Como NO convertirse en un padre toxico
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Cómo NO convertirse en un padre tóxico

¿Sabes si tienes comportamientos tóxicos con tus hijos?

Ser padres es una de las tareas más difíciles del mundo. No existe ningún manual que pueda prever todas las dificultades que irán apareciendo y brinde una solución “correcta”, por lo que a menudo los padres se ven obligados a echar mano de su intuición o recurren a las estrategias que usaron con ellos mismos durante su infancia. Desgraciadamente, en algunos casos pueden terminar desarrollando comportamientos tóxicos que afectan el bienestar de sus hijos. Detectar a tiempo esas conductas y actitudes es fundamental para no convertirse en un padre tóxico.

Cómo NO convertirse en un padre tóxico 1
Cómo NO convertirse en un padre tóxico

El primer paso es reconocer el problema

Nadie es perfecto, todos somos, en mayor o menos medida, personas tóxicas ya que podemos comportarnos de forma competitiva, controladora o distante sin darnos cuenta de ello. Muchos de esos comportamientos y actitudes también se vuelcan en la crianza de los hijos, aunque no debes sentirte culpable ya que es probable que sean el resultado de la educación que recibiste en tu infancia, los valores que te inculcaron y las presiones sociales, es importante poner remedio.

Aceptar que puedes tener comportamientos tóxicos es el primer paso para romper ese círculo vicioso y construir una relación más sana con tus hijos. En realidad no es tan difícil, basta reflexionar sobre algunas de tus actitudes. Pregúntate: ¿Me irrito frecuentemente con mis hijos sin ningún motivo? ¿Quiero que sean perfectos y me molesto cuando se equivocan? ¿Intento controlar cada detalle de sus vidas? ¿Lloro o les doy ‘sermones’ con el propósito de manipularlos? ¿A menudo intento imponer mi voluntad y hago caso omiso a sus deseos? ¿No les permito expresar sus sentimientos o ideas?

Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es probable que estés teniendo comportamientos tóxicos con tus hijos. En ese caso, es momento de reconocer el problema, aceptarlo y poner manos a la obra para que no adquiera proporciones mayores.

¿Cómo detener la toxicidad?

1.  Rompe el ciclo de toxicidad. Si detectas actitudes o comportamientos tóxicos en tu relación con tu hijo, debes armarte de valor para romper ese ciclo negativo. El cambio debe comenzar en tu mente, se trata de cambiar las creencias que sustentan esa forma de relacionarse. Por ejemplo, si tu problema es que eres demasiado sobreprotectora, debes asumir que tu hijo tiene derecho a tomar sus decisiones y a cometer sus propios errores porque no es una extensión de ti. Evita anteponer tus necesidades a las suyas y dale la oportunidad de desarrollar sus propios criterios y formas de hacer las cosas.

2.  Respeta su tiempo y espacio. No importa si tu hijo aún es pequeño o si ya es un adolescente, debes respetar su tiempo y espacio. Si el problema es que eres demasiado controladora y quieres mantener vigilado a tu hijo en todo momento, es importante que asumas que él también necesita estar a solas y pasar tiempo con sus amigos, no es sano que siempre estés a su lado, aunque tu intención sea protegerle. Asegúrate de potenciar su autonomía e independencia, a la vez que alimentas la confianza. De esta manera, si en algún momento tiene un problema, no dudará en contártelo y podrás ayudarle.

3.  Estimula la comunicación. Fomentar la comunicación con tu hijo no solo es esencial para fortalecer vuestra relación afectiva sino también para evitar tus comportamientos tóxicos. De hecho, por muy autocrítico que pueda ser un padre, siempre le resultará difícil percatarse de esas actitudes que limitan las potencialidades de sus hijos. Sin embargo, si tu hijo se siente libre para expresar sus sentimientos e ideas, será él mismo quien te advierta que estás excediendo los límites. Por tanto, fomenta siempre un diálogo abierto con tu hijo, donde las recriminaciones no tengan lugar. Escucha sus necesidades y preocupaciones e intenta ser comprensiva.

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Publicado en Educación infantil.

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