Semanas del Embarazo

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Semana 21 de embarazo

En estos días cuando ya cumples la semana veintiuno de embarazo notarás que tu bebé no para de moverse, esto le ayuda a estimular su desarrollo físico y mental, notarás las pataditas y cuando se estire. Te darás cuenta de cuando se mueve sobre todo por la noche, pero no creas que durante el día no se mueve, lo que pasa es que al descansar por las noches lo sentirás más.

Tu embarazo estos días será más llevadero y las molestias que has tenido las primeras semanas habrán desaparecido, aprovecha este periodo y disfrútalo. Tu barriga crece deprisa, alrededor de un centímetro a la semana y mantendrá ese ritmo hasta la semana 36.

Semana 21 de embarazo 2 

¿Qué cambios están ocurriendo en el bebé?

Estos días tu bebé ya tiene los principales órganos en funcionamiento como por ejemplo el hígado y el bazo los que ayudan a producir los glóbulos rojos. Las medidas de tu bebé sobrepasarán los 18 centímetros de largo y los 300 gramos de peso. De hecho, ya es casi tan grande como la placenta.

En esta semana el cordón umbilical se hace más ancho y la sangre ya circula perfectamente por él. Además, el sistema digestivo continúa madurando, sobre todo gracias al líquido amniótico que el bebé traga, y los intestinos ya han aprendido a realizar los movimientos de contracción y relajación. A estas alturas los párpados y las cejas ya están completamente formados y las uñas de manos y pies cubren las primeras falanges de los dedos.

¡Ten cuidado con lo que comes!

Recuerda que en esta etapa no debes comer por dos, los especialistas recomiendan un aumento de hasta 500 calorías, no más. Eso sí, cerciórate de que estas calorías provienen de alimentos sanos, como las frutas y las verduras. De vez en cuando puedes satisfacer un antojo pero asegúrate de que no se convierta en una norma.

De hecho, ¿sabías que una investigación publicada en la prestigiosa FASEB Journal ha desvelado que los malos hábitos alimenticios de la madre se pueden traspasar al feto? Básicamente, la comida chatarra incide en el circuito de señalización de opiáceos aumentando las probabilidades de que en el futuro el niño se convierta en un adicto a los alimentos ricos en azúcar y grasa, con las consecuencias para la salud que ello acarrea.

Semana 21 de embarazo 1 

¿Qué pueden hacer las madres en esta semana?

Si aún no han aparecido, durante esta semana puedes comenzar a sentir calambres, dolor o hinchazón en las piernas. Para aliviar estos síntomas lo mejor será que mantengas las piernas levantadas mientras estás sentada o incluso estando acostada. Esto ayudará a que la sangre fluya y eliminará la inflamación. Intenta no estar de pie durante muchas horas seguidas. Obviamente, ha llegado el momento de dejar a un lado los tacones y apostar por zapatos planos y cómodos que te den todo el confort que necesitas.

De hecho, en este periodo las mujeres que tienen propensión a las várices pueden ver cómo sobresalen las primeras venas. Esto se debe a que los niveles de progesterona han aumentado haciendo que las paredes de las venas se distiendan, lo cual, unido a una creciente presión, puede dar lugar a las várices. En este caso, para minimizar los daños, lo mejor es que apuestes por las medias de maternidad.

También podrás apreciar lo que se conoce como arañas vasculares, que no son sino un grupo de pequeños vasos sanguíneos que sobresalen muy cerca de la superficie de la piel. Estos suelen aparecer en las piernas y los tobillos pero también en la cara. La buena noticia es que aunque son un poco desagradables desde el punto de vista estético, no causan molestias y casi siempre desaparecen después del parto.

Quizás ya te has percatado de que estás caminando de manera diferente, esto se debe a que has aumentado bastante de peso y tendrás que buscar un nuevo equilibrio. Sin embargo, no dejes que estos problemas te detengan, continúa practicando actividad física de intensidad moderada, como caminar a paso rápido, así no ganarás tanto peso y podrás mantenerte en forma.

