21 meses: ¡Ha llegado la hora de formar habitos!
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21 meses: ¡Ha llegado la hora de formar hábitos!

Cómo fomentar las rutinas al bebé de 21 meses

Los hábitos no son sino una serie de conductas y actos que se han automatizado como resultado de la repetición, como cuando te cepillas los dientes, conduces o realizas ciertas tareas antes de irte a la cama. Los hábitos son importantes porque nos facilitan la vida cotidiana, ya que cada vez que los ponemos en práctica no tenemos que pensar en ellos, es como si funcionásemos en piloto automático.

En el caso de los niños, los hábitos también le infunden tranquilidad y seguridad. De hecho, cuando nacen ellos no conocen las rutinas familiares y no tienen hábitos, pero una vez que los asimilan, su mundo se hace más predecible y eso les transmite confianza.

A los 21 meses, más o menos, la mayoría de los niños comprenden órdenes sencillas, han logrado un buen control motor y tienen una inteligencia bastante despierta que les permite comprender a grosso modo, sus necesidades principales. Todo esto hace que sea más fácil formar ciertos hábitos, muchos de los cuales permanecerán incluso durante su madurez.

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¿Qué hábitos puedes ir potenciando?

En primer lugar, debes estimular los hábitos alimenticios saludables. Es difícil que los niños que no comieron frutas y vegetales durante su infancia los incluyan en su vida adulta, simplemente porque no han desarrollado el gusto por estos alimentos. Por eso, cerciórate de que tu pequeño tiene una dieta sana y equilibrada y, sobre todo, establece horarios para las comidas y las meriendas. Uno de los errores más comunes que cometen los padres es darle snacks entre horas y por eso, a la hora de la cena, el pequeño no tiene hambre.

En segundo lugar, se recomienda que crees una rutina de sueño, lo cual no solo es beneficioso para el niño, sino que también te facilitará las labores domésticas. Como norma, los niños necesitan la siesta hasta los tres años de edad, lo usual es que duerman unas dos horas en la tarde. No obstante, si a tu pequeño ya no le gusta dormir, igualmente es recomendable que permanezca en su cama jugando con tranquilidad. Por la noche, establece una hora para ir a la cama y, salvo circunstancias excepcionales, no permitas las dilaciones.

Más allá de la alimentación y el sueño, también puedes ir fomentando otros hábitos, como cepillarse los dientes o usar el orinal (ten presente que a esta edad muchos niños ya son capaces de avisar cuando necesitan hacer sus necesidades, lo cual te permitirá irte deshaciendo paulatinamente de los pañales).

Como punto final, considera que cuando creas hábitos, existen menos probabilidades de que el niño oponga resistencia a la hora de comer o irse a la cama. Las rutinas harán que la vida familiar transcurra de manera más apacible, pero recuerda que no eres un sargento, debes aplicar las reglas con flexibilidad y en dependencia de las circunstancias.

 

 

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1 comentario en "21 meses: ¡Ha llegado la hora de formar hábitos!"

Usuario anónimo

estela dijo:

Muy informativo ya que estaba muy preocupada por la conducta de mi jHija de 21 meses que esta muy llorona y exigente.

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