Semana 39 de embarazo

Nos encontramos en la semana 39 de embarazo. Estás de 9 meses. Actualmente, el bebé tiene una edad gestacional de 37 semanas. Cabe destacar que aunque el bebé esté preparado para nacer, aún dispone de 3 semanas para que la madre se ponga de parto.

El desarrollo del bebé prácticamente ha terminado. Todos los órganos se encuentran maduros para ejercer las funciones pertinentes fuera de la placenta. Hasta que inicie el parto, el bebé seguirá aumentando de peso y fortaleciendo sus músculos.

Seguramente, estés cansada, con una enorme panza y con ganas de ver a tu bebé. ¡Te puedes poner de parto en cualquier momento! Aunque no está 100% demostrada su efectividad, aconsejan mantener relaciones sexuales y andar para adelantar el parto. Cuando tu bebé lo elija, ya puede nacer. Es probable que empieces a expulsar el tapón mucoso y sientas pequeñas contracciones.

En la semana 39 de embarazo, probablemente, te notas cansada, fatigada y te cueste moverte. Tareas como vestirse, ponerse los calcetines o atarse los zapatos, se vuelven complicadas a causa del volumen de la barriga. Durante las últimas semanas de embarazo, te aconsejamos que pidas ayuda siempre que lo necesites y que te dejes mimar ¡Disfruta del momento! A continuación, te contamos los síntomas en la semana 39 de embarazo:

• Presión en la vagina o la pelvis.
• Incremento de las contracciones de Braxton y pinchazos.
• Aumento de las ganas de orinar.
• Calambres.
• Ardores y reflujo gástrico.
• Leucorrea (flujo vaginal abundante).
• Aparición de las primeras producciones de calostro.
• Pelo y uñas más fuertes.
• Cambios frecuentes de ánimo.
• Dolor de espalda.
• Mucho sueño.
• Estreñimiento y hemorroides.
• Diarrea.
• Antojos.
• Aversión por determinadas comidas.
• Aumento o disminución de la libido (depende mucho de cada embarazo).
• Aumento de los gases o flatulencias.
• Movimientos fetales, sobre todo, nocturnos.
• Náuseas matutinas.

Cambios en tu cuerpo

Los cambios más comunes durante la semana 39 de embarazo pueden ser:

• Panza dura y baja.
• Aumento de peso.
• Hinchazón y retención de líquidos.
• Aumento del tamaño del pecho.

Contracciones de Braxton

A partir de la segunda mitad del embarazo, es común empezar a sentir contracciones, estas contracciones no son de parto. Si en la semana 39 de embarazo aún estás sin contracciones, no te preocupes, es normal.

A diferencia de las contracciones de parto, las contracciones de Braxton no son dolorosas y no aumentan en intensidad, generalmente, se mantienen débiles y no van a más. El dolor es similar a los dolores de la menstruación y, a diferencia de las contracciones de parto, son muy irregulares.

Expulsión del tapón mucoso

¿Qué es el tapón mucoso? Al inicio del embarazo, las secreciones uterinas crean una barrera que mantiene sellado el cuello del útero. Esta barrera se llama tapón mucoso. Expulsar el tapón mucoso no significa que el parto va a ser inminente, es una señal de que el parto está cerca. Variará la forma en la que cada mujer lo expulse, normalmente, se va expulsando poco a poco y, unos días después, se produce el parto.

¿Cómo es el tapón mucoso? El tapón mucoso es una sustancia viscosa y puede variar en la tonalidad y en su consistencia. Puede ser transparente, blanco, rosa con hilos de sangre o de color marrón. Muchas mujeres no son conscientes de que lo han expulsado, ya que lo confunden con flujo vaginal o leucorrea.

¿Qué hacer? Si junto con el tapón mucoso, se ha roto aguas y se producen contracciones intensas y rítmicas, se debe acudir al hospital, puede haber empezado el parto. Si no ocurre nada de lo citado anteriormente, se debe esperar.

