¿Puedo tomar romero si estoy embarazada?
En la medicina tradicional, se reconocen numerosas plantas por sus propiedades medicinales, algunas de las cuales han sido utilizadas desde tiempos remotos. El romero, por ejemplo, es una hierba aromática común en la cultura mediterránea. Se emplea tanto en la cocina, donde se puede preparar como té o usar como especia para realzar el sabor de diversos platos, como en el ámbito medicinal. Este arbusto ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, que incluyen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, bactericidas, antisépticas y digestivas, entre otras.
Entonces, ¿puedo tomar romero si estoy embarazada? En el siguiente artículo de paraBebés resolveremos todas tus dudas al respecto.
¿Es seguro tomar romero en el embarazo?
Si bien el romero es conocido por sus propiedades para favorecer la digestión al estimular la secreción de jugos digestivos, su uso durante el embarazo no es concluyente. De hecho, la seguridad de consumir romero durante el embarazo es un tema que genera dudas y disparidad de opiniones debido a la escasez de evidencia científica sólida, la falta de estudios clínicos y la dificultad para llegar a conclusiones definitivas debido a la variabilidad en la duración y dosis de su consumo.
A pesar de que el romero contiene diversos compuestos beneficiosos para la salud, también presenta algunas contraindicaciones, especialmente en grandes cantidades. Por ello, se desaconseja consumirlo durante el embarazo o la lactancia por sus posibles efectos estrogénicos, los cuales, en casos extremos, podrían provocar un aborto. Además, puede provocar reacciones adversas en personas con sensibilidad especial. También puede interesarte ¿Puedo tomar menta en el embarazo?
Riesgos de tomar romero en el embarazo
El embarazo es un período muy sensible porque el crecimiento de su bebé requiere que el cuerpo realice modificaciones, que involucran a la mayoría de órganos y sistemas. Por ello, es importante asegurar el aporte de los nutrientes esenciales, para que se forme adecuadamente y también evitar posibles efectos adversos. Esto incluye aquellas acciones que involucran dejar de ingerir compuestos, que puedan perjudicar el desarrollo fetal.
Tomar precauciones nutricionales durante el embarazo es muy importante, para garantizar la tranquilidad durante el el mismo y hacerlo más seguro. El romero es una planta muy segura, pero en el embarazo es contradictorio de usar, debido a los siguientes riesgos:
- Aborto espontáneo: esta hierba puede estimular las contracciones uterinas, lo que puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo.
- Parto prematuro: el romero puede estimular el parto prematuro.
- Defectos congénitos: algunos estudios sugieren que el consumo excesivo de romero puede aumentar el riesgo de defectos congénitos.
- Toxicidad: el romero contiene una sustancia llamada alcanfor que puede ser tóxica en grandes cantidades.
- Aborto por posibles efectos estrogénicos: puede provocar un aborto por posibles efectos estrogénicos. El exceso de estrógeno es un defecto hormonal que resulta de la relación entre estrógenos y progesterona a favor de los estrógenos. Este desequilibrio, que no es una enfermedad propiamente, se produce por diferentes razones y puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades ginecológicas como el síndrome premenstrual (SPM), la endometriosis, cambios en el flujo sanguíneo menstrual, cáncer de mama, ovario, endometrio, etc.
De igual modo, no debe utilizarse ni se recomienda para personas que padecen cálculos biliares. El tratamiento con romero debe ser una medida de apoyo y nunca debe sustituir lo que le recete su médico.
Qué pasa si he consumido romero y estoy embarazada
Las hierbas deben usarse con precaución durante las primeras semanas de embarazo y, en general, se cree que ningún medicamento o hierba es completamente seguro, durante este período de desarrollo fetal. Algunas hierbas pueden actuar como estimulantes del tono y movimiento del útero, aumentando el riesgo de aborto espontáneo.
Si has consumido romero y estás embarazada, lo mejor es que consultes con tu médico, quien podrá evaluar tu estado, y determinar si el consumo de romero supone algún riesgo para tu salud o la de tu bebé.
Cuándo acudir al médico si he tomado romero en el embarazo
Debes consultar a un médico de inmediato si experimentas:
- Sangrado vaginal
- Dolor de estómago
- Contracciones uterinas
- Fiebre
- Malestar general
En general, se debe evitar el consumo de romero durante las primeras 12 semanas de embarazo, sobre todo si se trata de dosis altas, así como el uso de aceite esencial de romero. En cualquier caso, te recomendamos consultar a tu médico si tiene alguna inquietud sobre la toma de romero durante el embarazo y antes de tomar cualquier suplemento nutricional que contenga romero.
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