¿Es normal tener cólicos en el embarazo?

Los cólicos son normales durante toda la gestación. Son dolores punzantes localizados que aparecen y desaparecen como oleadas. Se sienten en el abdomen a nivel de la pelvis y en la parte baja de la espalda, muy parecidos a los cólicos menstruales. Aparecen como consecuencia de los cambios que experimenta el útero para adaptarse a la llegada y crecimiento del bebé.

Los cólicos en el embarazo pueden originarse también a nivel intestinal, producto de los cambios que sufre el sistema digestivo por la acción hormonal. Se producen por las digestiones lentas, gases y el estreñimiento. Por lo general, se sienten en el área abdominal y, en ocasiones, se pueden irradiar hacia la espalda. En este artículo, verás cómo aliviar el estreñimiento en el embarazo.

El origen de los cólicos en el embarazo es variado y, por lo general, cambian en el trascurso de la gestación. Dependiendo de donde se originen, adquieren diferentes características, como localización e intensidad. Veamos entonces las causas de los cólicos en el embarazo:

• Implantación: una de las primeras señales embarazo son unos cólicos similares a los cólicos menstruales y un pequeño sangrado causados por la implantación del embrión en la pared uterina. Estos cólicos duran poco tiempo, no son fuertes, pero si molestos.
• Crecimiento uterino: en la medida que avanza el embarazo, el útero va expandiendo sus fibras musculares causando los cólicos. Este crecimiento, junto con el peso del bebé, ejercerán presión en los órganos y tejidos que lo rodean, como es el caso del ligamento redondo. Los cólicos por crecimiento uterino se siente mayormente a partir de la semana 18 de embarazo.
• Contracciones de Braxton Hicks: en la semana 20 comienzan a aparecer las contracciones de Braxton Hicks, es decir, contracciones leves que preparan al útero para el parto. Generalmente, ocurren durante la noche y son más recurrentes hacia el final del embarazo.
• Relaciones sexuales: el orgasmo causa leves contracciones uterinas que durante el embarazo pueden sentirse más fuertes. Esto es normal, no debes preocuparte. Usualmente ceden luego de experimentarlo.
• Alteraciones digestivas: unas de las casusas de los cólicos en el embarazo. La acción de la progesterona sobre el aparato gastrointestinal disminuye la motilidad causando digestiones lentas, gases y estreñimiento. Esto, a su vez, causa cólicos dolorosos por la presión en las fibras nerviosas de este tejido.
• Trabajo de parto: si sientes cólicos abdominales y estas en las semanas finales de tu embarazo, es probable que este iniciando el trabajo de parto. Presta atención a los síntomas y a la regularidad e intensidad en la que se dan estos dolores. Si son frecuentes, prepárate para el nacimiento del bebé.

Junto a esto, se debe recalcar que los cólicos abdominales muy dolorosos, punzantes y que no ceden, pueden ser complicaciones como embarazo ectópico, aborto espontáneo, parto prematuro, desprendimiento de placenta o infecciones urinarias. Es importante que evalúes los síntomas que acompañan a este tipo de cólico como sangrado, vómitos, fiebre o pérdida del conocimiento.

¿Hasta cuando es normal tener cólicos en el embarazo? Como hemos visto, es normal tenerlos a lo largo de la gestación y, de hecho, pueden aparecer en cualquier momento. A continuación, veremos cómo son los cólicos en cada trimestre del embarazo:

• Primer trimestre: los cólicos son recurrentes y leves. En esta etapa, son el resultado de los cambios que comienzan a darse en el útero producto de la implantación, el aumento de la irrigación sanguínea y el crecimiento del útero. Son cólicos similares a los de la menstruación.
• Segundo trimestre: los cólicos se deben al estiramiento del ligamento redondo, el tejido que soporta el útero. Al estirarse, causa un dolores agudos y punzantes en la parte baja del abdomen, especialmente en los flancos e ingles.
• Tercer trimestre: las falsas contracciones son la causa de los cólicos en el último trimestre. Ellas preparan el útero para el momento del parto. Estas contracciones son irregulares y no tan dolorosas.

¿Qué es bueno para los cólicos en el embarazo? Pueden ser bastante molestos y hay que tratarlos oportunamente depende de la causa. A continuación, describimos algunas recomendaciones sobre cómo aliviar los cólicos en el embarazo que pueden servirte de ayuda cuando los padezcas:

• Cambia de postura: al sentir dolor, modifica tu postura y busca la manera de liberar la tensión. No presiones el lugar donde sientas el dolor.
• Coloca una compresa caliente donde sientas el cólico: esto relaja los músculos contraídos.
• Masajea suavemente: haz un suave maje con los dedos en el lugar donde sientas el malestar.
• Dúchate con agua tibia: deja correr por el lugar donde sientes el dolor.
• Descansa y busca actividades que te relajen: el estrés causa una tensión extra que intensifica los malestares.
• Evita comidas pesadas: no consumas alimentos que promuevan gases como legumbres, brócoli y col. Además, mantente hidratada para evitar el estreñimiento.
• Toma una infusión de jengibre, manzanilla o rooibos: esto alivia dolores musculares y pélvicos. Estas infusiones también ayudan con malestares intestinales. Consúmelas con el consentimiento de tu médico/a.
• Toma un analgésico: debe ser recomendado por tu ginecólogo/a.
• Camina: cuando sientas estos malestares es bueno dar paseos para liberar la tensión en el área.
• Usa faja: en el último trimestre, es recomendable el uso de una faja de maternidad. En este artículo, encontrarás toda la información que necesitas sobre cuándo empezar a usar faja en el embarazo.

Por otro lado, si presentas un dolor intenso y punzante que viene acompañado de otros síntomas como sangramientos, fiebre o vómitos, debes acudir de inmediato a tu profesional sanitario. Muchas complicaciones en el embarazo se manifiestan de esta manera.

Recuerda que todo lo que consumas para aliviar los cólicos en el embarazo debe ser con previa autorización médica, tanto infusiones como fármacos. El mejor remedio para bajar estos malestares es la relajación, confiar en los procesos normales de tu cuerpo y, ante las dudas, consultarlo con tu ginecólogo/a o matrona.

Si deseas leer más artículos parecidos a ¿Es normal tener cólicos en el embarazo?, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Salud en el embarazo.