Orina turbia o fuerte en el embarazo: causas y qué hacer

Durante el embarazo, el volumen de sangre en tu cuerpo aumenta hasta un 50% para poder nutrir a la placenta y al bebé. Para mantener este volumen de líquidos y renovar el líquido amniótico, tus necesidades de agua se disparan.

Si no estás bebiendo suficiente agua, tus riñones intentan conservar el líquido reteniendo agua y excretando los desechos de forma mucho más concentrada. Esta alta concentración de urea y otros desechos metabólicos es la principal razón de la orina con olor fuerte en el embarazo (a menudo similar al amoníaco) y de que adquiera un color oscuro y un aspecto turbio.

¿Qué hacer si tengo la orina turbia en el embarazo?

En estos casos donde la orina es turbia y tiene un olor fuerte, es importante que aumentes la ingesta de líquidos. Además, otras recomendaciones son:

• Observa el color: el color de tu orina es el mejor indicador de hidratación.
• Integra en tu dieta frutas y verduras con alto contenido de agua.

Aquí te explicamos "Cómo es el color de la orina en el embarazo".

A veces, la respuesta a por qué la orina tiene olor fuerte en el embarazo no está en la orina en sí, sino en tu nariz. Desde las primeras semanas de gestación, tu cuerpo produce la hormona hCG (Gonadotropina Coriónica Humana u hormona del embarazo).

Junto con el aumento de estrógenos, no solo provoca las famosas náuseas matutinas, sino que altera tu percepción sensorial, desarrollando lo que se conoce médicamente como hiperosmia (un sentido del olfato exageradamente agudo).

¿Qué hacer?

• Validación: entiende que no estás imaginando cosas. Tu olfato es realmente diferente ahora. Si no hay otros síntomas como dolor o ardor, es probable que sea solo un cambio perceptivo y hormonal.
• Higiene suave: lávate la zona íntima solo con agua o con un jabón íntimo de pH neutro muy suave. No uses duchas vaginales ni jabones perfumados para intentar "tapar" el olor, ya que esto destruirá tu flora vaginal y provocará infecciones reales.

Aquí te dejamos algunos "Remedios caseros para las náuseas en el embarazo" y "Olores que no soportan las embarazadas".

Esta es la causa médica de por qué tienes orina turbia en el embarazo a la que más atención debemos prestar. El embarazo crea el ambiente "perfecto" para las infecciones urinarias.

A medida que el útero crece, presiona la vejiga y los uréteres (los tubos que conectan los riñones con la vejiga). Esta presión impide que la vejiga se vacíe por completo, dejando orina estancada donde las bacterias pueden multiplicarse fácilmente.

Además, la progesterona relaja los músculos del tracto urinario, ralentizando el flujo de orina. Una infección urinaria es una de las causas principales del olor fuerte en la orina en el embarazo y de que se vuelva turbia o incluso con rastros de sangre.

Es común que te preguntes si la infección de orina en el embarazo afecta al bebé. La respuesta es de suma importancia: si la infección se localiza solo en la vejiga (cistitis) y se trata a tiempo, el bebé no sufrirá daños. Sin embargo, si no se trata, la infección puede subir a los riñones (pielonefritis). Una infección renal grave sí puede afectar al bebé, aumentando drásticamente el riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer.

¿Qué hacer?

• Busca síntomas acompañantes: si la orina turbia viene acompañada de dolor o ardor al orinar (disuria), necesidad constante de ir al baño para hacer solo unas gotas, dolor en la parte baja del abdomen o en la espalda, o fiebre, debes acudir a tu médico u obstetra inmediatamente.
• Tratamiento médico: no intentes curarla con remedios caseros durante el embarazo. Necesitarás un cultivo de orina y, muy probablemente, un tratamiento con antibióticos seguros para la gestación prescritos por tu médico.
• Prevención: orina siempre después de tener relaciones sexuales para expulsar bacterias, y límpiate siempre de adelante hacia atrás al ir al baño para evitar que las bacterias del intestino lleguen a la uretra.

A veces, lo que hace que la orina se vea turbia no proviene de la vejiga, sino de la vagina. Durante el embarazo, es completamente normal y saludable experimentar un aumento significativo del flujo vaginal (leucorrea). Este flujo suele ser blanquecino, lechoso y con un olor suave, y su función es mantener la vagina limpia y proteger el cuello del útero de infecciones.

Cuando vas al baño, este flujo vaginal cae y se mezcla con la orina en la taza del inodoro, dándole a la orina una apariencia turbia o con "hilitos" blancos flotando.

¿Qué hacer?

• Diferenciación: si tu orina es clara cuando sale, pero se vuelve turbia al mezclarse en el inodoro, o si notas que manchas tu ropa interior con un flujo blanco sin mal olor ni picor, es leucorrea normal.
• Ropa adecuada: usa ropa interior de algodón 100% que permita la transpiración y evita la ropa muy ajustada.
• Vigilancia: si el flujo se vuelve verdoso, amarillento, grumoso (como requesón) o tiene un olor muy desagradable (a pescado), podría ser una infección vaginal (como candidiasis o vaginosis bacteriana), y debes consultar al médico.

¿Es normal tener flujo transparente en el embarazo? ¡Descubre la respuesta a continuación!

Todo lo que ingieres tiene el potencial de alterar los desechos de tu cuerpo. Las vitaminas prenatales son vitales para el desarrollo neurológico de tu bebé, pero están cargadas de vitaminas del complejo B (como la riboflavina) y hierro.

Las vitaminas del complejo B, al ser solubles en agua, se excretan rápidamente, tiñendo la orina de un amarillo neón brillante y dándole un olor químico a "vitamina" muy particular.

¿Qué hacer?

• No suspendas tus vitaminas: bajo ninguna circunstancia dejes de tomar tus vitaminas prenatales solo porque cambian el aspecto de tu orina. Es un efecto secundario completamente inofensivo.
• Evalúa tu dieta: si notas un olor extraño, repasa lo que comiste en las últimas 24 horas

Esta es una causa menos común pero que requiere máxima atención médica. Si tu orina no solo es turbia, sino que además se ve espumosa (como si tuviera jabón), podría indicar la presencia de proteínas (proteinuria).

Durante el segundo o tercer trimestre del embarazo, la presencia de proteínas en la orina, combinada con presión arterial alta e hinchazón severa (edema) en manos y cara, es el principal signo de la preeclampsia, una complicación grave del embarazo.

No dudes en echarle un vistazo al siguiente artículo "Orina con espuma en el embarazo: causas y tratamiento".

¿Qué hacer?

• Control prenatal.
• Atención de urgencia.

Para saber cómo eliminar la orina turbia en el embarazo, la estrategia principal y más efectiva es la prevención a través de la hidratación constante. Beber agua no solo "lava" tus riñones y vejiga, diluyendo los olores y las concentraciones de minerales, sino que dificulta que las bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario, previniendo infecciones.

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