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Tercer mes de embarazo

 
Por Equipo editorial. Actualizado: 13 agosto 2019
Tercer mes de embarazo

Si estás embarazada, ¡enhorabuena! Estás finalizando el tercer trimestre. En este artículo, te lo explicamos todo sobre el tercer mes de embarazo: síntomas y cuidados. Si quieres conocer todo el proceso de desarrollo del embarazo, en esta serie de artículos, explicamos el embarazo mes a mes. En paraBebés encontrarás embarazo por meses y semanas. ¡Te acompañamos!

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3 meses de embarazo: ¿cuántas semanas son?

¿Tres mes de embarazo cuántas semanas son? El tercer mes de embarazo son cinco semanas. Comprende desde la semana 9 a la semana 13 de embarazo, ambas incluidas. Por tanto, ¿cuántas semanas son 3 meses de embarazo? Son 13 semanas. El tercer mes de embarazo es el último del primer trimestre.

¿Qué pasa en el tercer mes de embarazo?

El tercer mes de embarazo corresponde al último mes del tercer trimestre, por ello, al final de este mes, empezarán a remitir los síntomas iniciales como las náuseas, mientras que empezarán nuevos síntomas, como los calambres. En este mes se ha acabado la fase embrionaria y nos encontramos en la fase fetal, en la que el feto se desarrolla a gran velocidad, aumentando su tamaño en unos 5 centímetros.

Al final del mes 3 de embarazo, se realiza la primera ecografía de la seguridad social y múltiples pruebas para conocer el estado de salud del futuro bebé.

3 meses de embarazo: síntomas y características

Los cambios hormonales alteran el funcionamiento del organismo produciendo muchos de los síntomas del embarazo. Además el crecimiento del útero presiona los órganos contiguos provocando otros de los síntomas. Los más habituales síntomas del tercer mes de embarazo son los siguientes:

  • Mareos.
  • Náuseas.
  • Vómitos: igual que las náuseas, que empezarán a remitir al final del tercer mes de embarazo.
  • Alteración del olfato y el gusto.
  • Cansancio.
  • Sueño.
  • Ganas de orinar frecuentes.
  • Dolor pélvico.
  • Acidez.
  • Ardor.
  • Gases.
  • Vientre hinchado.
  • Arañas vasculares: aparecen unas pequeñas manchas rojas por las piernas, cara o pecho causadas por la dilatación de los capilares sanguíneos.
  • Labilidad emocional: inestabilidad en el estado de ánimo, con cambios frecuentes.
  • Aumento de la salivación.
  • Calambres en el abdomen y las piernas.
  • Congestión nasal.
  • Cloasma gravídico: manchas en la piel tras la exposición al sol.
  • Aumento de la producción de las glándulas sebáceas: propicia un aspecto más luminoso de la piel y la aparición de acné.

Cambios en la madre

  • La barriga crece. Durante el tercer mes de embarazo, el útero va creciendo y también crecerá la barriga. En la semana 9 de embarazo, puedes notar cierto hinchazón en la panza, aunque todavía no se aprecia mayor volumen. A partir de la semana 10, puedes notar un ligero abultamiento de la barriga.
  • El pecho aumenta. Los senos aumentan de tamaño de forma considerable cada semana durante el mes 3 de embarazo, pues se prepara para la lactancia. Al aumentar su volumen de forma rápida, la piel se estira y puede producir tirantez y picazón.
  • El peso. Al inicio del tercer mes, puede ser tanto que haya aumentado el peso como que hay disminuido. En caso de que las náuseas y vómitos hayan sido considerables, será más probable la segunda opción. Si estos síntomas son muy molestos e interfieren mucho en tu vida diaria, deberás consultar con el especialista.

Desarrollo del feto en el tercer mes de embarazo

Durante el tercer mes de embarazo empieza el desarrollo fetal. A continuación, destacamos los hitos más importantes del desarrollo fetal durante el tercer mes de embarazo.

En la semana 9 de embarazo, empieza el mes 3 de embarazo. Algunos de los hitos del desarrollo alanzados tras nueve semanas de embarazo son los siguientes:

  • Los brazos crecen y las manos se definen.
  • Las piernas crecen.
  • Los ojos empiezan a desplazarse a la parte frontal del rostro.
  • Los órganos reproductivos internos se empiezan a desarrollar.

En la semana 10 de embarazo empieza una fase del embarazo llamada la fase fetal. Eso significa que el futuro bebé pasa de llamarse embrión a llamarse feto. Los aspectos más relevantes del desarrollo del feto son:

  • La forma forma del feto es más humana y parecida a un bebé.
  • Los huesos acumulan calcio. Eso permite que los cartílagos puedan convertirse en hueso.
  • El desarrollo del cerebro es increíble: se crean miles de neuronas diariamente.
  • La cara se va redondeando.

