Buenos habitos en salud, alimentacion y tambien moda en el embarazo
  • Compartir en:

Buenos hábitos en salud, alimentación y también moda en el embarazo

Buenas costumbres en salud, alimentos y moda durante la gestación

La maternidad es una época única e indescriptible para cada mujer. Desde el primer momento, cada una vive diferentes cambios, tanto físicos como emocionales.

Estos cambios que sufre el cuerpo durante el embarazo pueden ser repentinos. Por lo tanto, es normal ganar peso y apetito, por ejemplo, así como sufrir alteraciones en el estado de ánimo. No olvides que estos cambios son temporales y que puedes llegar a sentirte y estar muy hermosa durante este período.

Buenos hábitos en salud, alimentación y también moda en el embarazo 1

Para sentirte plena y guapa en todo momento, te damos tres consejos básicos que te ayudarán en tu día a día:

  • Dormir bien es fundamental durante el embarazo. Si tienes problemas para quedarte dormida, trata de estar ocupada durante el día para tener sueño en la noche. Con el tiempo lograrás encontrar la posición más cómoda para descansar, pero puedes empezar tratando de girarte sobre tu lado izquierdo o derecho en posición fetal. 
  • La alimentación es un tema que durante los 9 meses será esencial tanto para ti como para el bebé. No pienses que los kilos de más son innecesarios y que nunca los perderás nuevamente. Disfruta de los antojos que tengas, así como de una alimentación equilibrada. En general, las mujeres embarazadas necesitan una mayor cantidad de calorías al día, así que no te preocupes más de lo indispensable. Además de una buena alimentación, es fundamental beber mucho líquido (se recomiendan entre 1,5 y 2 litros de agua al día). 
  • Estar en movimiento durante el embarazo es un factor de gran importancia para no perder tu rutina. Practicar deporte no es solo necesario para estar en forma, sino también para tener una buena circulación y no perder flexibilidad.  No olvides siempre preguntar primero a tu médico, quien te recomendará la actividad física que puedes realizar. Algunos ejercicios recomendados especialmente en esta etapa son caminar, la natación y yoga para embarazadas. Si estás interesada en más temas relacionados con el embarazo, consulta el glosario del embarazo.

Además de la alimentación y ejercicios diarios, la vestimenta y el tipo de ropa que uses durante el embarazo son muy importantes para sentirte cómoda y a gusto. Sin importar la época del año, podrás lucir prendas a la moda con los últimos colores e innovaciones del momento.

Sobre todo en los últimos meses, ir de compras no resulta nada atractivo por lo agotador que puede resultar. En este caso, hoy en día existen una gran variedad de tiendas online que te permiten consultar sus catálogos y elegir prendas sin tenerte que mover de casa. A nosotros nos gusta mucho la sección de premamá de Zalando, por ejemplo.

Estar embarazada no está reñido ni mucho menos con vestir a la última moda. Disfruta al máximo de esta etapa y sácale el mejor provecho. Dentro de poco disfrutarás en compañía de tu pequeño una nueva vida.

Publicado en Embarazo.

Productos que te pueden interesar

Silla de Auto Twice Be Cool Grupo 0+

Silla de Auto Twice Be...

Marca: Be Cool
Tienda: Bebitus

Características: - Se adapta a las sillas Slide y Bandit. - De 0 a 13 kg. - Tapizado interior. - Posición  automóvil. -...

Envío rápido

Envío gratis

216 €

Más detalles

Silla de Auto Exo Jané Grupo I

Silla de Auto Exo Jané...

Marca: Jané
Tienda: Bebitus

Ya está aquí la 3a generación en sillitas de seguridad. Ya está aquí Exo, la primera sillita que incorpora un avanzado...

Envío rápido

Envío gratis

359 €

Más detalles

Juego de 4 Piezas Liso Cambrass 0m+

Juego de 4 Piezas Liso...

Marca: Cambrass
Tienda: Bebitus

Conjunto de cuatro piezas que consta de un body de manga larga con abertura total, fácil de vestir y también pensado para...

Envío rápido

Envío gratis

19,55 €

Más detalles

Conjunto de sillita de paseo giggle 2 travel system go lightly 2

Conjunto de sillita de...

Marca: Cosatto
Tienda: Eurekakids

Conjunto de sillita de paseo giggle 2 travel system go lightly 2 Cosatto Sillas de Paseo hay muchas y muy variadas, lo...

Envío rápido

Envío gratis

769 €

Más detalles

Uppababy Vista 2015 duo Pascal - gris

Uppababy Vista 2015 duo...

Marca: Uppababy
Tienda: BebesVictoria.es

PARA MÁS INFORMACIÓN LLAMAR AL ********* O ***@***.*** </p> Nuevo Uppababy Vista 2015, con el chasis carbon color...

1.150 €

Más detalles

Cuna de viaje brevi dolce sogno rojo

Cuna de viaje brevi...

Marca: Brevi
Tienda: Tienda infantil Bayon

Caracteristicas,. Edad indicativa, hasta 4 años. Articulaciones achaflanadas, bicolor sin tornillos a vista. Bolsillos...

Envío rápido

Envío gratis

124,80 €

Más detalles

Cochecito Trío Abc Design Mamba Plus 2016 Negro + Asiento Negro Cloud + Grupo 0 + manoplas

Cochecito Trío Abc...

Marca: ABC DESIGN
Tienda: Disbaby

El Cochecito Trío Abc Design Mamba Plus 2016 incluye: Chasis Hamaca reversible Capazo Plus Barra frontal Cesta porta...

1.244,99 €

Más detalles

Fular portabebés de pugho

Fular portabebés de pugho

Marca: pugho
Tienda: Tienda infantil Bayon

FULAR PORTABEBÉS PUGHO El Fular Portabebés de PUGHO es una solución ideal tanto dentro como fuera de casa para llevar...

Envío rápido

Envío gratis

64,95 €

Más detalles

Cochecito Trio Chicco Urban Plus 2016 Anthracite + Manoplas

Cochecito Trio Chicco...

Marca: Chicco
Tienda: Disbaby

Urban es el cochecito transformable de Chicco. Urban es un cochecito convertible, pensado para papás y mamás modernos que...

528,90 €

Más detalles

1 comentario en "Buenos hábitos en salud, alimentación y también moda en el embarazo"

Usuario anónimo

shirley dijo:

nose que no pueDo quedar embarazaDa 

Deja tu comentario

Para participar en la Revista de paraBebés es necesario identificarte como usuario o bien registrarte y validar tu cuenta en paraBebés.

Artículos destacados

Mapa web

paraBebés Grupo Intercom Enisa

Sobre paraBebés