Realizar ejercicio físico de forma regular durante el período de embarazo es imprescindible para que las futuras mamás tonifiquen los músculos, favorezcan la circulación sanguínea y mantengan un estado físico saludable. El método pilates es una alternativa que ofrece estas posibilidades, con...
Los sangrados en el embarazo, a pesar de que producen un estado de alarma, son más normales de lo que se cree. Una de cada cinco mujeres sangra durante el primer trimestre del embarazo sin que este hecho cause problema alguno para el feto o la madre. Se entiende por sangrado, hemorragia o...
Mitos y Realidad Tener o no tener leche es uno de los aspectos que más angustian a las madres y por el cual reciben todo tipo de información. Al parecer depende de agentes externos, de la genética, de si en la familia fueron o no ?buenas? productoras de leche, de si comen esto o aquello y claro...
Cuando una mujer está embarazada percibe constantes cambios en su físico y en sus emociones, por lo que cada señal del cuerpo debe conocerse de antemano para evitar malinterpretaciones que nos pueden causar ansiedad. Por eso, es vital conocer los síntomas del parto. Semanas o días antes de la...
El retorno de la menstruación después del parto es un tema que suele preocupar a las mujeres, muy particularmente a las que son madres primerizas. Si bien después del embarazo el cuerpo pasa por un periodo de adaptación y regulación de funciones, este no resulta ser un asunto demasiado...
Los dolores de espalda durante el embarazo son muy comunes y prácticamente inevitables. Debido a los cambios físicos que se experimentan, con el aumento de peso y la expansión del abdomen, se hacen cada vez más habituales a lo largo del embarazo. Cambios hormonales, aumento de peso y expansión...
Como casi todas las enfermedades crónicas médicamente controlables, el asma no tiene por qué presentar complicaciones de gravedad si está siendo tratada. Esto, aunque parezca bastante lógico, debe tomarse con mucha seriedad cuando hablamos de un caso de asma en el embarazo, ya que no sólo se ve...
Conocer las diferentes fases por las que se atraviesa durante un parto natural ayuda a minimizar la ansiedad que se apodera tanto de la mamá, como del futuro papá. Un parto natural nunca se parece a otro, ni siquiera en una misma mujer. Aun así, se pueden establecer algunas generalidades. A...
La lumbalgia en el embarazo es una de las dolencias más comunes que sufren las mujeres. El útero se agranda y los ligamentos se tornan más laxos, por lo que la postura de la columna cambia, ocasionando fuertes dolores. Las buenas posturas y el ejercicio ayudan a disminuir esta dolencia. Durante...
El embarazo es una etapa importante en la vida de la mujer. Sin embargo, a pesar de lo maravillosa que puede llegar a ser, no debe entenderse como un período exento de complicaciones. Uno de los problemas que deben enfrentar las mujeres son las manchas de la piel en el embarazo. Las manchas de la...
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