¿Como evitar que los niños se distraigan unicamente con el movil estas navidades?
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¿Cómo evitar que los niños se distraigan únicamente con el móvil estas navidades?

5 ideas para que tus hijos desconecten de las pantallas en Navidad

La mayoría de los niños piden que les compren su primer móvil antes de los 10 años. A los 11 años, el 42,2% de los niños españoles ya tienen su primer smartphone y a los 12 años esta cifra asciende al 69,5%, según reveló un estudio reciente del Instituto Nacional de Estadística. Sin embargo, los niños comienzan a usar los móviles desde mucho antes puesto que los padres suelen dejarles sus teléfonos para que jueguen.

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No hay nada de malo en que los pequeños se expongan a la tecnología y aprendan o se diviertan con ella, pero no debemos olvidar que, debido a su etapa evolutiva, también son más propensos a desarrollar una adicción a estos dispositivos. Además, ensimismarse demasiado en la pantalla les arrebata valiosas oportunidades de interacción interpersonal que son esenciales para que desarrollen sus habilidades sociales y de resolución de conflictos.

En la comunicación cara a cara, las pistas no verbales como el tono de la voz, la postura, el contacto visual y las expresiones faciales son vitales para comprender los mensajes y modificar el comportamiento en respuesta a las reacciones de los demás. Esa capacidad para procesar las señales emocionales se ha relacionado con el éxito personal, social y académico. Sin embargo, solo podemos adquirir esas habilidades cuando estamos en contacto con otras personas, por lo que la comunicación digital limita esas experiencias.

La Navidad es un momento ideal para promover el contacto interpersonal y aprovechar la riqueza de las relaciones sociales, pero para lograrlo es imprescindible que los niños se desconecten un poco de las pantallas. ¿Cómo lograrlo sin caer en la imposición?

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Cinco ideas para limitar el uso del móvil en el hogar

  1. Cesta de los móviles. La cena debería ser uno de los momentos sagrados en el hogar ya que es el momento en el que toda la familia se reúne y tiene la oportunidad de compartir y crear experiencias. Sin embargo, no podemos pedir a los niños que se olviden de su móvil si nosotros mismos no lo abandonamos ni siquiera para sentarnos a la mesa. Una buena estrategia consiste en crear una cesta de los móviles, de manera que cada miembro de la familia lo coloque allí mientras dure la cena. Así todos podréis hablar tranquilamente, sin que el sonido de los mensajes entrantes interrumpa constantemente la conversación.

  2. Horario de uso. Desconectarse del móvil no solo es beneficioso para los niños sino también para los padres. Los adultos también pueden experimentar la ansiedad y el estrés que implica estar conectados y disponibles permanentemente. Por eso, otra estrategia consiste en crear horarios de uso. Por ejemplo, podéis decidir que a partir de cierta hora todos debéis apagar vuestros teléfonos hasta el día siguiente. De esta manera tendréis toda la noche para compartir en familia.

  3. Juegos. Si los niños están aburridos, querrán entretenerse con el móvil. Por eso es importante darle alternativas que podáis disfrutar en familia. Los juegos de mesa clásicos os brindarán ratos divertidos que también os permitirán estrechar los lazos emocionales. También podéis embarcaros en un proyecto de manualidades, como por ejemplo: crear postales personalizadas para los miembros de la familia o pequeños regalos.

  4. Planes en familia. En Navidad, podéis aprovechar los días libres para planificar actividades juntos al aire libre. Ni siquiera es necesario destinar un gran presupuesto, salir a dar un paseo en bici y dar una vuelta por un parque cercano son actividades muy agradables que no demandan un gran desembolso.

  5. Más libros. La lectura no solo abre puertas a otros universos y realidades sino que también es un potente motor impulsor del desarrollo. Los libros enriquecen el lenguaje, mejoran la memoria, desarrollan la creatividad y promueven la empatía infantil. La Navidad es una excusa excelente para retomar el hábito de la lectura y disfrutar de las novedades literarias en compañía de los peques.
Publicado en Navidad.

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