¿Como sera la recuperacion despues del parto?
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¿Cómo será la recuperación después del parto?

¿Por que etapas pasa tu cuerpo después de dar a luz?

El embarazo es una etapa preciosa, pero no está exenta de preocupaciones y miedos, sobre todo si es tu primera vez. Una de las cuestiones que más desazón suele provocar es el parto y el periodo de recuperación que conlleva.

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En este sentido, debes saber que después de dar a luz, tu cuerpo volverá a sufrir grandes cambios y tendrás que volver a batallar con las hormonas. Por eso, las semanas que siguen al parto son para descansar, mimarte y cuidar de tu bebé. No tengas prisa en retomar la rutina y dale a tu cuerpo el tiempo que necesita para recuperarse.

¿Cuánto tiempo tardarás en recuperarte?

En sentido general, se considera que las primeras seis semanas después del parto son un periodo de recuperación prudencial. No importa si has tenido un parto más fácil, dar a luz a tu bebé ha sometido a tu cuerpo a un gran estrés, por lo que es necesario que le brindes la posibilidad de recuperarse.

Aún así, cada mujer sigue un ritmo de recuperación diferente. Si el parto ha transcurrido sin complicaciones, es probable que comiences a sentirte más aliviada luego de la primera semana. Otras mujeres siguen padeciendo durante varias semanas dolor perineal, en los pezones y de espalda. Si tuviste a tu bebé por cesárea, es probable que necesites entre cuatro y seis semanas en volver a la normalidad, aunque algunas madres tardan un poco más.

En caso de que hayas tenido un parto vaginal, si no has sufrido un desgarro, lo más usual es que el dolor en el perineo desaparezca por completo a las tres semanas, pero si te han hecho una episiotomía podrías necesitar hasta seis semanas para recuperarte. Algunas mujeres pueden perder sensibilidad en la vejiga, sobre todo si le aplican anestesia epidural o se han usado fórceps, por lo que pueden sufrir escapes involuntarios de orina. No obstante, lo usual es recuperar la sensibilidad en pocos días.

Una de las cosas que más asusta a las mujeres es el sangramiento que se produce después del parto. De hecho, debes saber que los loquios pueden durar hasta cuatro semanas. Lo usual es que el sangrado sea más intenso durante los primeros días ya que es cuando el organismo se deshace de la sangre en exceso, el tejido del útero y las mucosidades.

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Luego irá disminuyendo y cambiando el color, de manera que pasará de un rojo intenso a un rosa y aproximadamente al cabo de los diez días adquirirá un tono más amarillento. No obstante, si aprecias coágulos muy grandes o el sangrado es permanente durante más de una hora, es conveniente que acudas al médico para descartar una hemorragia postparto.

El baby blues: Sentirse triste y desanimada es perfectamente normal

El periodo que sigue al parto no solo acarrea transformaciones en el plano físico sino también a nivel emocional. Casi todas las madres pasan lo que se conoce como baby blues, debido en gran parte a que el equilibrio hormonal vuelve a cambiar. A esto se le suma la falta de sueño propia de esta etapa, el agotamiento y los dolores postparto, así como las nuevas preocupaciones por el cuidado del bebé.

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Todo esto puede hacer que te sientas ansiosa, irritable, triste y desbordada. Es perfectamente normal y no debes sentirte avergonzada por ello. Lo más usual es que esos síntomas desaparezcan al cabo de cuatro semanas, aunque a algunas madres puede costarles un poco más superarlos. Aun así, es importante que si los síntomas no se alivian sino que empeoran y te sientes más deprimida, lloras sin motivo y pierdes el interés por cuidar a tu bebé, pidas ayuda a un psicólogo cuando antes ya que podrías estar desarrollando una depresión postparto.

Publicado en Maternidad.

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