En la semana 11 de embarazo, cabe destacar lo siguiente:

  • Los dedos de las manos y de los pies se separan, la membrana que los unía desaparece.
  • Los riñones fabrican orina, que tras ser expulsada forma parte del líquido amniótico.
  • Los genitales se empiezan a distinguir.

En la semana 12 de embarazo, los avances en el desarrollo del feto son los siguientes:

  • Empieza a nacer vello y aparecen las uñas.
  • La hipófisis del cerebro empieza a segregar hormonas.
  • Se forman las cuerdas vocales.
  • Los genitales presentan características masculinas o femeninas. En el sexo masculino empieza a formarse el escroto y el glande. Mientras que en el sexo femenino se forman el clítoris, los labios mayores y menores.

En la semana 13 de embarazo, el desarrollo del feto se encuentra en este punto:

  • Los órganos ya están prácticamente formados.
  • Los intestinos están ubicados dentro del abdomen.
  • Se forman las cuerdas vocales.

¿Cuánto pesa y mide el feto?

Durante el tercer mes de embarazo se produce un gran cambio en la medida y el peso. El feto empieza el tercer mes de embarazo midiendo 2,3 centímetros aproximadamente y pesando 2 gramos. Finaliza el mes 3 de embarazo midiendo 7,4 centímetros y pesando 23 gramos.

Movimientos del feto

Cuanto más desarrollado está el feto, más posibilidad de movimiento tiene. Por ahora, el feto se encuentra flotando en el líquido amniótico. A partir de la semana 9 puede mover las extremidades, por ejemplo, flexionar los codos. En la semana 10 de embarazo, puede moverse más: puede abrir y cerrar las manos y la boca. Se forman los nervios y conectan con los músculos, eso produce los movimientos involuntarios. En la semana 11 de embarazo, el feto sigue presentando movimientos reflejos, aunque más complejos. Hacia la semana 13, gracias al desarrollo de las articulaciones, puede realizar movimientos más complejos.

Sin embargo, los movimientos todavía no son percibidos por la madre. En los próximos meses, entre el cuarto y el quinto mes, es habitual empezar a sentir los primeros movimientos del bebé. La fecha exacta varía mucho entre mujeres ya que depende de diferentes factores personales, como el estrés. En este caso, el estrés produce la contracción del músculo uterino y eso dificulta percibir los movimientos del feto. ¿Cómo sabrás que lo son? ¿Cómo se sienten los primeros movimientos del bebé? Las madres suelen describirlos como gases o aleteo de mariposa.

Tercer mes de embarazo - Desarrollo del feto en el tercer mes de embarazo

Cuidados en el tercer mes de embarazo

Durante el embarazo es importante aplicar algunas pautas para preservar la salud del bebé y de la madre. A continuación, explicamos las pruebas médicas, la alimentación y otras recomendaciones para el tercer mes de embarazo.

Pruebas médicas en el tercer mes de embarazo

Durante el tercer mes de embarazo, se realizan las siguientes pruebas:

  • Ecografía: 3 meses de embarazo. A partir de la semana 10 de embarazo, es posible visualizar la cabeza, los brazos y las piernas del feto. En la semana 12 se realiza en muchas ocaciones la primera ecografía, ya que es la primera ecografía de la seguridad social. En ella se conocerán las medidas exactas del feto.
  • Analítica del primer trimestre. Con el análisis de sangre se pretender conocer, entre otros parámetros, el grupo sanguíneo y el factor RH. El hemograma permite conocer el estado de salud general de la madre y concretamente, se pretende descartar la presencia de toxoplasmosis, rubeola, sífilis y VIH.
  • Test de Coombs indirecto. La prueba indirecta de antiglobulinas sirve para detectar anticuerpos circulantes dirigidos contra los hematíes o glóbulos rojos. En el embarazo, el bebé puede heredar antígenos paternos que no se encuentran en los hematíes de la madre. Si algunas células del bebé entran en la circulación de la madre, puede que los anticuerpos maternos destruyan los glóbulos rojos del bebé, especialmente, en próximos embarazos. Por ello, es importante realizar la prueba de Coombs que permite determinar si la madre ha producido anticuerpos.
  • Cribado bioquímico. Esta prueba pretende examinar la existencia de alteraciones cromosómicas en el feto, como las que causan el síndrome de Down y el síndrome de Edwards.
  • Análisis de orina. Se analiza la orina para identificar posibles bacterias en la orina de la mujer gestante y determinar la presencia y el nivel de proteínas.
  • Observación del pliegue nucal: forma parte del cribado triple del primer trimestre.
  • Biopsia corial. Esta prueba sirve para determinar si existen anomalías genéticas, analizando las vellosidades coriales de la placenta. Esta prueba no se realiza por rutina, sino de forma especial cuando existe mayor probabilidad de alguna enfermedad genética o hereditaria. Esta prueba debe realizarse entre las semanas 10 y 14 de embarazo. La prevalencia de complicaciones debidas a la prueba es inferior al 1%. ¿Es mejor hacer una biopsia corial o amniocentesis? La diferencia entre la biopsia corial y la amniocentesis es que la primera se puede practicar unas semanas antes, ofreciendo así un diagnóstico precoz. Tras la biopsia corial se recomienda estar entre 24 y 48 horas en reposo.

