Tengo gripe y estoy embarazada, ¿qué puedo hacer?

Te duele la cabeza, no puedes respirar y la frase "estoy embarazada y tengo gripe, qué puedo tomar" se repite en tu mente, mientras miras tu botiquín con desconfianza. La regla de oro es: cero automedicación.

Todo lo que ingieres debe pasar por el filtro de tu médico. Sin embargo, existen pautas universales, sobre lo que es seguro y lo que está absolutamente prohibido.

¿Puedo tomar paracetamol si tengo gripe y estoy embarazada?

La pregunta más repetida en las farmacias es: ¿puedo tomar paracetamol si tengo gripe y estoy embarazada?
La respuesta es sí. El paracetamol (también conocido como acetaminofén) es el fármaco de primera línea y el analgésico/antipirético de elección durante toda la gestación. Es tu mejor herramienta para bajar la fiebre y aliviar el dolor muscular y de cabeza.

¿Qué no puedo tomar embarazada y con gripe?

Si te preguntas qué antigripal puedo tomar si estoy embarazada, la respuesta médica estándar es: ningún antigripal multi-sintomático comercial.

Huye de las cajas coloridas que prometen curar tos, fiebre, mocos y dolor en una sola pastilla (como los famosos polvos para disolver en agua caliente o pastillas de día/noche). ¿Por qué?

• Ibuprofeno y AINES: muchos antigripales contienen ibuprofeno, aspirina, naproxeno o diclofenaco. Estos antiinflamatorios no esteroideos están fuertemente contraindicados, especialmente en el tercer trimestre.
• Descongestionantes orales (Pseudoefedrina y Fenilefrina): estos compuestos funcionan estrechando los vasos sanguíneos de tu nariz para detener el goteo. El problema es que no son selectivos. También pueden estrechar los vasos sanguíneos de la placenta, reduciendo drásticamente el flujo de sangre y oxígeno hacia tu bebé.

Consulta aquí "Los analgésicos permitidos en el embarazo".

En muchas culturas latinoamericanas existe una creencia profundamente arraigada, transmitida de abuelas a madres, de que cuando uno está enfermo de gripe no debe tocar el agua, no debe bañarse y mucho menos lavarse el cabello, por miedo a que el "frío" empeore la enfermedad o se "pula" (se complique) en los pulmones.

La gripe es causada por un virus intracelular, no por tener el cabello mojado ni por sentir frío momentáneamente. Evitar el baño no curará el virus más rápido.

Por el contrario, un buen baño ofrece beneficios terapéuticos inmediatos para una embarazada enferma, por ejemplo:

• Una ducha con agua caliente, convierte tu baño en un cuarto de vapor y muchas embarazadas sienten que es el único momento del día en que pueden respirar por la nariz.
• Si tienes una fiebre rebelde que ronda los 38° C, el agua es una herramienta de primeros auxilios vital.
• El impacto del agua tibia sobre tus músculos ayuda a relajarlos y reduce el dolor articular.

En síntesis a la pregunta: sí, por supuesto que te puedes bañar, y de hecho, te hará muchísimo bien.

Estás tosiendo, tienes frío y te duele todo. ¿Acaso tu bebé está sufriendo lo mismo ahí dentro? La respuesta científica es inmensamente tranquilizadora: no, tu bebé no tiene gripe.

La placenta es un órgano majestuoso y actúa como un escudo de alta seguridad. El virus de la gripe (influenza) o los rinovirus (resfriados) son virus respiratorios. Infectan tus vías respiratorias, tu garganta y tus pulmones, pero no cruzan la barrera placentaria ni infectan el líquido amniótico. Tu bebé está flotando feliz, ajeno al virus que te atormenta.

Sin embargo, hay dos factores de tu enfermedad que tu bebé sí puede percibir o que pueden afectarle indirectamente:

• Ataques de tos: tu bebé lo siente como una contracción o como un ligero balanceo. No lo estás lastimando ni provocando su salida prematura solo por toser.
• Fiebre: aquí es donde debes prestar absoluta atención. Tu bebé no siente el virus, pero sí siente tu temperatura. Durante las primeras 12 semanas una fiebre materna alta y prolongada (hipertermia) se asocia con un mayor riesgo de defectos del tubo neural. Una fiebre alta no tratada acelera el ritmo cardíaco de ambos y puede desencadenar contracciones uterinas y trabajo de parto prematuro debido al estrés metabólico.

Por esto, el objetivo principal cuando te enfermas no es matar al virus (que tu cuerpo hará solo), sino mantener tu temperatura basal estrictamente bajo control.

Te contamos "Cómo bajar la fiebre en el embarazo" a continuación.

Para responder a esta pregunta con precisión y franqueza, primero debemos hacer una distinción médica crucial, que a menudo se pierde en el lenguaje coloquial: no es lo mismo un resfriado común que la verdadera gripe (influenza).

Un resfriado común te dará congestión, estornudos, dolor de garganta leve y, quizás, unas décimas de fiebre (febrícula). Es molesto, pero no es malo ni peligroso para tu embarazo. Tu cuerpo lo combatirá en unos días.

Sin embargo, si tu pensamiento es "tengo gripe fuerte y estoy embarazada", con síntomas que incluyen fiebre alta (aparición repentina), dolores musculares severos, fatiga extrema, escalofríos y tos seca, es muy probable que te enfrentes al virus de la influenza.

¿Por qué la influenza sí requiere máxima atención?

Durante el embarazo, tu cuerpo sufre una serie de adaptaciones fisiológicas increíbles, para evitar rechazar al feto.

• Inmunosupresión natural: tu sistema inmunológico baja la guardia intencionalmente para proteger al bebé. Esto te convierte en un blanco fácil para los virus y hace que te cueste más tiempo y esfuerzo erradicarlos.
• Cambios respiratorios y cardiovasculares: a medida que tu útero crece, presiona tu diafragma hacia arriba, reduciendo tu capacidad pulmonar. Además, tu corazón ya está bombeando hasta un 50% más de sangre.

Esta combinación significa que un virus respiratorio fuerte, tiene más facilidades para complicarse. Las mujeres embarazadas tienen un riesgo mayor, de que una simple gripe derive en neumonía, bronquitis grave o infecciones sinusales que requieran hospitalización.

Por lo tanto, tener gripe no significa que tu bebé vaya a nacer enfermo, pero sí es malo para ti si no te cuidas y te monitoreas, ya que las complicaciones respiratorias de la madre. pueden desencadenar un parto prematuro o estrés fetal debido a la falta de oxígeno adecuado.

• Nota médica: si la gripe se confirma como influenza en las primeras 48 horas, tu médico podría recetarte un antiviral seguro para el embarazo. Este medicamento no cura los síntomas instantáneamente, pero acorta la duración de la enfermedad y reduce drásticamente el riesgo de complicaciones graves, como la neumonía.

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