 

_____

Lo que las mamás y papás preguntan...

Voy a ser madre por segunda vez

"Hola, Estoy embarazada de mi segundo hijo y me gustaría saber qué probabilidad hay que el parto vuelva a ser por cesárea ya que el primero también nació asi. He tenido principios de aborto y me preocupa la evolución del embarazo". Ver más

Consejo del Hospital San Juan de Dios para esta semana de embarazo:

Si llevas vida activa y eres deportista, elige las actividades más adecuadas durante el embarazo: natación, yoga y pilates.

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Publicado hace 3 años en Embarazo.

296 comentarios sobre Semana 21 de embarazo

Usuario anónimo
por luna hace 1 día.

LA PERSONA QUE ME LO ENVIO ESTA TODAVIA ASOMBRADA DE LO OCURRIDO, YA QUEELLA DICE QUE LO HIZO POR HACERLO Y QUE PIDIO ALGO QUE CREIA CASIIMPOSIBLE DE LOGRAR PROBEMOS.
* Para ti mismo di el nombre de la unica persona del sexo opuesto con quien quieras estar (tres veces...)...
* Piensa en algo que quieras lograr dentro de la proxima semana y repitelo para ti mismo(a) (seis veces)...
*Piensa en algo que quieras que pase entre tu y la persona especial (quedijiste en el no. 1) y dilo a ti mismo/a (doce veces)...
* Ahora haz un ultimo y final deseo acerca del deseo que escogiste.
* Despues de leer esto tienes 1 hora para mandarlo a 15 temas y lo que pediste se te hara realidad en 1 semana.
A la mayor cantidad de gente a quien lo mandes mas fuerte se hara tu deseo.
Si tu escoges ignorar esta carta lo contrario del deseo te sucedera,
o esto no sucedera jamas..............
Que tus días estén llenos de logros y tus noches de sueños copia y pega esto en 15 o + temas

Usuario anónimo
por Yaritza hace 13 días.

hola Estoy Muy contenta Pero Ando Con Muchos Dolores En La Espalda Y Me Manda Pataas Fuertes Y Como Mucho Me Da Apetito Todo El Dia Como A KAda Rato No Se Que Hacer 

Usuario anónimo
por Grecia hace 16 días.

Hola mamis!! Tengo 21 semanas y 2 días y todavía no siento a mi bb.. En las dos primeras ecos se súper novia pero nunca llegue a sentirlo. Tengo muchos dolores debajo de la panza pero confio en Dios que todo va bien.. Somos inmensamente felices con mi pareja. Es lo mas hermoso porqu lo buscamos juntos.. Mucha suerte a todas...

Usuario anónimo
por Nathalie Isabel hace 17 días.

Hola estoy esperando a mi bebe, tengo 21 semanas y me duele mucho el ombligo, será normal? me pueden ayudar

soledad_s_al2317
por soledad_s_al2317 hace 19 días.

como mama primerisa me ayuda y me informa mucho!!!!

Usuario anónimo
por patty hace 29 días.

hola chicas estoy en las 21 semanas de gestacion es mi primer bebe el medico apenas nos ha dicho q sera un varoncito...se mueve sin descanso a toda hora y  estoy muy emocionada, sumamente feliz y agradecida con dios.. les deseo mucha felicidad en su embarazo

erikacortes18515
por erikacortes18515 hace 1 mes.

hola soy erika y tengo 22 semanas y estoy feliz con mi embarazo pence q nunk iba a qdar embarazada  estoy esperando mi primr hijo y todo va bien le doy gracias a dios q m a dado la oportunidad de ser madre   

leidyxjuansj9339
por leidyxjuansj9339 hace 1 mes.

Hola tengo cinco meses y aun no siento mover a mi bebe es normal que no se mueva y es mi tercer embarazo gracias. Espero respuestas

Usuario anónimo
por Ricardo hace 1 mes.

