Cómo trabajar las emociones en los niños y las niñas

En primer lugar, es importante tratar el tema de las emociones con los niños de manera cercana, haciéndoles ver que las emociones y los sentimientos están presentes en todos los seres humanos. Para ello es muy útil aprovechar las situaciones diarias y cotidianas. También será importante explicar qué son las emociones, de forma adaptada a su comprensión en función de su edad.

En segundo lugar, tal y como se ha comentado, existen cuatro emociones primarias: la ira, la tristeza, el miedo y la alegría. Es importante empezar por estas emociones, ya que de ellas emergen las emociones secundarias:

• Ira: rabia, enojo, resentimiento, furia, exasperación, indignación, actitud, animosidad, irritabilidad, hostilidad y, en caso extremo, odio y violencia.
• Tristeza: aflicción, pena, desconsuelo, pesimismo, melancolía, soledad, desaliento, desesperación y, en caso patológico, depresión grave.
• Miedo: ansiedad, aprensión, temor, preocupación, consternación, inquietud, desasosiego, incertidumbre, nerviosismo, angustia, susto, terror y, en el caso de que sea psicopatológico, fobia y pánico.
• Alegría: felicidad, gozo, tranquilidad, contento, beatitud, deleite, diversión, dignidad, estremecimiento, gratificación, satisfacción, euforia, capricho, éxtasis.

Algunas estrategias generales para trabajar las emociones y los sentimientos con niños y niñas son las siguientes:

• Invitar al infante a reflexionar y realizar debates sobre momentos o situaciones que se dan de manera cotidiana. Por ejemplo: cuando otro niño se acerca a quitarle un juguete, preguntarle qué siente en ese momento.
• Explicar siempre los dos puntos de vista haciendo así un ejercicio de empatía. Con el ejemplo anterior se conversaría sobre qué siente el niño que quita el juguete y qué siente el niño al que le quitan el juguete.
• Reconocerle al infante el mérito de hablar sobre sus emociones y sentimientos de manera espontánea, dada la importancia de la expresión de emociones en los niños y las niñas.

Trabajar las emociones con niños o niñas autistas

Las emociones con niños autistas se pueden trabajar mediante las siguientes actividades:

• Contar cuentos sobre las emociones.
• Identificar emociones en una foto o imagen donde aparezcan varias personas distintas emociones.
• Jugar a expresar de manera gestual distintas emociones delante de un espejo.
• Narrar distintas situaciones y que el niño identifique la emoción que puede sentir el protagonista en cada situación.
• Dibujar distintas expresiones faciales es otra de las actividades para trabajar las emociones en niños y niñas.

Trabajar las emociones con niños o niñas con Síndrome de Down

Las emociones con infantes con Síndrome de Down se pueden trabajar mediante las siguientes actividades:

• Explicar cuentos sobre las emociones.
• Jugar a adivinar qué está sintiendo el compañero o la compañera es otra de las actividades para trabajar las emocione y la empatía.
• Dejar que los infantes se expresen y hacer preguntas en referencia a lo que sienten y por qué motivo.
• Dramatizar e interpretar distintas situaciones conflictivas donde los protagonistas estén sintiendo distintas emociones.
• Jugar a las hipótesis “imagina que estás muy triste porque se te ha perdido un juguete, ¿qué harías?”.

Trabajar las emociones con niños o niñas con discapacidad

Las emociones con infantes con discapacidad se pueden trabajar mediante las siguientes actividades:

• Contar cuentos sobre las emociones.
• Escuchar canciones de estilos distintos que evoquen sentimientos y emociones distintas.
• Visionar películas o vídeos donde los protagonistas sientan distintas emociones.
• Realizar ejercicios y técnicas de mindfulness.

Algunos cuentos sobre emociones para trabajar la inteligencia emocional con los infantes son los siguientes:

• El pequeño Edu no está enfadado: mediante este libro se pueden poner palabras y gestos a los sentimientos.
• Monstruo triste, monstruo feliz: a través de este libro se evidencia que todo el mundo tiene sentimientos y emociones, incluso los monstruos.
• Nube: Nube es una niña que tiene un amigo imaginario a la que le van sucediendo cosas y sintiendo emociones distintas.
• Serie de libros “Sentimientos”: son un conjunto de libros a través de los cuales se trabajan sentimientos distintos (“cuando estoy enfadado”, “cuando estoy contento”, “cuando estoy celoso”, “cuando me siento querido”, entre otros).

Si te interesa la educación de los infantes, puede que te resulte útil el siguiente artículo en el que damos respuesta a la pregunta: ¿Castigar a los niños es bueno o no?.

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