¿Cuándo puedo dar Colacao o Nesquik a mi bebé?

El Colacao y Nesquik son bebidas a base de cacao con un característico sabor a chocolate. Pueden ofrecerse al bebé solo a partir de los 12 meses, aunque recomendamos postergar su consumo hasta pasados los 14 meses. Esto se debe a que estas bebidas de cacao contienen una serie de aditivos, azúcares y grasas que pueden ser muy dañinos para la salud del bebé, en especial si se añaden a la leche todos los días, en los desayunos y meriendas.

Ahora bien, a partir del año, los bebés ya están en la capacidad de consumir un grupo más amplio de alimentos, entre los que se encuentra el cacao en polvo. Sin embargo, es necesario evaluar su respuesta cuando se ofrece, en este caso, Colacao o Nesquik en la dieta del pequeño. Para ello, comienza agregando una pequeña cantidad de producto y observa los posibles efectos sobre la salud y comportamiento del bebé, ya que en algunos casos puede provocar síntomas gastrointestinales o alergias.

Si quieres saber más información al respecto puedes consultar Cuándo le puedo dar leche con chocolate a mi bebé

El ColaCao y el Nesquik son productos procesados cargados de azúcar, motivo por el cual se recomienda buscar otros productos más naturales que aporten mayores beneficios a su salud. No obstante, si se ofrecen solo de forma ocasional, pueden aportar algunos beneficios al bebé, ya que al ser bebidas dirigidas al público infantil, se les añaden algunos nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo.

A continuación te mostramos las principales ventajas de introducirlos en su dieta de manera puntual:

• Fortalecimiento de los huesos: tanto el Nesquik como el ColaCao están enriquecidos con calcio, lo que favorece el desarrollo y fortalecimiento de los huesos. El Nesquik, por su parte, contiene vitamina D que mejora la absorción de este mineral y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
• Fuente de proteínas: estos productos contienen proteínas que son las encargadas de dirigir gran parte de las funciones vitales del cuerpo. A su vez, fomentan la formación y desarrollo muscular.
• Aporte de nutrientes: el Nesquik está enriquecido con vitamina C, que fortalece las defensas del organismo. El ColaCao contiene fósforo, hierro y magnesio, nutrientes que influyen en la buena salud ósea y en la formación de elementos de la sangre como los glóbulos rojos.

Como se ha recalcado con anterioridad, el Colacao y Nesquik no son bebidas adecuadas para los bebés. El consumo frecuente de este tipo de productos aumenta el riesgo de que se desencadenen enfermedades y problemas asociados, entre ellos:

• Rechazo a otros alimentos: es fácil para los bebés acostumbrarse al sabor dulce del Colacao y Nesquik. Esto los lleva a rechazar la leche si no se le añaden estos productos o dejar a un lado otros alimentos y comidas que le aporten más nutrientes.
• Malestares digestivos: las bebidas de cacao pueden resultar difíciles de digerir para el sistema digestivo poco desarrollado del bebé. En consecuencia, puede generarle distención abdominal, dolor, gases, cólicos y diarreas.
• Sobrepeso: la cantidad de grasas saturadas y azúcares que contiene el Colacao y Nesquik, favorecen la ganancia excesiva de peso en el bebé. Asimismo, si su consumo se hace frecuente en la infancia, puede desencadenar obesidad infantil.
• Sobreestimulación del bebé: el cacao contenido en estos productos contiene cafeína, que, aunque en bajas cantidades, puede estimular el sistema nervioso del bebé. Esto sin duda afecta el ciclo de sueño, y otros aspectos, como la disminución del apetito y el aumento de la tensión arterial del pequeño.
• Otros problemas de salud: tanto el Colacao como el Nesquik contienen entre 70 y 80% de azúcar en su composición. Retrasos en el desarrollo intelectual, caries dental y diabetes son consecuencia del consumo frecuente de azúcares refinados durante la infancia.

Lo más seguro es no dar Colacao o Nesquik a un bebé porque son productos procesados con muy pocos nutrientes y pueden ocasionar que su paladar se acostumbre a los sabores dulces. Esto lo llevará a ser selectivo a la hora de comer y terminará dejando a un lado las frutas y verduras.

Ahora bien, si solo buscas ofrecer Colacao y Nesquik en una ocasión puntual, es decir, una vez por semana o cada dos semanas, hazlo de forma gradual. Comienza agregando una cucharada de Colacao o Nesquik a 4 onzas de leche entera. Luego, puedes adecuar la cantidad de cacao en polvo a la recomendada para su edad.

En cualquier caso, antes de ofrecer estos productos, lo más conveniente es contar con la autorización del pediatra. Algunos niños hacen alergias con facilidad y pueden desarrollar alergia al cacao, que aunque rara, suele ser bastante grave.

La alternativa más saludable para sustituir el ColaCao o Nesquik es elegir cacao en polvo al 100%, sin azúcares ni aditivos añadidos. Una opción es la presentación de ColaCao que solo contiene cacao puro al 100% y 0% de azúcares añadidos. Si el pequeño rechaza el cacao puro por su sabor amargo, puedes optar por cacao en polvo al 75%, que suaviza el sabor del cacao al contener una cantidad baja de azúcar.

Si el problema radica en que el bebé no acepta la leche entera sola, ofrécela con alguna fruta como plátano, arándanos, fresas o pera y agrégale una pizca de canela. Además de aportarle un rico sabor, estará cargada de nutrientes indispensables para su buen desarrollo. Si necesitas ideas, en este artículo te sugerimos 10 Desayunos para bebés de 1 año.

En definitiva, las bebidas como ColaCao y Nesquik no son una opción saludable para los bebés. Si buscas ofrecer un producto con sabor a chocolate, lo mejor es elegir en el mercado una alternativa que contenga una mayor cantidad de cacao y menos azúcar. Eso sí, siempre es necesario conversar con el pediatra sobre cuál es la mejor opción en estos casos, así como la cantidad que puedes añadirle a la leche y la frecuencia con la que puedes ofrecerlo.

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