7 trucos para el embarazo que mejoraran tu vida
  • Compartir en:

7 trucos para el embarazo que mejorarán tu vida

Consejos para cada etapa que te ayudarán a combatir los malestares típicos del embarazo

Durante el embarazo tu cuerpo sufrirá grandes transformaciones y no todas serán bienvenidas. Sin embargo, si estás preparada para lidiar con esos cambios, podrás disfrutar mucho más de la maternidad. Por eso, te damos algunos consejos muy fáciles de aplicar que se convertirán en tus mejores herramientas a lo largo de las diferentes etapas de la gestación.

7 trucos para el embarazo que mejorarán tu vida 1
7 trucos para cada etapa de tu embarazo que te cambiarán la vida

Siete consejos que te ayudarán a lidiar con los malestares propios del embarazo

1. Añade algunos centímetros extra a tus pantalones. Durante los primeros meses, cuando tu barriga comience a crecer, no es necesario que salgas corriendo a comprar ropa para embarazadas que después probablemente no volverás a usar. Una simple banda elástica, como las que usas para sujetarte el pelo, colocada entre el ojal y el botón, te servirá para añadirle unos centímetros adicionales a los pantalones y seguir usándolos cómodamente.

7 trucos para el embarazo que mejorarán tu vida 2
ninemorrison | instagram.com 

2. Cómprate una faja de embarazo. Durante el último trimestre tu barriga habrá alcanzado un tamaño considerable, por lo que es probable que experimentes molestias en la espalda. En ese caso, una faja de embarazo se convertirá en tu mejor aliada. Puedes elegir una faja clásica, con refuerzos en la zona lumbar y debajo de la barriga, o apostar por los cinturones de embarazo, que tienen un refuerzo en el área del pubis para brindar una mejor sujeción del abdomen.

 7 trucos para el embarazo que mejorarán tu vida 3
Faja Happymommy

3. Ten un kit anti náuseas en tu mesita de noche. Durante los primeros meses de la gestación la mayoría de las embarazadas experimentan náuseas. En muchos casos se trata de náuseas matutinas, por lo que algunas mujeres pueden aliviarlas si antes de levantarse ingieren alimentos ricos en carbohidratos, como unas galletas, tostadas o cereales, y luego se quedan en la cama durante unos 15 minutos.

 7 trucos para el embarazo que mejorarán tu vida 4
wreck.it.ron / Via instagram.com

4. Usa almohadas de apoyo. A medida que la barriga crezca, te darás cuenta de que dormir es más complicado. Para remediar este problema solo tendrás que colocar una almohada cerca de la barriga, para que puedas apoyarla ligeramente y reposes sobre ella la pierna que queda encima, con la rodilla flexionada para equilibrar la columna. En el mercado también existen almohadas especialmente diseñadas para las embarazadas que te vendrán como anillo al dedo y que también puedes usar mientras estás sentada. 

 7 trucos para el embarazo que mejorarán tu vida 5
Via Pinterest

5. Prueba el kinesiotape. Se trata de vendas hipoalergénicas que se pueden usar durante el embarazo sin problemas, siempre y cuando sean colocadas por un especialista. De hecho, el fisioterapeuta debe trabajar junto con el obstetra para saber si se presenta placenta baja o previa o si el bebé está colocado en una posición que no sea cefálica. Estas vendas neuromusculares actúan como una segunda piel para ayudar a estirar el músculo contraído y aliviar el dolor, además de proteger las articulaciones, disminuir la inflamación y corregir la postura. También se utilizan para mejorar la retención de líquidos que se produce fundamentalmente durante el último trimestre.

 7 trucos para el embarazo que mejorarán tu vida 6
heidipeebo | Via instagram.com

6. Fibra, hasta en la sopa. Durante esos nueve meses, la fibra se convertirá en tu mejor aliada. Las frutas, verduras y vegetales te conferirán la sensación de saciedad sin añadir kilos adicionales. Además, te ayudarán a mantenerte hidratada y contribuyen a prevenir el molesto estreñimiento y la aparición de las hemorroides, dos problemas que afectan a muchas embarazadas.

