Buenos habitos en salud, alimentacion y tambien moda en el embarazo
  • Compartir en:

Buenos hábitos en salud, alimentación y también moda en el embarazo

Buenas costumbres en salud, alimentos y moda durante la gestación

La maternidad es una época única e indescriptible para cada mujer. Desde el primer momento, cada una vive diferentes cambios, tanto físicos como emocionales.

Estos cambios que sufre el cuerpo durante el embarazo pueden ser repentinos. Por lo tanto, es normal ganar peso y apetito, por ejemplo, así como sufrir alteraciones en el estado de ánimo. No olvides que estos cambios son temporales y que puedes llegar a sentirte y estar muy hermosa durante este período.

Buenos hábitos en salud, alimentación y también moda en el embarazo 1

Para sentirte plena y guapa en todo momento, te damos tres consejos básicos que te ayudarán en tu día a día:

  • Dormir bien es fundamental durante el embarazo. Si tienes problemas para quedarte dormida, trata de estar ocupada durante el día para tener sueño en la noche. Con el tiempo lograrás encontrar la posición más cómoda para descansar, pero puedes empezar tratando de girarte sobre tu lado izquierdo o derecho en posición fetal. 
  • La alimentación es un tema que durante los 9 meses será esencial tanto para ti como para el bebé. No pienses que los kilos de más son innecesarios y que nunca los perderás nuevamente. Disfruta de los antojos que tengas, así como de una alimentación equilibrada. En general, las mujeres embarazadas necesitan una mayor cantidad de calorías al día, así que no te preocupes más de lo indispensable. Además de una buena alimentación, es fundamental beber mucho líquido (se recomiendan entre 1,5 y 2 litros de agua al día). 
  • Estar en movimiento durante el embarazo es un factor de gran importancia para no perder tu rutina. Practicar deporte no es solo necesario para estar en forma, sino también para tener una buena circulación y no perder flexibilidad.  No olvides siempre preguntar primero a tu médico, quien te recomendará la actividad física que puedes realizar. Algunos ejercicios recomendados especialmente en esta etapa son caminar, la natación y yoga para embarazadas. Si estás interesada en más temas relacionados con el embarazo, consulta el glosario del embarazo.

Además de la alimentación y ejercicios diarios, la vestimenta y el tipo de ropa que uses durante el embarazo son muy importantes para sentirte cómoda y a gusto. Sin importar la época del año, podrás lucir prendas a la moda con los últimos colores e innovaciones del momento.

Sobre todo en los últimos meses, ir de compras no resulta nada atractivo por lo agotador que puede resultar. En este caso, hoy en día existen una gran variedad de tiendas online que te permiten consultar sus catálogos y elegir prendas sin tenerte que mover de casa. A nosotros nos gusta mucho la sección de premamá de Zalando, por ejemplo.

Estar embarazada no está reñido ni mucho menos con vestir a la última moda. Disfruta al máximo de esta etapa y sácale el mejor provecho. Dentro de poco disfrutarás en compañía de tu pequeño una nueva vida.

Publicado en Embarazo.

Productos que te pueden interesar

Marco Dibujos Baby Art 0m+

Marco Dibujos Baby Art 0m+

Marca: Baby Art
Tienda: Bebitus

Incluye: - Marco Dibujos Baby Art 0m+ Material: Madera. Dimensiones: 2x25x35 cm Edad recomendada: a partir de 0 meses....

Envío rápido

Envío gratis

28 € 16 €

Más detalles

Silla de Auto KidFix XP SICT Römer Grupo II/III

Silla de Auto KidFix XP...

Marca: Römer
Tienda: Bebitus

Características: - Grupo II/III - Asiento con un respaldo alto. - Protección para el impacto frontal.  - Portección...

Envío rápido

Envío gratis

282 € 253,80 €

Más detalles

Silla de Paseo Gemelar Twin Techno Maclaren 0m+

Silla de Paseo Gemelar...

Marca: Maclaren
Tienda: Bebitus

Incluye: - Silla de Paseo Gemelar Twin Techno Maclaren - Burbuja de lluvia.  - Reductor de cabeza y protector de hombros...

Envío rápido

Envío gratis

495 €

Más detalles

Conjunto de sillita de paseo giggle 2 travel system go lightly 2

Conjunto de sillita de...

Marca: Cosatto
Tienda: Eurekakids

Conjunto de sillita de paseo giggle 2 travel system go lightly 2 Cosatto Sillas de Paseo hay muchas y muy variadas, lo...

Envío rápido

Envío gratis

769 €

Más detalles

Book Fiat 500 POP UP

Book Fiat 500 POP UP

Marca: Peg-Pérego
Tienda: BebesVictoria.es

Book Fiat 500, Edicion limitada de un cochecito, de 3 pìezas con la esencia de la marcha italiana Fiat. Incorpora el...

905 €

Más detalles

Zapatos Sneakers Azul Attipas

Zapatos Sneakers Azul...

Marca: Attipas
Tienda: Bebitus

Principales características de Attipas: 1. Confortables: Distribuye uniformemente la presión del pie (estudios...

Envío rápido

Envío gratis

19,95 €

Más detalles

Silla de coche del Grupo 1 Maxi Cosi Priori Sps Stone

Silla de coche del...

Marca: Maxi-cosi
Tienda: Disbaby

La silla de coche Maxi Cosi Priori Sps del Grupo 1 es una opción muy buena por calidad y por precio. La silla de coche...

123,99 €

Más detalles

Cuna de viaje Bebetour Navy de Bebédue

Cuna de viaje Bebetour...

Marca: Bebédue
Tienda: 1000bebes

Cuna de viaje Bebetour de Bebédue en interior o en exterior colócala donde te vaya mejor! Para salir de viaje con el...

Envío rápido

Envío gratis

59,95 € 54,95 €

Más detalles

Roll Up Dálmata de Bebédue

Roll Up Dálmata de...

Marca: Bebédue
Tienda: 1000bebes

Materiales de alta calidad.Diseñado para instalar en la silla de paseo, en el grupo 0+, el coche, la cuna, el asa del...

Envío rápido

Envío gratis

22,95 € 19,95 €

Más detalles

1 comentario en "Buenos hábitos en salud, alimentación y también moda en el embarazo"

Usuario anónimo

shirley dijo:

nose que no pueDo quedar embarazaDa 

Deja tu comentario

Para participar en la Revista de paraBebés es necesario identificarte como usuario o bien registrarte y validar tu cuenta en paraBebés.

Artículos destacados

Mapa web

paraBebés Grupo Intercom Enisa

Sobre paraBebés