Hola a todas las mamás, mi esposa y yo estamos esperando a un nena, ella tiene 21 semanas, hace días fuimos al médico y le realizaron un ultrasonido y gracias a Dios todo va bien, aún no siente a la bebé así que no se preocupen las mamás que tampoco sienten a su bebé, leí que es normal, que algunas mamás logran sentir hasta el sexto mes..
Quiero Felicitar a CARLA porque ella dice que había querido abortar, y gracias a Dios no lo hizo, no se que te haya llevado a pensar en el aborto, no se cual sea tu situación pero dejame decirte que yo soy hijo de una madre soltera, y ella jamás pensó en abortarme dice que soy lo mejor que le ha pasado aunque ella no haya tenido a un hombre que la apoyara, asi que NO TENGAS MIEDO, Dios te ayudará a salir a adelante, y ya verás que ese hijo será tu orgullo, y darás gracias a Dios por no haber abortado.. Dios te ilumine y bendiga.. Dios bendiga a todas las mamás y a sus bebés.

tiky2620046292
por tiky2620046292 hace 1 mes.

Hola tengo 20 semanas y estoy confundida por q en unas cosas me sale niño y en algunas me sale niña quien me puede desir un método bueno para darme cuenta de verdad q va ser por eso no he podido comprar nada para mi bebe

Usuario anónimo
por giovani hace 1 mes.

Hola, tengo 21 semanas y mi bebe no para de moverse dìa y noche, es muy activo, imagino que sera como sus dos hermanos que en todo el dìa no paran con sus actividades, pero siento mayor movimiento cuando estoy ingiriendo comidas, es como si tambien disfrutara de los que consumo, es curioso estamos felices....! lo esperamos con ansias toda la familia, la incomodidad que tengo es cuando me levanto de estar sentada tengo tirones en la parte baja del vientre que hace que vuelva a sentarme y levantarme despacio, por lo demàs todo tranquilo. cuidemomos mamis.

mlsichero1454
por mlsichero1454 hace 1 mes.

Hola mamis...tengo una consulta..estoy de 21 semanas, mi beba se estuvo moviendo intensamente hace 2 semanas y ahora no la siento tanto, es porque está creciendo o será que tienen días más inquietos que otros???es increíble una vez que comienza a moverse uno no quiere que pare. gracias!!! y abrazo fuerte a todas las mamis!!!

Usuario anónimo
por klaux hace 1 mes.

ola a todas las futuras mamis, estoy en mi semana 21 y me siento de lo mas contenta ya que es mi primer embarazo y el Dr. nos ah dicho ke es un hermosoo niño =D mi marido y yo lo estamos disfrutando al maximo, se mueve mucho de dia y de noche, se me ve mi barriguita cada ves mas, y gracias a dios sin ningun malestar hasta ahorita, un consejin a todas las mujersitas siempre sientanse divinas aun y kon unos kilos de mas, pongamonos wapas, no nos decuidemos toda mujer es bella, y kon un bebito en nuestro vientre debemos vernos mucho mas, sobre todo reflejemos la felicidad ke llevamos por dentro, Dios las  bendiga a todas ♥♥♥ 

Usuario anónimo
por moreen hace 2 meses.

Doy testimonio de un gran hombre llamado (***@***.***) que me trajo a mi ex después de 1 año de divorcio en contacto con él hoy en día es capaz de resolver cualquier problema de la suya. que se especializan en de la siguiente manera: (1) hechizos para protegerse del peligro (2) hechizos mágicos (3) del mismo sexo Love Spell (4) los hechizos de sanación (5) hechizos de invisibilidad (6) Hechizo de riqueza y la fama (7) Hechizo para conseguir un buen trabajo (8) arrojado fuerte el amor y la relación (9) de hechizos para traer de vuelta a su ex (10) el VIH, el SIDA (11) SI QUIERE ADOPTAR UN NIÑO SIN CALLE (12) ¿QUIERES SER RICO O quieres para realizar rituales Él está teniendo grandes potencias y generous.You puede ponerse en contacto con él (***@***.***) ser útil sin enfatizar juez hoy

Usuario anónimo
por nohemi hace 2 meses.

hola estoy en la semana 21 y es una hermosa nena se mueve muchisimo y es hermoso cada vez ke me da esas pataditas estoy sumamente feliz d tener a una  princesita aki dentro y le doy las gracias dios por esta bendicicon felicidades a todas ustedes  y ke dios les bendiga sus bebes

Usuario anónimo
por ade hace 2 meses.