 7 trucos para el embarazo que mejorarán tu vida 7

7. No olvides la ropa interior para embarazadas. Todas las mujeres no compran ropa interior para embarazadas, pero estas pueden marcar una enorme diferencia a lo largo de la gestación. Los sujetadores para embarazadas no son simplemente más grandes sino que tienen un refuerzo en la parte inferior de las copas, los tirantes son más anchos y graduables y los enganches tienen varias posiciones para ir adaptándose al aumento del pecho. También hay medias de compresión decreciente que ejercen una presión mayor en los tobillos, para favorecer el riego sanguíneo y evitar la sensación de pesadez en las piernas y la formación de várices. Además, tienen una cintura muy elástica para adaptarse al aumento del abdomen.

 7 trucos para el embarazo que mejorarán tu vida 8

Publicado en Embarazo.

Productos que te pueden interesar

Cambiador de Viaje TOUS Baby 0-36m

Cambiador de Viaje TOUS...

Marca: TOUS Baby
Tienda: Bebitus

Incluye: - Cambiador de Viaje TOUS Baby 0-36m Caracterísiticas: - Cambiador de viaje Baby TOUS estampado Kaos plegable...

Envío rápido

Envío gratis

35 € 29,75 €

Más detalles

Silla de Auto KidFix XP Römer Grupo II/III

Silla de Auto KidFix XP...

Marca: Römer
Tienda: Bebitus

Características: 1. Reduce los impactos frontales ya que el XP-PAD desvía hasta el 30 %* de la energía que recibe el...

Envío rápido

Envío gratis

211 € 189,90 €

Más detalles

Silla de Paseo Gemelar Twixx Red Castle 0m+

Silla de Paseo Gemelar...

Marca: Red Castle
Tienda: Bebitus

Características: - Las funciones de cada asiento son independientes, lo que la hace ideal para llevar gemelos o dos niños...

Envío rápido

Envío gratis

430 € 365,50 €

Más detalles

Cama con barandas para niños pequeños

Cama con barandas para...

Marca: Kidkraft
Tienda: Eurekakids

Cama con barandas para niños pequeños Kidkraft Mobiliario Infantil adecuado a sus necesidades y gustos en cada etapa de...

Envío rápido

Envío gratis

189,95 €

Más detalles

Set Primera Puesta 5 Piezas TOUS Baby

Set Primera Puesta 5...

Marca: TOUS Baby
Tienda: Bebitus

Incluye: - Camiseta cuello sisa americana. - Camisa de batista. - Ranita. - Gorro. - Manoplas en punto blanco....

Envío rápido

Envío gratis

69 € 58,65 €

Más detalles

Silla de Paseo Triumph Black/Charcoal Maclaren + Patín BuggyBoard Maxi Black Lascal

Silla de Paseo Triumph...

Marca: Maclaren-Lascal
Tienda: Bebitus

Silla de Paseo Triumph Maclaren 6m+ Características: - Pliegue Una Mano. - Plegado Tipo Paraguas Compacto. - Chasis de...

Envío rápido

Envío gratis

314,95 € 268,95 €

Más detalles

Zapatos Sneakers Azul Attipas

Zapatos Sneakers Azul...

Marca: Attipas
Tienda: Bebitus

Principales características de Attipas: 1. Confortables: Distribuye uniformemente la presión del pie (estudios...

Envío rápido

Envío gratis

19,95 €

Más detalles

Bañera plato de ducha bibabaño 70 extensible a 90 blanca

Bañera plato de ducha...

Marca: Bibabaño
Tienda: Tienda infantil Bayon

BIBABAÑO es una fantástica alternativa para aquellos, que no tienen bañera en su casa y está recomendado para niños...

Envío rápido

Envío gratis

149 €

Más detalles

Silla de auto Grupo 0+ ASALVO Rider

Silla de auto Grupo 0+...

Marca: Asalvo
Tienda: Tienda infantil Bayon

GRUPO 0+ (0 a 13 kg) Homologado para el automóvil según norma ECE 44/04 Homologado hasta 13 kg Asa de transporte...

Envío rápido

Envío gratis

180 €

Más detalles

Deja tu comentario

Todavía no hay comentarios, sé el primero en comentar!

Para participar en la Revista de paraBebés es necesario identificarte como usuario o bien registrarte y validar tu cuenta en paraBebés.

Artículos destacados

Mapa web

paraBebés Grupo Intercom Enisa

Sobre paraBebés