Retomar el sexo despues del parto
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Retomar el sexo después del parto

¿Cuándo volver a tener relaciones sexuales tras el embarazo?

Una de las preocupaciones más frecuentes de las parejas tras el parto está relacionada con su intimidad. Después del parto ocurren muchos cambios en el cuerpo de la mujer y en la rutina de la pareja que, de una u otra forma, terminan afectando sus relaciones sexuales. Por eso, muchas parejas tienen dificultades para reanudar su intimidad después de tener un hijo. De hecho, un estudio reciente realizado en la Universidad de Melbourne, en Australia, analizó a cerca de 1.500 madres a los 3, 6 y 12 meses tras dar a luz y desveló que el 89% de ellas tenían dificultades en su vida sexual a los primeros 3 meses, al cabo de un año el 51% seguían experimentando los mismos problemas.

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Retomar el sexo después del parto

Algunos de los trastornos más comunes están vinculados con la pérdida de interés, la falta de lubricación y el dolor durante las relaciones sexuales. En la mayoría de los casos estos problemas dependen de las transformaciones que ocurren en el cuerpo de la mujer después de la concepción y el parto.

Los cambios que ocurren durante las primeras semanas después de dar a luz

Convertirse en madre cambia radicalmente la vida de una mujer, sobre todo durante las primeras semanas. En este período es natural que su cuerpo esté inflamado y que la madre experimente sensaciones de malestar, e incluso dolor, sobre todo en la zona abdominal y bajo vientre. En muchos casos suelen aparecer hematomas y una sensación intensa de escozor en la vagina o los genitales como consecuencia del paso del bebé a través del canal del parto. Además, el aumento de la prolactina, la hormona que interviene en la producción de leche materna, puede disminuir la lubricación vaginal. Esto explica por qué muchas mujeres suelen experimentar molestias e incluso dolor durante sus primeras relaciones sexuales después del parto.

Si la madre ha sido sometida a una episiotomía o una cesárea, los problemas luego del parto pueden ser mayores. Aunque no todos los cambios se limitan al nivel fisiológico, a nivel emocional también ocurren transformaciones, que en muchos casos afectan la reanudación de las relaciones sexuales.

El hecho de convertirse en madre implica una responsabilidad añadida que es fuente de preocupación y que suele aumentar el estrés y las tensiones en la mujer. Por tanto, es normal que se muestre más irritable, sensible, desmotivada y apática hacia todo lo ajeno a su bebé. Los cambios hormonales que ocurren en este período también afectan su estado de ánimo y su comportamiento, así como su deseo sexual.

¿Qué sucede después de las primeras semanas tras el parto?

Normalmente, al cabo de 4 o 5 semanas después de dar a luz, el cuerpo de la mujer comienza a recuperarse, sus hormonas se estabilizan y las lesiones como consecuencia del parto empiezan a desaparecer. Durante este período su estado de ánimo mejora, la tensión se va disipando y la rutina en casa ya no representa un gran problema. No obstante, el tiempo de recuperación tras dar a luz varía de una mujer a otra ya que depende de varios factores, desde las complicaciones en el parto y las lesiones que haya sufrido la madre hasta la ayuda emocional que recibe de su pareja y las personas que la rodean.

Por eso los expertos recomiendan reanudar las relaciones sexuales solo cuando la mujer se haya recuperado del todo. Anticiparse demasiado puede provocar que la madre experimente dolor durante el coito o se sienta incómoda y no disfrute plenamente el acto sexual. Además, si el cuerpo de la mujer aún no se ha recuperado completamente, el riesgo de que ocurran infecciones y lesiones secundarias aumenta.

En la mayoría de los casos, suelen bastar entre 5 y 6 semanas después del parto, un poco más si se han producido complicaciones. No obstante, es fundamental no mantener relaciones sexuales antes de los 30 días para evitar lesiones.

Además, es probable que algunas madres necesiten más tiempo para estar preparadas emocionalmente, de manera que se recomienda no precipitarse y retomar la actividad sexual poco a poco, sin violentar los deseos de la mujer. También es importante que tanto la madre como su pareja acepten los cambios en el cuerpo de la mujer y que al menos al inicio no tengan grandes expectativas. La paciencia y la comunicación en la pareja son esenciales para que el sexo vuelva a ser placentero.

Publicado en Vida en pareja.
Temas: sexo

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