Qué comer en el tercer mes de embarazo

  • Alimentación saludable. Se remienda seguir una dieta sana y equilibrada que contenga los nutrientes necesarios y aporte los niveles óptimos de vitaminas, calcio, hierro, proteínas, etcétera.
  • Ácido fólico: interviene en la creación de nuevas células y los procesos de división y crecimiento celular. En el embarazo, se recomienda encarecidamente, ya que ayuda a prevenir las malformaciones y defectos del tubo neural que formará el sistema nervioso. Se debe empezar a tomar cuando se prevé el embarazo y dosi aproximada es 400 microgramos al día. Sin embargo, la cantidad necesaria puede variar en función del caso. Por ello, es esencial consultar con el médico.
  • Yodo: también llamado yoduro potásico, parece ayudar al desarrollo cerebral. Se recomienda seguir tomando entre 200 y 300 microgramos diarios durante el embarazo y la lactancia.
  • Evitar el consumo de carnes y pescados crudos o poco hechos, huevo crudo, queso sin pasteutizar, embutidos crudos y patés para prevenir la toxoplasmosis y la listeriosis, infecciones que pueden afectar gravemente al feto.
  • Moderar el consumo de pescados con alto contenido de mercurio como el atún.
  • Lavar bien las frutas y verduras antes de ingerirlas, así como las mansos y los utensilios de cocina.
  • Facilitar la digestión realizando comidas de menor cantidad pero más frecuentes.
  • Moderar las grasas. Preferiblemente, evitar la bollería, las bebidas azucaradas y los dulces.
  • Hidratación. Es recomendable mantenerse hidratada bebiendo agua.

Recomendaciones en el tercer mes de embarazo

  • Eliminar sustancias tóxicas y drogas como el alcohol y el tabaco, pues las sustancias tóxicas que se encuentran en la sangre de la madre pueden llegar a la placenta y al feto.
  • Evitar la cafeína o por lo menos reducir el consumo de café, té y bebidas estimulantes.
  • Descansar y dormir adecuadamente durante las horas necesarias, procurando estirarse sobre el costado izquierdo.
  • Realizar actividad física: se aconseja realizar ejercicio de forma regular a una intensidad moderada para fortalecer los músculos de la madre y evitar los dolores.
  • Sujetador: debido al aumento de tamaño de las mamas y las posibles molestias en el pecho y en la espalda, se recomienda un sujetador adecuado.
  • Náuseas y vómitos: hacia la semana 10 de embarazo, habitualmente disminuyen las náuseas y vómitos. Pero en caso de que no cesen e interfieran en tu vida normal es importante comunicarlo al médico, ya que existen fármacos que pueden paliar estos síntomas de embarazo.
  • Vigilar la postura para no hacerse daño en la espalda sobre todo al agacharse. Del mismo modo que se recomienda no levantar o transportar peso.
  • Arañas vasculares: se puede prevenir su aparición manteniendo las piernas elevadas, haciendo ejercicios y caminando.
  • Cuidado bucodental: es importante mantener una buena higiene bucodental ya que durante el embarazo hay mayor probabilidad de problemas bucodentales, como gengivitis.
  • Exposición solar: se recomienda moderarla y utilizar protección solar.

A continuación, encontrarás una galería de imágenes del tercer mes de embarazo.

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Bibliografía
  • Agreda, V. S. (1991). Manual de embriología y anatomía general (Vol. 5). Universitat de València
  • Arévalo, M. J. A., Bellazzi, M. V., Zanazzi, D. D., & Arévalo, J. C. (2009). Incompatibilidad RH en el embarazo. Revista de Posgrado de la Via Cátedra de Medicina. N, 195, 17-22.
  • Beltrán, C., Martín, J. E., Solà, I., Aceituno, L., Alomar, M., & Barona, C. (2011). Guía de práctica clínica de atención en el embarazo y puerperio. Guías de Práctica Clínica en el SNS: AETSA, 10.
  • Generalitat de Catalunya. Departament de Salut. (2018). Guia per a embarassades.
  • Prieto, J. L., & Pérez, M. F. (2007). Ginecología y obstetricia: manual de consulta rápida. Ed. Médica Panamericana.

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