Es normal que surjan algunas molestias y dolores después de un parto o una cesárea, incluso al haber transcurrido el tiempo de la cuarentena, que es el período durante el cual las mujeres mantenerse tranquilas a modo de prevención, por lo que es recomendable suspender la práctica sexual de manera temporal.
Si se trata de una cesárea, la duración de la recuperación es de 6 semanas. En estos casos, volver a mantener relaciones sexuales puede ser algo preocupante, por lo que se recomienda usar posiciones convenientes para evitar hacerte daño o que se presenten complicaciones adicionales. En el siguiente artículo de paraBebés te indicamos algunas posturas para tener relaciones después de una cesárea.
Cuándo empezar a tener relaciones después de una cesárea
Por seguridad y con el fin de completar la recuperación, es recomendable que después del parto se suspenda temporalmente la vida sexual, ya que esto puede conducir a condiciones muy dolorosas y desagradables. Por lo tanto, es normal que el deseo sexual se vea afectado y disminuya durante este tiempo, pero es posible recuperarse y disfrutar de la intimidad con tu pareja.
El cuerpo de una mujer necesita un período de tiempo para volver a la normalidad. Los expertos recomiendan evitar las relaciones sexuales las 6 semanas posteriores al parto, es decir, durante el período de cuarentena, el cual puede variar dependiendo de las condiciones de salud y la capacidad de recuperación de cada mujer. Descubre qué pasa si tienes relaciones en la cuarentena en este artículo.
Una vez que te sientas cómoda y lista para continuar con el sexo y disfrutar de la intimidad, existen algunas posiciones que son perfectas para tener relaciones sexuales después de una cesárea. Te las detallamos en los siguientes apartados.
Misionero
En esta posición la mujer se sienta encima del hombre y marca tanto el ritmo como los movimientos durante la penetración. Es la primera opción para tener relaciones sexuales después de cesárea porque permite restaurar la confianza y recuperar la libido.
Cucharita
Esta es una buena posición cuando te estás recuperando de una cesárea, además, es sexy e íntima. Consiste en colocarse de lado para permitir que tu pareja realice una penetración más suave y controlada, a la vez que estimula el punto G. Tampoco ejerces demasiada presión sobre el vientre, abdomen o cicatriz lo cual es beneficioso, ya que todavía estarán un poco sensibles después de la cirugía.
Cara a cara
Una de las posiciones en que la mujer retoma el control en las relaciones sexuales después de cesárea. Guia a su pareja para que la penetración sea profunda y sin dolor. Durante el coito no se recomienda doblar o levantar demasiado las piernas, para no estimular directamente el útero.
Sentada
Otra de las posiciones para tener relaciones después del parto que al principio puede ser difícil, pero una vez que encuentres la postura correcta, la amarás. Ambos debéis unir vuestro torso, cuidando de hacerlo sin presionar demasiado y empleando una fuerza moderada.
Amazona del revés
Esta posición sexual puede causar un poco de molestias al ejercer presión sobre tus cicatriz, sobre todo si presionas contra la pelvis de tu pareja. Lo positivo es que, de cierto modo, la mujer ejerce control y puede marcar el ritmo con el que se sienta cómoda. Cuando realizas la postura de la vaquera inversa puedes decidir tu nivel de comodidad, la intensidad, el ritmo y la presión que quieras ejercer.
De perrito de pie
Esta es una de las posturas para tener relaciones sexuales después de una cesárea que puede ser dolorosa si te inclinas en la cama o si presionas una almohada contra el estómago. Por ello, una buena alternativa sería estar de pie junto a su cama o escritorio para que puedas apoyar tus manos sobre la superficie y descansar.
Amazona
Para poner en práctica esta posición para tener relaciones después del parto debes ponerte encima de tu pareja y mover las caderas de un lado al otro para aumentar la flexibilidad y, por consiguiente, el placer. Si quieres saber cómo activar sexualmente a tu pareja, no te pierdas este artículo.
Silla cómoda
Esta es una de las mejores posiciones para tener relaciones sexuales después de una cesárea. Haz que tu pareja se recueste sobre tus brazos para que puedas agacharte encima de él fácilmente, colocando tus brazos sobre sus hombros.
Forma de X
Tener relaciones después del parto con las piernas juntas en forma de X permitirá que tu pareja logre una penetración profunda. Aun así, debe hacerse con cuidado para evitar causar complicaciones. Debes colocarte en una superficie plana, como una cama o una mesa, e intentar no lastimar la herida de la cesárea.
Misionero arrodillado
El trabajo misionero requiere que coloques mucho peso sobre tu cuerpo, lo cual no es bueno después de una cesárea. No obstante, con un pequeño ajuste, puedes convertirlo en una posición sexual adecuada para tener relaciones sexuales después de una cesárea, además de cómoda y sexy.
Tu pareja debes arrodillarse sobre tus tobillos y levantar tus piernas y pelvis mientras realiza la penetración, sin ejercer presión o peso sobre tu estómago. Para mantenerte levantada y cómoda, puedes colocar algunas almohadas debajo de tu espalda.
Misioneros o cara a cara
¿Cómo hacer el amor después de una cirugía? En esta posición el hombre se encuentra arriba y es importante que la mujer lo guíe para evitar una penetración demasiado profunda que produzca dolor. En este caso, no se recomienda doblar o levantar demasiado las piernas para no estimular directamente el útero.
En la silla
Finalmente, otra de las posturas para tener relaciones sexuales después de una cesárea en la que el hombre debe sentarse en una silla y la mujer colocarse encima. Esto te permitirá mantener el ritmo y estar más cómoda sin tener que cargar el peso de tu pareja. En este artículo encontrarás alternativas de juegos sexuales para cambiar la rutina.
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- Salvador J, López S, Isela D, Basulto C. (2017). Parto fisiológico, episiotomía y cesárea: su impacto en el reinicio sexual masculino. Psicología y Salud, 27 (1)41-52.