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Semana 28 de embarazo

 
Por Equipo editorial. Actualizado: 14 agosto 2019
Semana 28 de embarazo

Si estás embarazada, ¡enhorabuena! Ya has pasado la mitad del embarazo. A pesar de los síntomas y molestias del embarazo, es un proceso muy especial. ¡Disfruta de él! En la semana 28 de embarazo el desarrollo del bebé está avanzado, la barriga sigue aumentando y con ella los síntomas y molestias que conlleva. En paraBebés te explicamos todos lo que debes saber sobre la semana 28 de embarazo: síntomas, desarrollo, cambios y cuidados.

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Semana 28 de embarazo: ¿cuántos meses son?

No es fácil calcular los meses de embarazo en función de las semanas de embarazo, ya que no concuerdan con la edad gestacional. Las semanas de embarazo empiezan con el inicio del ciclo menstrual, es decir, la semana de la menstruación constituye la primera semana de embarazo. Por otro lado, la gestación se inicia una vez producida la fecundación del óvulo y la implantación del cigoto en el endometrio.

Por todo ella es común confundirse al calcular los meses de embarazo y es normal preguntarse "28 semanas de embarazo: ¿cuántos meses son?" Son 6 meses y medio. La semana da inicio al tercer trimestre.

¿Qué pasa en la semana 28 de embarazo?

En la semana 28, el embarazo está bastante avanzado y el útero tiene un tamaño considerable, de modo que comprime los órganos del vientre. También el aumento de peso y la presión ejercida por el bebé conllevan síntomas del embarazo y varias molestias.

El bebé cada vez se parece más a un recién nacido. Ya queda poco para tenerlo en tus brazos.

Semana 28 de embarazo: síntomas y signos

¿Qué se siente en la semana 28 de embarazo? Es normal presentar, a 28 semanas de embarazo, los siguientes síntomas:

  • Estreñimientos.
  • Hemorroides.
  • Dificultad en la digestión.
  • Dificultad para respirar: el tamaño del útero presiona el diafragma y este presiona los pulmones, por lo que es más difícil respirar.
  • Hinchazón de pies y tobillos.
  • Cansancio.
  • Insomnio gestacional: entre los movimientos del bebé, la barriga y los cambios hormonales, conciliar el sueño se convierte en una complicada tarea. Las alteraciones del sueño en el embarazo se relacionan con mayor probabilidad de complicaciones como diabetes, hipertensión y problemas de crecimiento.
  • Sueños vívidos.
  • Picor en la piel del abdomen.
  • Dolor en la espalda.
  • Dolor pélvico.
  • Síndrome de las piernas inquietas: puede aparecer un hormigueo y ganas incontrolables de mover las piernas.
  • Necesidad de beber.
  • Ganas de orinar con mayor frecuencia.
  • Ardor de estómago.
  • Emociones intensas.

Cambios en tu cuerpo

  • El útero sigue estirándose.
  • La barriga sigue creciendo.
  • Los riñones trabajan más y filtran un litro más de sangre de lo normal.
  • El útero presiona la vejiga y el suelo pélvico. Además, desplaza el estómago y el intestino, que favorece el paso de jugos gástricos del estómago al esófago, produciendo el ardor de estómago.

Semana 28 de embarazo: peso de la madre

El aumento de peso es notable a estas alturas del embarazo. Es habitual aumentar unos 350 gramos por semana aproximadamente, llegando al final del embarazo con 10 quilos más que en el inicio.

Desarrollo del bebé en semana 28 de embarazo

En la semana 28 de embarazo el bebé sigue creciendo y desarrollándose. Algunos hitos del desarrollo de la semana 28 de embarazo son los siguientes:

  • El sistema nervioso central avanza en su desarrollo y presenta grandes cambios: su peso aumenta y aparecen los surcos.
  • Se desarrollan sus pulmones, maduran los alvéolos pulmonares y los tubos bronquiales, que se ramifican.
  • Está aprendiendo a respirar, aunque no tenga aire, para desarrollar los pulmones.
  • La piel aumenta su grosor y está protegida por la vérnix caseosa, una sustancia blanquecina.
  • Aumenta el tejido adiposo y la acumulación de grasa bajo la piel le proporciona un aspecto más redondeado.
  • Los riñones producen orina con regularidad.
  • Tiene establecidos patrones de sueño y vigilia.
  • Puede identificar la voz materna.
  • Los ojos son sensibles a la luz.
  • El cabello crece.
  • El bebé está cubierto de un vello llamado lanugo.

La semana 28 de embarazo marca una gran diferencia en cuanto a los nacimientos prematuros. A partir de esta semana un bebé prematuro que pese un quilo, tiene grandes probabilidades de sobrevivir en hospitales con avanzado servicio de neonatología.

¿Cuánto pesa y mide el bebé?

A las 28 semanas de embarazo, el peso del bebé es de 1 quilo, mientras su longitud es de 37,6 centímetros.

Movimientos del bebé

Los movimientos del bebé, en la semana 28 de embarazo, son intensos y frecuentes. Se pueden visualizar a en la superficie de la barriga.

