El sueño en el bebe de 8 meses de vida
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El sueño en el bebé de 8 meses de vida

El bebé de ocho meses y los rituales del sueño

Cuando el bebé cumple los 8 meses normalmente ya tiene un patrón de sueño bastante regular. A esta edad suele dormir entre 13 y 14 horas, distribuyéndolas entre el sueño nocturno y las siestas de media mañana y de la tarde.

No obstante, en esta etapa todo no es color de rosa. Es muy probable que el bebé llore mucho, fundamentalmente antes de dormir. Esto se debe a que está sufriendo lo que se conoce como “ansiedad de separación”. Es decir, el pequeño se está independizando de los padres y comienza a percatarse de que es una personita por lo que no le gusta que lo dejen solo ya que se siente inseguro y tiene miedo que lo abandonen.

El sueño en el bebé de 8 meses de vida 1

La importancia de los rituales para dormir

Cuando el bebé es pequeño las rutinas para dormir no son de gran ayuda pero a partir de los 8 meses estos rituales tienen un efecto casi mágico. Los rituales para dormir son importantes no solo porque harán que el bebé duerma más plácidamente sino porque ayudan a evitar los trastornos del sueño que se pueden desarrollar más tarde, como el miedo a la oscuridad, el insomnio o los terrores nocturnos. Además, las rutinas para dormir generan confianza y propician la autonomía del pequeño reforzando así su personalidad.

¿Qué son los rituales para dormir?

Son pequeñas rutinas que se repiten cada día, siempre antes de irse a la cama y que generan la sensación de tranquilidad en los pequeños. Un ejemplo es cantarle una nana, acariciarle un rato mientras está en su cuna o mecerlo en brazos durante algunos minutos.

Además, se recomienda que dejes la puerta de su habitación entreabierta para que escuche vuestras voces y se sienta más tranquilo. También puedes permitir que duerma con su peluche favorito, así se sentirá acompañado, sobre todo cuando se despierte a media noche.

 

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Publicado en Bebés.

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