para bebés, como por ejemplo galletas, cereales, batidos, yogures, leches de continuación... No obstante ¿son realmente alimentos necesarios? Seguramente la respuesta sea no, ya que en muchas ocasiones los productos que se categorizan...

Al empezar la alimentación complementaria, muchas familias se preguntan cómo se debe ofrecer la fruta al bebé: ¿cocida o cruda? Puede aparecer el miedo a que el bebé se atragante, la duda de si la fruta al vapor pierde propiedades, ¿cómo se la doy, en papilla o en trozos? y mil cuestiones más. Para iniciar...