Estrias en el postparto: un momento clave para tratarlas
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Estrías en el postparto: un momento clave para tratarlas

¿Cómo combatir las marcas que deja el embarazo?

¿Sabías que durante el embarazo la piel se puede estirar diez veces más de lo habitual? Cuando esto sucede, corremos el riesgo de que las fibras cutáneas se rompan y aparezcan las temidas estrías. El problema es que una vez que la piel se rompe, es prácticamente imposible lograr que las estrías desaparezcan, aunque es posible atenuarlas. De hecho, estas se van desvaneciendo de manera natural hasta adquirir un color bastante parecido al de la piel. No obstante, su textura no cambiará.

Estrías en el postparto: un momento clave para tratarlas 1

¿Por qué pueden aparecer las estrías?

Además del hecho de que la piel se estira muchísimo durante el embarazo, existen otros factores que pueden incidir en la aparición de las estrías, como por ejemplo:

  • El aumento de peso. Cuando la madre lleva una dieta hipercalórica y gana mucho peso durante la gestación, existen más probabilidades de que aparezcan las estrías ya que la piel estará sometida a una presión mayor.
  • Pérdida de elasticidad de los tejidos. Cuando la piel no está tónica y ha perdido su elasticidad natural, ya sea por la falta de hidratación o de ejercicio, no está preparada para afrontar las exigencias del embarazo y termina rompiéndose.
  • Alteraciones hormonales. Los desequilibrios en los niveles de hormonas causados por el embarazo también inciden en la elasticidad de la piel y pueden provocar las estrías.
  • Predisposición genética. En algunas familias las mujeres tienden a desarrollar estrías durante el embarazo por lo que se supone que también puede existir un componente hereditario de base.

Tres consejos para combatir las estrías

Las estrías no solo aparecen en el momento en que la piel se estira sino cuando esta vuelve a su estado anterior, después del parto. Por eso se trata de una etapa esencial para tratarlas. Durante este periodo lo más importante es devolverle a la piel su elasticidad y trabajar para reafirmar los tejidos. ¿Cómo hacerlo?

  • Mantente adecuadamente hidratada: Recurre a cremas hidratantes y a aceites esenciales pero también debes preocuparte por hidratarte por dentro, para lo cual es importantísimo que bebas abundante agua.
  • Apuesta por alimentos ricos en antioxidantes: El colágeno le otorga a la piel su firmeza y la elastina le confiere flexibilidad. Afortunadamente, podemos estimular la producción de estas proteínas consumiendo alimentos ricos en antioxidantes, como los tomates, la zanahoria y el chocolate negro. También es importante que apuestes por alimentos ricos en vitaminas C y E, como los cítricos, las nueces y las hortalizas de hoja verde.
  • Date masajes reafirmantes: Por la mañana y por la noche, esfuérzate por crear una pequeña rutina de masajes que no durará más de cinco minutos. Elige una crema reafirmante y aplícala en la zona de las estrías utilizando movimientos suaves y circulares. También puedes apostar por aceites, como el de rosa mosqueta, de jojoba, de karité o de sésamo.

Las estrías en los pechos

Los senos también aumentan mucho de tamaño durante el embarazo por lo que algunas mujeres notan como aparecen las temidas estrías. En este caso, también es importante que te mantengas hidratada, tanto por dentro como por fuera, y que apuestes por alimentos ricos en antioxidantes. No obstante, si estás amamantando tienes que prestarle atención especial a las cremas que utilizas ya que por muy bien que limpies la areola, siempre existe el riesgo de que queden residuos. Por tanto, elige una crema antiestrías específica para los pechos.

También se recomienda que apliques comprensas mojadas, ligeramente frías, durante unos diez minutos. De esta manera estarás favoreciendo el riego sanguíneo y la tonicidad de la piel. Un error en el que suelen caer muchas madres, sobre todo las primerizas, es lavarse los pechos varias veces al día, lo cual puede resecarlos y empeorar aún más las estrías.

Publicado en Embarazo.

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1 comentario en "Estrías en el postparto: un momento clave para tratarlas"

Usuario anónimo

karina dijo:

Las estrias se hacen al momento de que empieza estirar la piel y da comezon nunca se rasquen eso hace que aparescan

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