Como afrontar un divorcio con hijs
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Como afrontar un divorcio con hij@s

Como afrontar un divorcio con hij@s

Numerosos expertos certifican que tras el verano se disparan los divorcios, una decisión que generalmente sufre toda la familia y que tiene numerosos efectos psicológicos y sociales sobre los hijos, aunque no siempre nos demos cuenta.

Es importante que sepamos afrontar la situación y tratar el tema con nuestros hijos para evitar que los cambios que se produzcan sean difíciles de asumir y las consecuencias se hagan permanentes.

Como afrontar un divorcio con hij@s 1 

Como afrontar un divorcio con hij@s

Algunos de los consejos imprescindibles para superar un divorcio son los siguientes:

  1. Mentir no es la solución. Afronta los hechos y explícaselos a tus hijos con naturalidad: Hay un divorcio ante el que uno de los cónyuges tendrá que ir a vivir a otra casa, pero éste seguirá siendo su papá o mamá, alguien que le quiere mucho y a quien podrá ver siempre que lo desee.   
  2. Evita las discusiones delante de los niños. Vuestros hijos no son culpables de vuestras desavenencias.
  3. Ten en cuenta que, aunque finalice una relación, la familia seguirá existiendo para siempre. Refuerza esta idea y evita que los pequeños conciban conceptos negativos sobre uno de los progenitores sin motivos.
  4. Fomenta una buena relación entre las partes, es fundamental para evitar tensiones innecesarias y que el ambiente sea agradable. Es importante que llevemos a cabo esta premisa aunque la otra parte no se muestre tan conciliadora. El bien del niño debe ser siempre la prioridad.
  5. Habla con tus hij@s. Así sabrás lo que sienten ellos ante la nueva situación familiar. Es posible que en algún momento den muestras de culpabilidad, y hay que dejarles claro en todo momento que esto no es cierto e intentar reforzar su autoestima a través de elogios si dieran muestras de inseguridad.
  6. Maten contacto frecuente con los profesores y educadores de tus hijos ya que, por lo general, suelen exteriorizar más sus sentimientos en ausencias de los padres.
  7. Respeta los horarios de la custodia compartida para evitar conflictos innecesarios. El diálogo y la comprensión son siempre el mejor aliado para solventar este tipo de cuestiones, ya que las excepciones estarán a la orden del día.
  8. Si se trata de un divorcio más traumático puede que debas dejarte aconsejar por un profesional para cuidar la salud emocional de toda la familia.
  9. Si los pequeños aprovechan la situación para ganar terreno y manipular, recuerda que tú eres el adulto, quien debe sancionarlos si hacen algo mal y no al revés.

La familia debe adaptarse a la nueva situación cuanto antes y normalizarla, aunque puede que los niños expresen a largo plazo las frustraciones que el divorcio le generó en su día y que, en aquel momento, no afloraron, como por ejemplo: cambios a la hora de relacionarse con el sexo opuesto, manejar sus emociones, resolver sus conflictos, etc.

Un divorcio puede afectar de múltiples formas a tu hijo, pero en edades muy tempranas debemos tener en cuenta lo siguiente:

  • Los más pequeños, bebés de menos de un año, no saben lo que está pasando, pero si palpan la tensión en el ambiente, lo que les provoca mayor irritabilidad o lloros frecuentes, así como cambios en los hábitos de sueño y alimentación. Por eso es primordial aportarles seguridad y tranquilidad. Tu contacto y cariño le aportará tranquilidad.
  • Niños de entre 1 año y 3 años ya aprecian que sus papás no viven juntos, aunque no comprendan el motivo, y ante un divorcio pueden volver a conductas que ya habían superado, como usar pañales o chuparse el dedo. En estos casos la mejor solución es el afecto y la comunicación, así como evitar todo cambio que no sea imprescindible.

Cristina Terceiro Guimarey

Red de Escuelas Infantiles Cativos

Publicado en Vida en pareja.

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