¿Es bueno tener relaciones sexuales durante el embarazo?

La respuesta clara y tranquilizadora es: sí, se puede tener relaciones sexuales estando embarazada en la gran mayoría de los embarazos normales que son de bajo riesgo.

El cuerpo de la mujer está maravillosamente diseñado para proteger al bebé en desarrollo. Los miedos más comunes que suelen surgir en torno a este tema no tienen, en un embarazo sano, porqué causar preocupación.

El mito de que el bebé puede sufrir daño es anatómicamente imposible, ya que está bien protegido dentro del útero, rodeado por varias capas de seguridad. Otro aspecto que se piensa es que el orgasmo puede provocar aborto espontáneo o parto prematuro, y debes considerar varios puntos.

Durante un orgasmo, es normal que el útero experimente contracciones leves y rítmicas. Sin embargo, estas contracciones no son las mismas que las contracciones del trabajo de parto. Son breves, irregulares y, en un embarazo de bajo riesgo, completamente inofensivas. De hecho, pueden considerarse un buen "ejercicio" para el músculo uterino.

Hacia el final del embarazo, aunque el sexo puede teóricamente ayudar a "preparar" un cuerpo que ya está listo para el parto (como veremos más adelante), no tiene la capacidad de iniciar el trabajo de parto antes de tiempo en un embarazo normal.

En definitiva, no existe el riesgo de aborto por relaciones sexuales. Al contrario, existen beneficios de estas para el embarazo.

Lejos de ser simplemente "algo permitido", mantener una vida sexual activa durante el embarazo puede aportar una serie de beneficios notables tanto a nivel físico como emocional.

Beneficios físicos

Dentro de los beneficios de tener relaciones sexuales en el embarazo, encontramos:

• Mejora de la calidad del sueño.
• Reducción del estrés y la presión arterial.
• Fortalecimiento del suelo pélvico.
• Alivio de molestias y dolores.
• Posible preparación para el parto (al final del embarazo).

Beneficios emocionales y de pareja

Si nos centramos en las emociones y la pareja, los beneficios de tener relaciones sexuales en el embarazo son:

• Fortalecimiento del vínculo de pareja.
• Aumento de la libido (en algunas etapas).
• Mejora de la autoestima y la imagen corporal.

La experiencia de la sexualidad cambia a lo largo de los tres trimestres. Aun así, sí se puede tener relaciones sexuales estando embarazada los primeros meses, de las semanas 1 a la 13. En esta primera etapa debes tener en cuenta:

• La seguridad: como ya hemos aclarado, si te preguntas si se puede tener relaciones sexuales estando embarazada los primeros meses, la respuesta es sí. Es un período en el que muchas mujeres temen que el sexo pueda causar un aborto, pero esto es un mito. Un embarazo sano no se verá interrumpido por la actividad sexual y no existe riesgo de aborto por relaciones sexuales en el embarazo.
• La realidad: para muchas mujeres, este trimestre es el más desafiante para la libido. Las náuseas matutinas, la fatiga extrema, la hinchazón y la sensibilidad dolorosa en los senos pueden hacer que el sexo sea lo último en lo que piensen. Es una etapa para ser pacientes, comprensivos y explorar otras formas de intimidad no coital si el deseo es bajo. Aquí puedes consultar si duele tener relaciones en las primeras semanas de embarazo o no.
• Manchado postcoital: es posible experimentar un ligero manchado rosado o marrón después del sexo en este trimestre. Esto suele deberse al aumento extremo de la vascularización del cuello uterino, que está más sensible y puede sangrar un poco con el contacto. Aunque suele ser inofensivo, siempre debes comunicar cualquier tipo de sangrado a tu médico.

Como ves, se puede tener relaciones estando embarazada de 1 mes. Además, tienes más información en "¿Es normal sangrar después de tener relaciones sexuales estando embarazada?".

Entramos al segundo trimestre de embarazo en la semana 14 hasta la 27. A menudo, este es el mejor período para la intimidad, conocido como "Luna de miel". Las náuseas y la fatiga del primer trimestre suelen desaparecer, la energía vuelve y el vientre aún no es tan grande como para dificultar mucho el movimiento.

Además, también se produce un aumento de la libido. El aumento del flujo sanguíneo en la zona pélvica puede aumentar la sensibilidad del clítoris y la vagina, la lubricación natural y el deseo sexual. Muchas mujeres reportan orgasmos más intensos en esta etapa.

Básicamente, es un buen momento para empezar a experimentar con nuevas posiciones a medida que el abdomen comienza a crecer.

De hecho, en este post de paraBebés te explicamos más detalladamente por qué estoy embarazada y tengo muchas ganas de hacer el amor.

Para una mujer con un embarazo de bajo riesgo, se pueden tener relaciones sexuales hasta el final de la gestación, incluso hasta el mismo día en que comienza el trabajo de parto o se rompe la bolsa amniótica.

La decisión de cuándo parar no suele ser médica, sino que se basa en la comodidad y el deseo de la pareja. Por lo tanto, si te preguntas si se puede tener relaciones a los 9 meses de embarazo la respuesta es sí. Aun así, debes saber que existen algunos matices en esta etapa final:

• Desafíos físicos: el tamaño del vientre se convierte en el principal obstáculo. La comodidad es la prioridad número uno. El cansancio, la acidez, la falta de aire y la ansiedad por el parto inminente pueden volver a disminuir la libido.
• Adaptación de posiciones: es crucial encontrar posturas que no ejerzan presión sobre el abdomen. La posición de la cucharita, la mujer arriba (que le da control total) o a cuatro patas suelen ser las más cómodas.
• Sexo como "inductor" natural: como se mencionó, al final del embarazo, si el cuerpo ya está listo, las prostaglandinas del semen y la oxitocina del orgasmo pueden ayudar a iniciar o a hacer más efectivas las primeras contracciones. Sin embargo, no es un método de inducción fiable. Si el cuerpo no está listo, el sexo no iniciará el parto.

Aquí te dejamos las "Posturas para tener relaciones durante el tercer trimestre de embarazo".

¿Cuándo se deben evitar las relaciones sexuales?

Aunque es seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo en la mayoría de los casos, existen situaciones médicas específicas en las que tu médico u obstetra te indicará que debes abstenerte de la penetración y/o el orgasmo. Es fundamental seguir estas indicaciones al pie de la letra.

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