A continuación, te contamos el desarrollo del bebé en la semana 39 de embarazo:

• Los órganos. Aproximadamente, entre la semana 39 y la semana 40 de embarazo, todos los órganos están maduros para realizar las funciones pertinentes una vez el recién nacido se encuentre fuera de la placenta. La principal característica de esta semana es el aumento de peso del bebé y el fortalecimiento muscular.
• El cerebro. En relación al desarrollo del cerebro, hay una gran actividad cerebral, ya que se están estableciendo múltiples conexiones neuronales. El desarrollo cerebral continuará hasta la adolescencia, así como el proceso de osificación de los huesos.

¿Cuánto pesa y mide el bebé?

El bebé a las 39 semanas de embarazo mide 50,7 cm y pesa 3 kg 28 g. Actualmente, tiene una edad gestacional de 37 semanas.

Movimientos del bebé

¿Te preguntas qué se siente en la semana 39 de embarazo? En la semana 39 de gestación, hay muy poco espacio dentro de la placenta. A consecuencia de su peso y longitud, los movimientos y las patadas pueden llegar a ser incómodos si alcanza las costillas o la pelvis. Es totalmente normal que el bebé se mueva mucho.

Haciendo referencia a la posición del bebé, seguramente, ya está encajado para el parto vaginal en posición cefálica. Es probable que ya no cambie de posición durante las próximas semanas.

Llegada la semana 39 de embarazo, puede que te encuentres cansada, fatigada y con ganas de ponerte de parto. A a la vez, quizás estás nerviosa, es totalmente normal. A continuación, te dejamos unos consejos para los cuidados en la semana 39 de embarazo, te ayudarán a sobrellevar mejor las últimas semanas:

Alimentación

En las últimas semanas de gestación, el estómago se ve ligeramente presionado a causa del crecimiento del bebé. Se recomienda que las comidas sean fáciles de digerir para evitar digestiones pesadas, así como ardores o reflujos gástricos. Además, seguiremos evitando los alimentos contraindicados durante la gestación como, por ejemplo:

• Carne y pescado crudos.
• Productos sin pasteurizar.
• Embutidos y procedentes crudos.

Cuidados

• Manchas en la piel. Evitar la exposición prolongada al sol, ya que hay una mayor probabilidad de aparición de manchas en la piel. Se recomienda usar protección alta y evitar las horas de más calor.
• Hidratación. Mantener la piel hidratada para la prevención de estrías en la piel abdominal, así como en el pecho.
• Ropa. Usar ropa cómoda, se aconseja el algodón o las fibras naturales. Evitar los calcetines o medias muy apretados.
• Calzado. Evitar los tacones muy altos y los zapatos totalmente planos.
• Higiene bucodental. Durante el embarazo, hay una mayor propensión al sangrado de las encías. Es recomendable mantener una buena higiene buco-dental y visitar al dentista frecuentemente.
• Los sujetadores tienen que adaptarse a la evolución del pecho durante el embarazo. Un sujetador muy apretado podría causar incomodidad.
• Descanso. Descansar 8 horas nocturnas y, si es posible, realizar siesta después de comer.

Clases de preparación al parto

Las sesiones de preparación al parto tienen el objetivo de preparar a la madre física y mentalmente, informar de todo aquello que deba saber y resolver sus dudas para que pueda llegar al parto lo más tranquila y segura posible.

En las sesiones prácticas, se realizan:

• Ejercicios para mantenerse en forma durante el embarazo.
• Prácticas de respiraciones y pujos.
• Ejercicios de relajación.
• Posturas para llevar a cabo antes y durante el parto.

En las sesiones teóricas, se tratan temas sobre:

• Maternidad y/o paternidad.
• Masaje perineal.
• Embarazo.
• Parto y postparto.
• Suelo pélvico.
• Lactancia.
• Cuidados y curas del recién nacido.
• Trámites administrativos.
• Dudas particulares.

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