Actividades para estimular al bebe durante el embarazo
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Actividades para estimular al bebé durante el embarazo

¿Qué podemos hacer para que nuestro bebé se desarrolle mejor en su gestación?

No es necesario esperar a que el bebé nazca para comenzar la estimulación temprana, puedes iniciar a partir del sexto o quinto mes de embarazo ya que en ese momento tu pequeño puede percibir y reaccionar a los estímulos externos. De hecho, en los últimos años se ha acumulado una gran variedad de investigaciones científicas que indican que el desarrollo neuronal, cognitivo y emocional del bebé se beneficia con la estimulación prenatal.

Todo parece indicar que los bebés empiezan a aprender desde el útero, y que esos estímulos tienen un efecto positivo en su desarrollo cerebral a lo largo de la infancia. Esta teoría cobra sentido si tenemos en cuenta que el sistema nervioso es uno de los primeros en desarrollarse: se empieza a formar en las etapas más tempranas de la gestación.

Actividades para estimular al bebé durante el embarazo 1

Además, esas actividades de estimulación temprana te ayudarán a conectar emocionalmente con tu bebé, y también puede participar el futuro papá. Lo más importante es que no le satures con muchos estímulos ya que los bebés necesitan dormir mucho.

Tres ejercicios de estimulación prenatal avalados por la ciencia

  1. Ponle música

    Dentro del útero, los sonidos llegan distorsionados y con un volumen más bajo, pero aún así los bebés pueden escucharlos, a partir de la semana 16 de vida. Lo ideal es utilizar música clásica relajante, puedes ponerla a un volumen elevado, colocar unos audífonos directamente en tu barriga o utilizar dispositivos intrauterinos como el Babypod, que permiten que el bebé escuche la música con mayor nitidez.

    Diferentes estudios han demostrado que la estimulación musical temprana no es dañina para el bebé sino todo lo contrario. Una investigación desarrollada en Finlandia y publicada en la revista PLoS One comprobó que hacer que los bebés escuchen música cinco veces a la semana durante el último trimestre de la gestación se relaciona con un mayor crecimiento neuronal en las zonas del cerebro relacionadas con la representación, una ventaja que se mantiene al menos hasta los siete meses de edad.

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    De hecho, aunque puede parecer increíble, se ha apreciado que el cerebro de los bebés responde de manera diferente a las canciones que ha escuchado varias veces durante el embarazo, mostrando señales de que las reconoce.

  2. Háblale

    Desde el mismo momento en que sepas que estás embarazada, puedes comenzar a hablarle a tu bebé. La voz de la madre le llega mejor ya que produce vibraciones internas, mientras que la voz del padre llega más distorsionada. De hecho, se ha apreciado que la voz materna puede provocar reacciones en los bebés como movimientos de la boca. Además, mientras le hablas podrás conectar emocionalmente con tu pequeño e ir construyendo un vínculo muy especial. También puedes leerle poesías que te agraden o cantarle.

    Un estudio sorprendente realizado en la Universidad de Helsinki y publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences indicó que el cerebro de los bebés muestran una reacción diferenciada cuando escuchan sonidos vocálicos que las madres les hacían mientras estaban en el vientre. Esto significa que las experiencias prenatales tienen una influencia mucho más importante de lo que se pensaba en la discriminación auditiva a nivel cerebral y es probable que también influya en la adquisición del lenguaje más tarde en la vida.

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  3. Acaricia tu vientre

    Puedes mimar a tu bebé acariciando tu vientre cuando sientas que está despierto y ha comenzado a moverse. Un estudio muy interesante llevado a cabo en la Universidad de Dundee y publicado en la revista PLoS One reveló que cuando las madres se tocan el vientre, algunos bebés responden realizando más movimientos de las manos, la cabeza y la boca. Al contrario, cuando escuchan la voz materna esos movimientos disminuyen, como si tuviera un efecto relajante. Esto demuestra que los bebés pueden responder de manera mucho más selectiva de lo que se pensaba a los estímulos del medio externo

 


Publicado en Embarazo.

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