Semana 35 de embarazo

Nos encontramos dentro del tercer trimestre, concretamente, en la semana 35 de embarazo, estás de 8 meses. Es más fácil y sencillo llevar un control del embarazo mediante semanas, ya que no todos los meses tienen las mismas semanas o días, esto puede causar confusión.

La piel del bebé está recubierta por vérnix caseosa y lanugo. Sus pulmones aún siguen madurando para que puedan ejercer su función. Aumenta de peso y longitud correctamente, su aspecto es prácticamente igual al que tendrá cuando nazca.

En relación al peso de la madre, durante la semana 35 de embarazo, experimentará un aumento de peso y, sobre todo, retención de líquidos en las piernas. Es muy común que las piernas y los pies se hinchen considerablemente.

A continuación, te explicamos los síntomas en la semana 35 de embarazo:

• Contracciones de Braxton Hicks.
• Presión en la vagina.
• Fatiga.
• Aumento de las ganas de orinar.
• Ardores y reflujo gástrico.
• Leucorrea (flujo vaginal).
• Aparición del calostro.
• Dolor lumbar y de espalda.
• Estreñimiento.
• Aumento de los gases o flatulencias.
• Antojos o aversión por determinadas comidas/alimentos.
• Cambios frecuentes de ánimo.
• Aumento o disminución de la libido.

Contracciones de Braxton Hicks

Se puede empezar a sentir contracciones a partir de la mitad del embarazo, estas contracciones no son de parto y se llaman contracciones de Braxton Hicks.

Las contracciones de Braxton no son dolorosas y, a diferencia de las contracciones de parto, no aumentan en intensidad a medida que avanzan. Puede ser que la primera contracción sea fuerte pero que las siguientes disminuyan en intensidad, generalmente, se mantienen débiles y no van a más, son simples molestias.

Las contracciones de Braxton Hicks ocurren en períodos de tiempo irregulares, por ejemplo, pueden empezar cada 10 o 20 minutos. Se diferencian de las contracciones de parto, ya que estas últimas incrementan en intensidad y los intervalos de pausa entre ellas son cada vez más cortos.

Cambios en tu cuerpo

Durante las últimas semanas de embarazo, el crecimiento de la barriga evoluciona rápidamente a consecuencia del crecimiento del bebé. Actualmente, en la semana 35 de embarazo, la tripa ya será de un tamaño considerable, sobre todo, si es un embarazo gemelar.

El cansancio, la fatiga, el aumento del tamaño del pecho e hinchazón son frecuentes, la recta final del embarazo está a la vuelta de la esquina.

A continuación, te explicamos los rasgos más significativos del desarrollo del bebé en la semana 35 de embarazo:

• Los órganos. El desarrollo del bebé no se detiene ni un instante y sus órganos pronto estarán preparados para ejercer las funciones pertinentes de manera autónoma. Sus pulmones siguen madurando. La maduración de los pulmones está directamente relacionada con una sustancia llamada surfactante pulmonar, esta sustancia permite reducir la tensión superficial dentro de los alvéolos pulmonares.
• Las orejas, la nariz, la boca y los ojos ya están colocados en la posición correspondiente. Durante las últimas semanas, se han perfeccionado y, junto con el desarrollo cerebral, los sentidos se desarrollan. Cuando nazca, el recién nacido reconocerá a sus cuidadores por el tono de voz, el olor corporal, el tacto, etc. Durante los primeros meses de vida, su vista se agudizará hasta poder ver una imagen nítida y clara.
• El cerebro. En la semana 35 de embarazo, hay una actividad cerebral muy alta. Su cerebro se desarrolla a gran velocidad y se van estableciendo múltiples conexiones neuronales. El desarrollo de las distintas partes del cerebro progresa adecuadamente.
• La piel ya es menos transparente y ha obtenido pigmentación. Aún es muy fina y delicada, aunque el vérnix caseosa la protege e hidrata.

¿Cuánto pesa y mide el bebé?

El peso del bebé en la semana 35 de embarazo es de 2,3 kg y mide 46,2 cm. Para poder imaginarlo, actualmente, es del tamaño de una piña.

