La alimentacion del bebe de 22 meses
  • Compartir en:

La alimentación del bebé de 22 meses

La dieta del bebé de 22 meses

Este es el momento más oportuno para crear buenos hábitos alimenticios en el bebé, hábitos que podría mantener a lo largo de toda su vida. Por tanto, asegúrate de planificar adecuadamente su menú semanal, porque muchos de los alimentos que le presentes a esta edad podrían marcar decisivamente sus pautas dietéticas en el futuro.

Normalmente en esta etapa el bebé necesita consumir entre 1.200 y 1.300 Kcal al día. Considera que la dieta debe estar equilibrada contemplando un máximo de 30 gramos de proteínas diarios, 160 gramos de carbohidratos y hasta 45 gramos de grasa. Recuerda que estos son los límites máximos así que no te pases.

Durante este periodo la leche continúa siendo un alimento muy importante en su dieta, sobre todo porque le aporta la cantidad de vitamina D que necesita. En sentido general, un bebé de esta edad puede consumir hasta 700cc de leche entera, puesto que su organismo ya está preparado para procesarla adecuadamente. No obstante, hay algunos pequeños que no son muy amantes de la leche, si ese es el caso de tu hijo, puedes substituir al menos una parte de la leche con otros productos, como el queso y el yogurt.

Eso sí, a estas alturas es hora de ir pensando en que el bebé abandone el biberón. Comienza a servirle la leche en una taza o un vaso. La transición será más fácil si comienzas con las tomas del día y no con las que le das a primera hora de la mañana o antes de acostarse.

La alimentación del bebé de 22 meses 1

Mejor apostar por la calidad

Hay madres que se preocupan porque sus bebés comen poco. Sin embargo, en esta fase lo que más cuenta no es la cantidad, sino la calidad de los alimentos. Es decir, de nada vale que se coma tres paquetes de patatas fritas, es mejor que coma poco, pero alimentos que sean nutritivos, como los cereales, los vegetales, la fruta y la carne. De una forma u otra, regula siempre el uso de la sal, no condimentes en demasía los platos y, sobre todo, apuesta por alimentos frescos y naturales.

Los hábitos que debes potenciar

A los 22 meses ya es hora de que el bebé vaya aprendiendo algunas normas de conducta y adquiera ciertos hábitos. Aprovecha que le encanta imitar a los adultos y siéntalo con vosotros a la mesa al menos una vez al día. También se recomienda que le acostumbres a un horario regular de comida y que evites el picoteo entre horas, porque esto solo hará que llegue desganado a la cena y no quiera comer.

 

Otros artículos que te pueden interesar:

El desarrollo de tu bebé de 22 meses

Las capacidades del bebé de 22 meses

La terquedad del bebé de 22 meses

Está listo el bebé de 22 meses para cambiar de la cuna a la cama

Publicado en Bebés.
Temas: bebé· alimentación

Productos que te pueden interesar

Memory Board Baby Art 0m+

Memory Board Baby Art 0m+

Marca: Baby Art
Tienda: Bebitus

Características: - Puedes añadir una huella de la mano o del pie de tu bebé para personalizar el marco. - Seguro para el...

Envío rápido

Envío gratis

21,95 € 18,65 €

Más detalles

Tampax Compak Superplus 22 uds

Tampax Compak Superplus...

Marca: Tampax
Tienda: Bebitus

Tampax Compak Superplus, si tienes un flujo muy abundante, este es tu tampón ideal. Tampax Superplus es dos veces más...

Envío rápido

Envío gratis

3,55 €

Más detalles

Chupete Fisiológico Silicona Premium Suavinex 12m+

Chupete Fisiológico...

Marca: Suavinex
Tienda: Bebitus

Características: - Avalada por la Sociedad Española de Odontopediatría. - Forma de la tetina: fisiológica (plana y...

Envío rápido

Envío gratis

5,45 €

Más detalles

Cochecito Chicco Urban Plus 2016 Winter Sunset + Manoplas

Cochecito Chicco Urban...

Marca: Chicco
Tienda: Disbaby

Urban es el cochecito transformable de Chicco. Urban es un cochecito convertible, pensado para papás y mamás modernos que...

431,10 €

Más detalles

Cochecito Mutsy Igo Urban Nomad Black 2016 Navy

Cochecito Mutsy Igo...

Marca: Mutsy
Tienda: Disbaby

Este conjunto lleva incluido: Chasis de silla de paseo Asiento para la silla de paseo Barra de seguridad. Cinturón de...

842,93 €

Más detalles

Cuna de Viaje Duo Level Jane S07 Savannah

Cuna de Viaje Duo Level...

Marca: Jané
Tienda: Disbaby

La cuna de viaje de Jane tiene dos niveles,el primero desde recien nacido hasta unos seis meses luego hay que pasar al...

95 €

Más detalles

Bañera myr chof chof ultraligera

Bañera myr chof chof...

Marca: MYR
Tienda: Tienda infantil Bayon

Bañera MYR chof chof Convertible, ultraligera, transportable. Descripción: Una única solución para el baño del bebé donde...

Envío rápido

Envío gratis

59,95 €

Más detalles

Bañera plegable NEONATO Riccione

Bañera plegable NEONATO...

Marca: Neònato
Tienda: Tienda infantil Bayon

Une en una única solución de los momentos más tiernos para pasar con tu niño: el baño, el cambio y los mimos. Nuevo...

Envío rápido

Envío gratis

115 €

Más detalles

Cochecito Trio Chicco Urban 2016 Wimbledon + Manoplas

Cochecito Trio Chicco...

Marca: Chicco
Tienda: Disbaby

Urban es el cochecito transformable de Chicco. Urban es un cochecito convertible, pensado para papás y mamás modernos que...

625,24 €

Más detalles

4 comentarios en "La alimentación del bebé de 22 meses"

Usuario anónimo

Noelia Sarrio dijo:

Mi bebé solo quiere comer pan rosquilletas papas y lacteos y teta no se que hacer para que coma comida ya que antes comia sopa de tapioca y papilla de pescado pero ahora ya no lo quiere no quiere probar nada nuevo me dice que no y se gira la cara y aun así hay beces que se lo pongo en la boca y el se lo saca y se pone a llorar como un loco no se que hacer ya para que coma 

Usuario anónimo

Noelia dijo:

Mi bebé solo quiere comer pan rosquilletas papas y lacteos y teta no se que hacer para que coma comida ya que antes comia sopa de tapioca y papilla de pescado pero ahora ya no lo quiere no quiere probar nada nuevo me dice que no y se gira la cara y aun así hay beces que se lo pongo en la boca y el se lo saca y se pone a llorar como un loco no se que hacer ya para que coma 

Usuario anónimo

kassandra dijo:

mi niño tieneas 22 meses y hay ocaciones en que batallo mucho para que coma  y antes no era asi le encantava comer ... otras cosas es muy terco y me ase muchos berrinche  no se como actuar con el no me gusta pegarle por que se que tengo que ensenarlo  pero no ayo la forma de aserlo porfavor ayudenme

nibisou2140 dijo:

a mi me esta costando sacarle el pecho y no come tanto como cuando recien comenzaba a comer

Deja tu comentario

Para participar en la Revista de paraBebés es necesario identificarte como usuario o bien registrarte y validar tu cuenta en paraBebés.

Artículos destacados

Mapa web

paraBebés Grupo Intercom Enisa

Sobre paraBebés