Cuáles son los días fértiles de una mujer

Los días fértiles de una mujer son aquellos en los que hay una mayor probabilidad de que ocurra la concepción, es decir, de quedar embarazada. Durante el ciclo menstrual de una mujer, hay un período de tiempo en el que un óvulo maduro es liberado del ovario y puede ser fertilizado por un espermatozoide. Es un proceso totalmente normal y biológico que experimentan todas las mujeres que se encuentran dentro de un rango de edad en el que pueden reproducirse (12–55 años más o menos).

Si te preguntas cuales son los días fértiles de la mujer, son aquellos en que un óvulo maduro es expulsado de uno de los ovarios y viaja a través de las trompas de Falopio hasta llegar al útero. Durante estos días, la mujer está totalmente receptiva para quedarse embarazada, ya que el cuerpo está en condiciones óptimas para albergar en el útero un óvulo fecundado: el cuello del útero se ablanda, aumenta el flujo vaginal y el deseo sexual, etc.

En un ciclo menstrual promedio de 28 días, los días fértiles pueden ocurrir aproximadamente entre el día 10 y el día 16 del ciclo, contando desde el primer día de la menstruación como día 1. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esto puede variar según la duración del ciclo menstrual de cada mujer.

Cada ciclo menstrual contiene estos días fértiles y es imprescindible conocerlos si estás buscando concebir o si estás intentando evitar un embarazo. Fuera de estos días, es casi imposible lograr un embarazo. Los días fértiles también son conocidos como período de ovulación.

Un ciclo menstrual tiene una duración de entre 28 y 35 días aproximadamente, dependiendo de cada mujer y de cada mes, ya que no todos son iguales. Se divide en tres fases:

• Fase folicular: desde el inicio de la menstruación hasta el período fértil.
• Fase ovulatoria: es la semana fértil. Los niveles de estrógeno del organismo se disparan, haciendo que los folículos que componen el ovario libren un óvulo ya maduro. La expulsión del óvulo dura tan solo 24 horas, pero los días fértiles se extienden durante casi una semana. Desde 5 días antes de la liberación del óvulo y hasta un día después de la misma, el cuerpo se encuentra en las condiciones ideales para albergar un futuro bebé.
• Fase lútea: comienza con el fin de la ovulación y termina con el inicio de la regla.

Por lo general, la ovulación se produce hacia la mitad del ciclo menstrual, oscilando entre los 12 y 15 días antes de que comience la menstruación de nuevo. Por ello, las mujeres que siempre son regulares pueden predecir de forma más fácil sus días fértiles que aquellas que tienen ciclos irregulares.

Es importante destacar que la identificación precisa de los días fértiles puede ser complicada y que los métodos de seguimiento del ciclo, como el monitoreo de la temperatura basal, la observación de la mucosidad cervical o el uso de kits de ovulación, pueden ser útiles para determinar con mayor precisión los días fértiles de una mujer.

Con nuestra Calculadora de días fértiles y ovulación podrás conocer cuáles son tus días fértiles con exactitud.

Las mujeres con períodos y menstruaciones regulares pueden identificar mejor cuáles son sus días fértiles, ya que siempre sucederán los mismos días con alguna ligera variación, pero hay muchas señales que nos envía el cuerpo que nos indican cuáles son los días fértiles. Los vemos a continuación:

• Ligera subida de la temperatura basal, la cual se toma cada día nada más despertarse. Se trata solo de unas décimas.
• El flujo vaginal se volverá muy líquido, acuoso y transparente, similar a la clara de huevo facilitando así el viaje de los espermatozoides.
• Los cambios hormonales pueden hacer que te sientas más cansada y pesada.
• Aunque es poco probable, puedes experimentar un ligero manchado derivado de la liberación del óvulo.
• Dolor o calambre abdominal similar al que sucede durante la menstruación, pero de menor intensidad.
• Pechos más sensibles.
• El deseo sexual aumenta.

Además de estos síntomas, que no todas las mujeres experimentan, puedes predecir cuándo se producirán los días fértiles con varias técnicas:

• Elabora un calendario de registro de tu flujo menstrual y de los síntomas asociados durante algunos meses para comprobar cómo funciona tu cuerpo
• Puedes realizarte un test de ovulación, de venta en farmacia, para asegurarte de cuándo son tus días fértiles.

Ahora que sabes identificar cómo identificar el período de ovulación de tu cuerpo, puedes planificar quedarte embarazada o no a través de él. No obstante, ante cualquier duda que te surja acerca de estos aspectos, es conveniente que la consultes con tu ginecólogo/a. Descubre qué probabilidad hay de quedar embarazada a la primera en este artículo.

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