Semana 14 de embarazo

Actualmente, en medicina, las semanas de embarazo se inician con el ciclo menstrual. Siendo así, la primera semana de embarazo, la primera del ciclo menstrual, es decir, coincidiendo con la menstruación. En la segunda semana ocurre la ovulación, en la siguiente la fecundación y en la siguiente la implantación. A partir de ahí empieza la gestación como tal. En la semana 14 de embarazo, han pasado ya 3 meses y 1 semana. Eso significa que se ha dejado atrás el primer trimestre iniciando el segundo trimestre del embarazo.

En la semana 14 se inicia el segundo trimestre del embarazo, dejando atrás los molestos síntomas del primer trimestre. Además, pasado el primer trimestre, el riesgo de aborto espontáneo disminuye considerablemente. Por otro lado, la madre ya ha podido ver y escuchar al futuro bebé en la ecografía de la semana 12. Otro hecho importante en la semana 14 de embarazo es que la barriga empieza a ser visible.

Por todo ello, muchas madres y padres aprovechan este momento para dar la noticia a familiares y amigos. Si es tu caso, hazlo a tu manera y disfruta de ese momento tan especial.

En la semana 14 de embarazo, en cuanto al feto, ya empieza a hacer gestos. Sobre la madre, será necesario seguir cuidando la alimentación, controlar el peso y la postura, además de poder empezar las clases preparto.

¿Qué se siente en la semana 14 de embarazo? Empieza un período de mayor tranquilidad, pues los molestos síntomas iniciales han remitido y la primera ecografía, permite conocer el estado del feto y descartar posibles complicaciones. Los principales síntomas en la semana 14 de embarazo son los siguientes:

• Aumento de la sudoración.
• Sangrado de las encías y la nariz: debido a que los vasos sanguíneos se dilatan, están más congestionados y se vuelven más frágiles. Se trata de un síntoma normal.
• Rinítis gravídica: la sensación de congestión nasal es un síntoma del embarazo común, que se origina por el aumento de tamaño de los cornetes nasales debido a los cambios de la circulación sanguínea.
• Menos sueño y más vitalidad.
• Mayor secreción de flujo vaginal.
• Dolor de espalda o ciática.

Cambios en tu cuerpo

• Crecimiento de la barriga.
• Aumento del tamaño y sensibilidad de los pechos.
• Aumento de peso.
• Ensanchamiento de la cintura.

Catorce semanas de embarazo: barriga

Sin duda este es el cambio más importante en la semana 14 de embarazo. El útero sobresale de la pelvis y se percibe un abultamiento en el vientre. La barriga empieza a notarse, pero todavía no ha crecido tanto como para ser incómoda o molesta para la embarazada.

El feto sigue desarrollándose a gran velocidad. En la semana 14 de embarazo ya se pueden diferenciar todas las partes del cuerpo y el rostro del feto. Algunas de las novedades en el desarrollo del feto en la semana 14 de embarazo son las siguientes:

• Los ojos y las orejas están colocadas en su posición.
• Surgen las cejas y los primeros pelos de la cabeza.
• Deglute líquido amniótico y sus riñones producen orina, llenando su vejiga, que se vacía cada 30 minutos. Este avance permite que el sistema digestivo pueda continuar con su desarrollo.
• La alimentación del feto en la semana 14 ya depende exclusivamente de la placenta y los nutrientes adquiridos a través del cordón umbilical.
• La piel sigue siento muy fina, pero ya es menos transparente.
• Presenta languo, un vello fino que recubre su piel.
• Aparecen los labios y también las papilas gustativas de la lengua.
• Las cuerdas vocales se colocan en el interior de la laringe.
• El cuello se alarga para acercarse a la longitud final.
• Los brazos también se prolongan.
• Las glándulas sudoríparas y sebáceas del feto inicial su funcionamiento.

¿Cuánto pesa y mide el feto?

En la semana 14 de embarazo, el feto ha crecido unos 2 centímetros respecto a la semana anterior. Mide aproximadamente 8,6 centímetros y pesa unos 42 gramos.

Movimientos del feto

En la semana 14 de embarazo el feto puede realizar más movimientos porque el sistema muscular ha avanzado en su desarrollo. Puede, por ejemplo, realizar movimientos faciales, como muecas, mover la boca y acercarse la mano a la boca.

El embarazo es un proceso de muchos cambios y muchas dudas, donde están en juego tanto la salud del futuro bebé como la de la embarazada. Por ello, durante el embarazo se requiere el seguimiento profesional además de seguir unas pautas y hábitos saludables.

En la semana 14 de embarazo no está establecida ninguna prueba médica, en general. Sin embargo, puede realizarse una prueba llamada test cuádruple, especialmente si no se ha realizado el triple screening o cribado combinado de primer trimestre. El test cuádruple mide la alfafetoproteína, la β-hCG (beta gonadotropina coriónica humana), el estriol no conjugado y la inhibina A.

Semana 14 de embarazo: ecografía

En caso de realizar una ecografía vaginal de alta resolución a las 14 semanas de embarazo, se podría visualizar detalles del feto que corroboran su rapidez de desarrollo: como los cristalinos dentro de los ojos, los dedos de las manos o las válvulas del corazón.

Alimentación en la semana 14 de embarazo

• Seguir una alimentación saludable que incluya: carne, pescado, frutos secos, lácteos, frutas y verduras. En caso de llevar una dieta vegetariana o vegana, será necesario revisar que el aporte de nutrientes, proteína y calcio es el adecuado.
• Yodo: en general se recomienda seguir tomando. Sin embargo, se deberá seguir las pautas del profesional sanitario que realice le seguimiento del embarazo.
• Hidratación: es importante beber agua para mantenerse hidratada, se recomienda una cantidad próxima a los 2 litros diarios.
• No comer carne ni pescado crudo, ni huevo crudo, embutido, paté, foie, ni queso sin pasteurizar para evitar el contagio de la toxoplasmosis y listeriosis, infecciones contraproducentes con el embarazo.
• Lavar bien los alimentos, como frutas y verduras, las manos y también los utensilios de cocina, por el mismo motivo.

Recomendaciones en la semana 14 de embarazo

• Llevar un control del aumento de peso.
• Ropa y zapatos: es recomendable llevar ropa adecuada al aumento de la barriga y zapatos que no empeoren el dolor de espalda ni molesten con los tobillos hinchados.
• Higiene bucal: cuidar la higiene bucal con cepillos de dientes de púas blandas, así como dentríficos y enjuagues especiales para la sensibilidad de las encías.
• Hidratación de la piel, especialmente, la piel de la barriga ya que empieza a estirarse y se estirará mucho.
• Humidificador: ayudará a reducir la congestión nasal.
• Actividad física: es recomendable realizar ejercicio o actividad física de forma moderada, como por ejemplo caminar, pasear, realizar estiramientos o practicar yoga.
• Evitar los baños de agua caliente y las saunas, dado que aumentan la dilatación de los vasos sanguíneos.
• Se puede empezar a asistir a las clases de preparación al parto.
• Evitar la cafeína: o por lo menos reducir el consumo de café, té y bebidas estimulantes.
• Sustancias tóxicas: eliminar el tabaco, el alcohol y otras drogas.

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