La disminucion del deseo sexual durante el embarazo
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La disminución del deseo sexual durante el embarazo

Sexo y embarazo

Durante el embarazo la mujer suele tener cambios en su deseo sexual, lo cual no solo se debe a las variaciones hormonales sino también a los cambios físicos y psicológicos que está experimentando. Sin embargo, no todas las gestantes perciben los mismos cambios en el deseo sexual porque este varía a lo largo del embarazo y de una mujer a otra.

La disminución del deseo sexual durante el embarazo 1

El embarazo y el apetito sexual

Lo más usual es que el deseo sexual disminuya a medida que el embarazo avanza. No obstante, cada mujer es un mundo y cada trimestre de la gestación genera sensaciones, molestias o temores diferentes que pueden afectar en mayor o menor medida la libido femenina, acentuando o disminuyendo el deseo sexual. La norma indica que durante el primer y tercer trimestre el deseo sexual disminuye pero durante el segundo trimestre aumenta y la relación sexual es muy placentera ya que adquiere connotaciones diferentes.

El primer trimestre del embarazo: Miedos, inseguridades y cambios corporales

Durante los primeros meses de embarazo el cuerpo de la mujer comienza a cambiar bruscamente y aparecen las náuseas, los vómitos y el cansancio. Estos síntomas, a los cuales se les une la irritabilidad y los cambios de humor, no favorecen el deseo sexual. Además, es usual que durante este período la mujer tenga miedo a hacerle daño al bebé por lo que prefiere abstenerse de las relaciones sexuales.

Sin embargo, la disminución del deseo sexual durante este primer trimestre no se debe únicamente a los cambios hormonales, los miedos y la ansiedad sino también a la mayor vascularización de la vagina y el cuello del útero, así como al aumento de la sensibilidad en las mamas. Estos cambios pueden aumentar la sensibilidad de la mujer haciendo que la penetración o incluso las caricias sean molestas.

El segundo trimestre del embarazo: Adiós a los miedos y al malestar

Durante el segundo trimestre del embarazo muchas mujeres recuperan el deseo sexual. En esta fase la futura madre se siente más segura y muchos de sus temores iniciales desaparecen. Además, su estado de ánimo se estabiliza y las náuseas y el malestar se esfuman. Al tener energías renovadas, es normal que vuelva a pensar en la sexualidad.

En esta etapa también se produce una congestión de los tejidos que envuelven la vagina y aumenta la lubricación, lo cual incrementa la excitación y el deseo sexual. No obstante, como la barriga comienza a hacerse notar y el útero ha crecido, algunas posturas pueden ser incómodas por lo que ha llegado la hora de adoptar nuevas posiciones. Algunas parejas viven este cambio como un obstáculo pero lo cierto es que se puede comprender como una oportunidad para romper la rutina.

El tercer trimestre: Un periodo difícil

Algunas mujeres sufren una disminución drástica del deseo sexual durante el último trimestre del embarazo, debido fundamentalmente a las molestias físicas propias de esta etapa. A estas se le suma la preocupación por el parto y la llegada del bebé por lo que la actividad sexual puede verse relegada a un segundo plano. 

De hecho, durante este trimestre la mujer no es la única que se preocupa por el riesgo que la actividad sexual puede generar en el bebé sino también el hombre. En este sentido, se debe aclarar que mientras que no exista riesgo de aborto espontáneo, la actividad sexual no sea demasiado intensa y ambos miembros de la pareja lo deseen, pueden mantener relaciones sexuales. Estas solo están contraindicadas cuando se desprende el tapón mucoso.

Cinco consejos para disfrutar de una sexualidad placentera durante el embarazo

El embarazo no tiene que ser un período de abstinencia sexual. De hecho, los especialistas afirman que la actividad sexual es segura en los embarazos normales y que lejos de representar un riesgo, genera efectos positivos en la pareja.

No obstante, tener ciertos miedos y recelos es normal, he aquí algunas sugerencias para que disfrutes de una sexualidad más plena durante la gestación:

  1. Infórmate acerca de los riesgos y beneficios que reporta la actividad sexual durante el embarazo.
  2. Cuando no te apetezca tener relaciones sexuales, conversa con tu pareja para encontrar nuevas opciones, así no os veréis obligados a sacrificar vuestra intimidad.
  3. Déjate llevar por tu instinto y disfruta de cada momento.
  4. Pon en práctica posturas sexuales que te hagan sentir más cómoda y a gusto durante la relación sexual.
  5. Evita cualquier práctica que provoque dolor o que te haga sentir emocionalmente insegura.
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Publicado en Embarazo.

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