La alimentacion del bebe de 9 meses
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La alimentación del bebé de 9 meses

Cómo alimentar al bebé de nueve meses

Poco a poco el pequeño ha ido dejando atrás los hábitos propios de los bebés. A los 9 meses pasa una buena parte del día despierto y se mueve por la casa intentando descubrir su entorno. Esto implica que gasta más energía y, por tanto, que su dieta se debe ir enriqueciendo con nuevos alimentos que le aporten los nutrientes que necesita para crecer sano y fuerte.

¡Llegó el momento de los carbohidratos!

A los 9 meses la dieta del bebé ya suele ser bastante amplia puesto que se han incorporado desde las frutas y las verduras hasta la carne y las hortalizas. Después de la introducción de las carnes, le llega el turno a las legumbres, como el arroz y las lentejas. ¿Por qué? Simplemente porque el bebé gasta más energía y necesita de una fuente saludable de carbohidratos. También puedes introducir la pasta, eso sí, cerciórate de que esté bien cocida.

La alimentación del bebé de 9 meses 1

Algunos especialistas consideran que este es el momento idóneo para introducir la yema del huevo y el pescado pero otros prefieren esperar hasta que el bebé cumpla su primer añito ya que estos alimentos pueden provocar reacciones alérgicas.

¿Cómo introducir los alimentos nuevos?

La clave para que el niño no rechace los alimentos nuevos radica en que le dejes experimentar. A los 9 meses el pequeño es capaz de tomar los alimentos con sus dedos, deja que él mismo se los lleve a la boca. Si algún alimento no le gusta, no insistas. Espera a que pasen tres días y vuélvelo a intentar. Recuerda que en esta fase el bebé aún está desarrollando el sentido del gusto

Finalmente, ten presente que lo mejor es no añadir sal ni azúcar a los alimentos, un poco de aceite de oliva será suficiente. Además, a los 9 meses ya es hora de que el pequeño pruebe las texturas de los alimentos, por tanto, en vez de triturarlos en puré, prepáralos en trocitos pequeños.

Como normalmente muchos padres tienen terror a que el pequeño se pueda ahogar con un trozo de comida, lo mejor es apostar durante las primeras semanas por un alimentador antiahogo, gracias al cual solo pasarán pequeños pedazos de comida que no representan un peligro para el bebé.

 

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Publicado en Bebés.
Temas: alimentación· bebes

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