Movimientos del bebé

Actualmente, la actividad fetal es muy alta. El bebé cada vez tiene menos espacio y realiza movimientos con los pies y las manos para colocarse cómodamente y poder moverse. A medida que las semanas de gestación van avanzando, puede que estos movimientos se vuelvan incómodos si el bebé está muy enérgico. Aún así, el mayor indicio de que el bebé está desarrollándose correctamente es percibir una alta actividad fetal. Aunque pueda ser molesto, es una buena señal.

A continuación, te dejamos una serie de cuidados en la semana 35 de embarazo:

Cuidados

• Descanso. Es aconsejable dormir 8 horas nocturnas y descansar después de comer si es posible.
• Calzado. Evitar los tacones muy altos y los zapatos totalmente planos.
• Hidratación. Mantener la piel hidratada, sobre todo, prestar especial atención a la piel del abdomen, pechos y piernas. Con una óptima hidratación, evitaremos estrías y sensación de excesiva tirantez.
• Manchas en la piel. Evitar una excesiva exposición al sol. Durante la gestación, hay una mayor propensión a la aparición de manchas. Se recomienda usar protección solar con un factor alto.
• Higiene bucodental. Mantener una buena higiene bucodental. Durante el embarazo, hay una mayor propensión al sangrado de las encías. Se recomienda acudir al dentista ante cualquier molestia.
• Ropa. Es recomendable que se use ropa cómoda o premamá. En la semana 35 de embarazo, la panza habrá aumentado de tamaño considerablemente y puede que los pantalones, como pueden ser los vaqueros, no podamos usarlos.
• El sujetador se recomienda que se adapte a la evolución y crecimiento del pecho durante la gestación. Los expertos han demostrado que el sujetador con aros interfiere negativamente con la lactancia materna.
• Las braguitas se recomienda que sean de algodón y que, ante un flujo abundante, se realicen múltiples cambios para evitar infecciones vaginales o candidiasis.

Pruebas médicas

Entre la semana 32 y la semana 36 de embarazo, se realiza la ecografía del tercer trimestre. En esta ecografía, se observan parámetros como, por ejemplo:

• Posición fetal.
• La cantidad de líquido amniótico.
• El peso y las medidas.
• La placenta y el cordón umbilical.
• Posibles malformaciones.
• El perfil biofísico del bebé: movimientos respiratorios, corporales, frecuencia cardíaca y el tono facial.

Si el embarazo coincide con los meses de octubre y enero, es muy recomendable la vacuna de la gripe, así como la de la tosferina.

Si así se desea, se puede realizar una ecografía 4D, se trata de una ecografía en movimiento. Esta prueba no es diagnóstica y es de pago, el precio oscila entre los 50 y 400€.

Clases de preparación al parto

Se recomienda que, a partir de las 27 semanas de embarazo, se realicen clases de preparación al parto. En estas sesiones, el objetivo es intentar brindar toda la información necesaria y resolver dudas para que la embarazada llegue al momento del parto preparada y segura. En las sesiones, hay partes teóricas y partes prácticas.

En las sesiones prácticas, se realizan:

• Ejercicios para mantenerse en forma durante el embarazo.
• Ejercicios de respiraciones y pujos.
• Ejercicios de relajación.
• Posturas para llevar a cabo antes y durante del parto.

En las sesiones teóricas, se tratan temas sobre:

• Embarazo.
• Masaje perineal.
• Suelo pélvico.
• Maternidad y/o paternidad.
• Lactancia materna.
• Cuidados y curas del recién nacido.
• Trámites administrativos.
• Dudas particulares que vayan surgiendo en el grupo.

Alimentación

Durante el embarazo, se aconseja seguir una dieta saludable, variada y rica en todos los nutrientes esenciales. Se recomienda limitar la ingesta de grasas saturadas, así como los productos procesados con altos niveles de azúcar.

Como hemos estado citando en las anteriores semanas de embarazo, es importante prestar especial atención a algunos alimentos, así como a su manipulación durante la gestación:

• Evitar carnes y pescados crudos o poco hechos.
• Evitar productos sin pasteurizar.
• Evitar el huevo poco hecho o crudo.
• Evitar los embutidos.
• Limitar la ingesta de cafeína a 200 mg/día.
• Frutas y verduras crudas, bien limpias y desinfectadas de toxoplasmosis.
• Evitar el consumo de grandes peces con altas cantidades de mercurio.
• Ni una gota de alcohol, ni un cigarrillo.

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