Hola a todas. Tengo 21 semanas de embarazo es mi segundo bebe, es una nenita y mi marido y yo estamos muy felices tendré la parejita ya k mi primer bebe de dos años cinco meses es niño, voy muy bien con mi embarazo mi nena se mueve mucho y eso me gusta xk así m doy cuenta de k esta bien, cuiden se y dios las bendiga y ojala k sus bebés nascan con mucha salud.

Usuario anónimo
por pamela hace 2 meses.

bueno les cuenbto estoy en la semana 21 muy contenta ya q ayer me entere q voy a tener una nena  mmm VALENTINA  y sigo cada mail  q me mandan gracias porq voy conociendo un poco esto de ser mama por primera vez!!!!

Usuario anónimo
por lores hace 2 meses.

Hola es mi semana 21 y estoy feliz pero tengo dudas porque al mes me pusieron en reposo por u  problema en la columna que me impide caminar ycuando  camino me duele y  aveces tengo miedo y lo ultimo que senti que ayer se empezo a mover mucho solo cuando estoy sentada o  camino y me acuesto y ya nose mueve mi duda es porque g gracias

Usuario anónimo
por helenbw hace 2 meses.

estoy en mi semana 21 tambien, es un hermoso bebe, se dejo ver desde las 13 semanas y se meneaaaaaaa muchisimooo lo cual me llena de emocion porque sere madre y se siente padricimo tener a alquien dentro de ti... no me dieron malestares desde mi comienzo pero me estan dando muchos doleres de cabeza que pienso que voy a morir de dolor, solo pudemos beber acetaminofen pero quisiera saber porque me duele tanto y me dice mi dra que es por el embarazoo

fatimamendoz8420
por fatimamendoz8420 hace 2 meses.

Hola estoy en la semana 21 de mi embarazo gracias Dios mi bebe esta bien  se mueve mucho y ya pude conocerla y verle algunos de sus movimientos dentro de mi barriga y estoy muy feliz xq es una linda niña

silviatito
por silviatito hace 2 meses.

hola estoy en la semana 21, pero desde hace dos meses aproximadamente, tengo un dolor intenso en el dado derecho, debajo del pecho, y el mismo punto me da detrás de la espalda. El dolor varia por días, me viene cuando quiere y se va cuando me alargo, tengo que estar acostada para que me pase, en 10 segundos me pasa, pero vuelve en 5 minutos o menos. Yo creo que es de la costilla o del musculo. Me podrías decir si sabéis lo que es y como me podría pasar?

Usuario anónimo
por jessica hace 2 meses.

Ola yo tengo 21 semanas de embarazo y últimamente me duele mucho el ombligo aveces siento como si tiraran de adentro y ese dolor baja ala pierna y es muy fuerte.   

Usuario anónimo
por sely hace 2 meses.

Hola ya de 21 semanas y el bebé se mueve mucho, antes pensaba q no se movía pero resulta q si solo q yo no reconocía q era el ahora entiendo pensaba q era un gas o algo así ahora es la misma sensación pero más fuerte

Usuario anónimo
por MARYSOL MENDEZ hace 3 meses.

hola me siento muy feliz en mi 21 semana de embaraso  este es mi tercer bebe y ser madre es lo mas hermoso de este mundo felicidades a todas las madres

Usuario anónimo
por Angeles hace 3 meses.

Hola, es mi primer bebe, es un varon y la felicidad no me cabe en el pecho. Aun no lo siento, imagino que todos los embarazos son distintos. Bendiciones para ustedes y sus bebes

Usuario anónimo
por maria hace 3 meses.