28 semanas de embarazo: posición del bebé

El bebé puede adoptar diferentes posiciones, se mueve y cambia de posición varias veces. Una postura que ya adopta es la posición fetal, es decir, con brazos y piernas flexionados hacia el tronco.

Semana 28 de embarazo - Desarrollo del bebé en semana 28 de embarazo

Cuidados en semana 28 de embarazo

Pruebas médicas en semana 28 de embarazo

  • Ecografía: semana 28 de embarazo. A estas alturas, el control ecográfico debe ser frecuente, cada 2-3 semanas aproximadamente.
  • Análisis de orina para examinar el nivel de azúcar y albúmina.
  • Prueba de la glucosa: aunque suele realizarse en la semana 24, si no se ha realizado todavía, deberá hacerse la prueba de la glucosa que sirve para valorar el nivel de azúcar en sangre y así conocer el riesgo de padecer diabetes gestacional. En caso que exista este riesgo, se pueden realizar pruebas más específicas para determinar si se padece diabetes gestacional, como la curva de la glucosa.
  • Vacuna anti D: en caso de ser Rh negativo, en la semana 28 de embarazo está indicada la inyección de la gammaglobulina anti-D. Se aplica mediante inyección intramuscular.

Alimentación en semana 28 de embarazo

  • Alimentación saludable: dieta que incluya los nutrientes necesarios. Es preferible consumir alimentos con fibra y bajos en grasa para prevenir la diabetes gestacional. También es importante consumir las cantidades suficientes de calcio, omega 3, vitamina B12, yodo y ácido fólico.
  • Hierro: consumir especialmente alimentos que contengan hierro, para evitar la anemia, como por ejemplo carne y legumbre.
  • No se debe consumir carne ni pescado crudo, ni embutido, patés, huevo crudo, ni lácticos sin pasteurizar para evitar el riesgo de contagio de toxoplasmosis.
  • Disminuir la ingesta de pescados con alto contenido de mercurio como el atún y el pez espada.
  • Lavar bien las frutas y verduras, así como las manos y los utensilios que están en contacto con los alimentos.
  • Comer cantidades pequeñas con mayor frecuencia: el útero comprime el aparato digestivo por lo dificulta la digestión.
  • Comer fruta y verdura para evitar o aliviar el estreñimiento.

Recomendaciones en semana 28 de embarazo

  • Piel hidratada y seca: se recomienda aplicar crema hidratante para mantener la piel de la barriga hidratada y aliviar la tirantez y el picor. Además de mantener la piel hidratada, también es importante mantenerla seca, especialmente en los pliegues, para evitar que se irrite.
  • Actividad física: realizar ejercicio durante el embarazo ayuda a mantenerte saludable. Se recomienda realizar unos 30 minutos diarios de ejercicio moderado. También ayudará a prevenir la diabetes gestacional.
  • Para aliviar la ciática se recomienda aplicar frío las primeras 48 horas y después calor, así como caminar, nadar, practicar yoga y no pasar demasiado tiempo en la misma posición.
  • Hablar con el bebé y ponerle música: los expertos defienden que el bebé es capaz de identificar la voz de la madre en el útero.
  • Para evitar el ardor, se recomienda realizar comidas de pequeña cantidad y más frecuentes, evitando los alimentos grasos. También puede ayudar mantenerse en vertical tras las comidas.
  • Dormir y descansar correctamente las horas necesarias.
  • Ante la dificultad para dormir se recomiendan las infusiones relajantes, como por ejemplo de tila o melisa, y adoptar la mejor posición que es sobre el costado izquierdo. Si con estas pautas no disminuye el insomnio, será preciso consultar con el médico.
  • Ante la dificultad para respirar se recomienda descansar en posición incorporada y apoyada en almohadas.
  • Seguimiento del peso: se recomienda acabar el embarazo con 10 quilos más de los que se inició. Es importante llevar un control del peso y se observa un aumento muy por encima de los valores considerados normales, se deberá detectar la causa y aplicar las medidas necesarias.
  • Preparación al parto: es conveniente asistir a clases de preparación al parto para conocer las técnicas a realizar en el proceso del parto. Estas clases están dirigidas a la pareja, el padre también aprende cómo ayudar en el embarazo, el parto y el postparto.
  • Si viajas en coche, el cinturón de seguridad debe ir abrochado. La única excepción es que el médico indique lo contrario.
  • Ropa y calzado cómodo: es importante utilizar ropa holgada y confortable, así cómo calzado adecuado para no agravar los dolores de espalda. Otro aspecto importante en cuanto a la ropa es el sujetador: es necesario un sujetador adecuado que no agrave las molestias del pecho.
  • Limitar el consumo de café, te y bebidas estimulantes.
  • Eliminar las sustancias tóxicas como el alcohol, el tabaco y otras drogas.

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Bibliografía
  • Arévalo, M. J. A., Bellazzi, M. V., Zanazzi, D. D., & Arévalo, J. C. (2009). Incompatibilidad RH en el embarazo. Rev de Posgrado de la VIa Cátedra de Medicina, 195.
  • Buchholz, S. (2001). Gimnasia para embarazadas: preparación al parto respiración gimnasia de posparto. iUniverse.

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