Consejos para mamas primerizas
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Consejos para mamás primerizas

Cómo afrontar el primer embarazo

Aunque hayas leído miles de libros sobre maternidad y bebés durante el embarazo, es posible que una vez tengas a tu pequeño en brazos te resulte difícil adaptarte a tu nueva vida. La impresión más habitual es que no es una situación tan fácil como habías imaginado, quizás por el miedo de no saber cómo actuar en determinados momentos. Por eso queremos presentarte algunos consejos prácticos para estos primeros días tras el parto:

Consejos para mamás primerizas 1

  1. Empápate de información: Es importante que leas mucho sobre la lactancia, educación, el sueño de los niños,.. Una forma de combatir tus miedos es a través de la experiencia de expertos en el tema.
     
  2. Apóyate en tu familia y amigos: Ellos seguro que están encantados de poder ayudarte y a ti te quitarán mucho trabajo de encima (Ayudarte con las tareas de casa, hacer la compra, etc.).
     
  3. Duerme: El descanso es vital en estos momentos, por eso debes aprovechar los momentos de descanso de tu pequeño para recuperar horas de sueño.
     
  4. Dale el pecho: El mejor regalo que puedes hacerle a tu pequeño y a ti misma es darle el pecho, y en esto es fundamental el apoyo de tu pareja.
     
  5. No abuses de las visitas: Los primeros días son los más difíciles, por ser un tiempo de adaptación estarás  mucho más cansada. Y estos son precisamente en los que recibes un mayor número de visitas de familiares y amigos ansiosos por conocer al nuevo miembro de la familia.
     
  6. Coge a tu bebé en brazos todo lo que quieras: a ambos os sentará muy bien y todavía es muy pequeño para que puedas mal criarlo.
     
  7. No le dejes llorar: los bebés no necesitan llorar, si no saber que sus padres están ahí, cuidándole.
     
  8. Disfruta de tus momentos: Es importante que también tengas tus instantes de tranquilidad y relax, y para eso puedes ayudarte de familia y amigos que cuiden a tu pequeño mientras te das un baño relajante, por ejemplo.
     
  9. El bebé solo te necesita a ti: Hay muchas mamás primerizas que no dejan de comprarle cosas a su bebé, sin darse cuenta de que él solo necesita sus brazos, su pecho y ropa. Todo lo demás es prescindible.
     
  10. Comparte experiencias: Habla con otras mamás, comenta tus dudas y siéntete comprendida con otras mujeres en tu misma situación.
     
  11. Olvídate de tu peso: aunque todas lo hacemos, al principio no podrás bajar de peso, lo mejor es que poco a poco vayas adaptando hábitos sanos y hagas ejercicio paulatinamente. Ahora es el momento de disfrutar de tu bebé.
     
  12. Déjate ayudar: No intentes hacer todo tú sola porque solo conseguirás agotarte.
     
  13. ¡No hay prisa!: Dale tiempo a tu pequeño para que marque su propio ritmo, y no tengas prisa en dejar de darle el pecho, pasarle a su habitación o quitarle el pañal.
     
  14. Boom de hormonas: Con tanto cambio, tu humor puede ser una bomba de relojería, pero tómalo con calma y no estés triste, es normal durante las primeras semanas tras el parto. Si tras un tiempo continúas igual, consúltalo con un especialista.
     
  15. Sé fiel a tu instinto: Por muchos consejos que te den, nadie mejor que tu sabe lo que necesita tu bebé.

Nadie nace sabiendo ser madre, ni hay recetas mágicas que tengan la clave, pero sin duda estos consejos te ayudarán a disfrutar de esta nueva etapa de tu vida. ¡Buena suerte!

María García Castro

Directora EIM Cativos Vedra

Publicado en Embarazo.
Temas: embarazo· consejos

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9 comentarios en "Consejos para mamás primerizas"

Usuario anónimo

JENNIFER RIAÑO dijo:

Buenas Tardes, quisiera saber cómo hago para cambiar lafecha de nacimiento de mi bebe, yo estoy inscrita en esta página desde mi embarazo,pero mi bebe nació antes y no coincide los informes con su edad. Gracias

Usuario anónimo

leonardo dijo:

la mejor ropa y accesorios a los mejores precios aquí  

yamil02045768 dijo:

Wao como anillo al dedo me cae! muchas gracias! :)

Usuario anónimo

pilar dijo:

no c que hacer cuando me entere de mi embarazo mi novio me habia terminado hacia un par de semanas atras y no sabia como decirle o como lo tomaria cuando finalmente lo supo me dijo que el asumiría todo los gastos pero que nosotros no regresariamos :(  . el ahora esta con otra persona por la cual termino conmigo y rompio nuestro compromiso. Estos momentos de mi embarazo lloro mucho ... se me va el sueño la mayoria de veces pienso y pienso por que nos sucedio esto. tengo mucho miedo que esto afecte a mi bebe, pero por mas fuerte que trato de ponerme la melancolia puede mas que yo. y aveces cuando el me llama o me escribe me dice que sea fuerte que no llore que tanto me cuesta ser fuerte.. y yo no se que hacer.. solo quisiera olvidarlo y dejar de sufrir .. por mi bebe  y por mi... por favor que hago ¡?¡

lidiapa_172643

lidiapa_172643 dijo:

ya quiero que nasca y pienso que no es indispensable darle pecho.

Usuario anónimo

Greenmamma dijo:

la verdad es que yo el primer mes estaba obsesionada con no coger en brazos demasiado a mi peque por miedo a que se acostumbrara pero ahora me arrepiento… es verdad que no se malcrían tan pequeños, ahora tiene cuatro meses y todavía no se ha habituado a estar en brazos, y cuando la dejo en el carro esta tranquila ( a no ser que tenga hambre!). así que comparto tu opinión de que hay que disfrutar al máximo de ellos olvidandonos de todo lo demás, porque los primeros meses ellos deben ser nuestra prioridad, ya volveremos a la rutina que tenia antes nuestra vida. www.greenmamma.net

kidcoach

kidcoach dijo:

Y cuando has tenido a tu bebé y te toca volver al trabajo... ¿Qué haces?Os presentamos Kidcoach, ofrecemos Maestros con experiencia para que además de cuidar, ayuden en el desarrollo de vuestros niños y niñas, en vuestra propia casa.Podéis solicitar más información en ***@***.*** o contactando por teléfono en el *********www.kidcoach.eswww.kidcoach.es/blog

Usuario anónimo

yoselin dijo:

Muy buena información, me ayudara mucho..!!

cuyamnsclo186603 dijo:

Excelent artículo. Gracias 

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