Hola estoy en la semana 21 de mi embarazo y segun lo que lei supuestamente mi bebe se tendria que estar moviendo pero no he sentido absolutamente nada y eso me tiene preocupada soy primeriza por eso pregunto, algunos me dicen que posiblemente esta enredado con el cordon, por favor respondan gracias

wendyxiomara9143
por wendyxiomara9143 hace 3 meses.

Hola mi nombre es wendy y apenas estoy en mi 21semanas de embarazo.y es mi tercer bebé apenas nos dijieron ami esposo y. Ami q es un baroncito al cual le vamos a llamar andy sebastian..estamos muy feliz porq despues de 10 años voy a tener ami tercer bebé es una alegria ser madre una bendición. De dios..

tamara1989td7010
por tamara1989td7010 hace 3 meses.

hola soy tamara y recien voy aentrar ala  semana veitiuno ..soy  mama por segunda vez  y es emocionante ser mama ..se mueve poco pero mas adelante se va  asentir  mas  todavia  no sabemos el sexo pero si es nene se lllamara   zoel leonel y si es nena uma maihte ..bsos a todas las mamis

Usuario anónimo
por fershi hace 4 meses.

y pensar q  estaria en esta semana de embarazo sintiendo a mi bebe :( Dios decidio llevarselo con su abuela :\'(

Usuario anónimo
por isamar hace 4 meses.

ya cumplo 21 semana emocionada x tener lo mas preciado que dios me puede dar lo unico que deseo es tenerla pronto en mis brazos y darle todo el amor del mundo 

Usuario anónimo
por Carolis hace 4 meses.

hola nenas tendre mi primera beba y aun nc q nombre colocarle, sera que me podrian ayudar  su papi se llama deiver y yo carolis. quisieras mezclar ambos nombre pero aun no eh tenido 1 idea saludos a todas esa futuras mamas 

Usuario anónimo
por Cyncas hace 4 meses.

Holo chicas es mi primer bebe , y tube amenaza de aborto en los primeros meses y estube muy asustada pero gracias a dios esta creciendo en mi lo q mas amooooo en esta vida .cuidense y hecharle ganas \

Usuario anónimo
por feLiiiiZzzz:-) hace 4 meses.

olaaaa oy cumplo 21semana de embarazo soii primeriza, tengo 18años y tengo muxo miedo deke yege el dia del parto, pero estoy mui ilusionada prke me an confirmado ke es niña y es loke yo y mi novio keriamos le voy a poner Aidara.Y se menea muxisiimo pero kuando su padre pone la mano se keda kieta a alguien le pasado eso?????

adrices941857
por adrices941857 hace 5 meses.

Hola soy Adriana soy primeriza y me preocupaba mucho no sentir los movimientos de mi bebé, este lunes fui al doctor y me dijo que era normal pues el bebé está acomodado con los piecitos y las manitas hacia dentro, así que cuando se mueve lo que toca son mis órganos, dice que tengo que esperar que el bebé se voltee. Al menos eso me dejó más tranquila. Por cierto, una noche de estas comencé a sentir un frío exagerado, hasta el punto que no podía respirar, se me entumieron las piernas y luego se presentaron los calambres, mi esposo casi llama a los de emergencias pero poco a poco se me fue quitando. Alguna a sentido eso en algún momento, es normal?

catherinemar9710
por catherinemar9710 hace 5 meses.

Hola soy caty . Hoy cumplimos 21 semana , es mi segundo embarazo con lo sorpresa que es gemelar y son dos varones . Estamos felices !!!! . Uno de mis bebés es muy activo ya que no para de moverse y el segundo es más pasivo ya que lo siento menos .como este es mi último embarazo ( espero) . Lo estoy disfrutando al máximo y trato de verme siempre bonita con ropa muy alegre . Estoy FELIZZZZ.

Usuario anónimo
por nataly hace 5 meses.

hola soy nataly tengo 31 años es mi  segundo hijo mi primera hija tiene 10 años y mi segundo bebe no se mueve mucho y mi esposo aun no lo logra sentirlo es normal y aun no se muestra en las ecografias  muchas gracias

cristina_flo1569
por cristina_flo1569 hace 5 meses.

Hola tengo 21 y pues aun no siento ami bebe me pregunto aque se debera alguna de ustedes no les paso esto? saludos

fedoble9120
por fedoble9120 hace 5 meses.

estamos con una alegria inmensa.tenemos 21semanas de embarazo y mi nene o nena esta creciendo muy bien se mueve bastante cuando su hermanito de 2 años 9 meses le canta me besa el vientre y lo acaricia.

Usuario anónimo
por jeimy hace 5 meses.

hola futuras mamas en estas 21 semanas he sentido mas a mi bebe, pero como dice en el articulo se mueve mas por las noches.

Usuario anónimo
por annypadilla hace 5 meses.

hola a todas, sigo emocinada por mi segundo bebe no se todavia que es pero mi esposo y yo deseamos tenerlo con nosotros, su hermanita le habla a cada rato y ya se mueve cuando le hablamos, saludos

lakatiimanya4479
por lakatiimanya4479 hace 5 meses.

cuantos meses son 21 semanas es que estoy media perdida

Usuario anónimo
por elizabeth hace 5 meses.

Hola chicas como estan ??? les cuento  voy a ser mama por primera vez y ya entre a la semana 21, ayer me hize la ecografia y me entere que voy a ser mama de un hermoso varon el cual pesa 400 gramos y mide 24 cm fue muy emocionante verlo ya tengo ganas de tenerlo en mis brazos. besosssss 

Usuario anónimo
por Vanessa hace 5 meses.

Hola a todos y todas es mi primer bebé estoy en la semana 21 aún no sé el sexo de mi bebé pero lo amo mucho no se mueve mucho y cada noche le ruego a DIOS y le doy gracias por concederme la dicha de que algo hermoso este creciendo cada día en mi barriga. Cuídense

Usuario anónimo
por JOSH ESTEBAN hace 5 meses.

HOLAAA, YA LLEVO 21, Y CON USTEDES ES MUY PRACTICO LLEVAR EL RITMO.. GRACIAS POR LOS CONSEJOS, ME COMO MIS PLATOTES DE ENSALADAS Y LAS CAMINATAS SON FIJAS AL ATARDECER.. MUY LINDO MI BEBE SE MUEVE Y LE HABLO Y REACCIONA, ME CONOCEEEE...quee felicidad..

Usuario anónimo
por Eylin hace 6 meses.

Hola yo estoy entrando en la semana 21, es mi primer bebe, varón!!! No para de moverse casi a todas horas, a veces creo que no duerme y vive de fiesta en mi barriga, lo amoo..

Usuario anónimo
por CARLA hace 6 meses.

yo intenete abortar  pero no dio resultados hoy me encuentro de 21 semanas de embarazo tengo mucho miedo

naty_km97892
por naty_km97892 hace 6 meses.

hola estoy en mis 21 semanas de embarazo, mi primer bebe y estamos muy contentos el papa y yo, es varon! nunca me imagine q seria tan lindo estar embarazada y sentir a mi hijo como vive dentro de mi...lo amo... saludos

karoll_libra7107
por karoll_libra7107 hace 6 meses.

hola bueno estoy entranfo a la semana 21 y estoy super contenta por que esmi primer bebe y saben ya lo siento, me encantan sentir sus pataditas y como se  mueve y cuando su papi llega de trabajar creo que me bebe se pone super contenta de que su papi la sobe y le hable... estoy muy contenta por esta nueva etapa que estoy pasando.... me encanta

Usuario anónimo
por noella hace 6 meses.

hola a todas ya estoy entrando en las 20 semanas es mi cuarto embarazo y ya se dejo ver y es mi 3 varon seguido la 1 es una adolescente de 13 años el 2 un varon de 11 años y un bebe de 1 años y 10 meses me hubiera gustado que fuera nena pero bueno mientras que venga sano.

marcosgomez19831
por marcosgomez19831 hace 6 meses.

hola soy laura estoy de 21 semana s mi segundo embarazo super contenta traigo ahora una niña su hermano de 4 años esta muy feliz deseando q salga esperemos q todo salga bien

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